Sangat Baik / Anastasia Tretiak
Kudzu (Pueraria lobata) adalah tanaman merambat milik keluarga kacang polong. Bunga dan akarnya yang putih bertepung telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad.
Keuntungan sehat
Kudzu mengandung isoflavon, senyawa mirip estrogen yang diduga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Sejauh ini, dukungan ilmiah untuk manfaat kudzu masih terbatas.
Dalam pengobatan alternatif, kudzu biasanya digunakan untuk kondisi berikut:
- alkoholisme
- gejala menopause
- diabetes
- flu biasa
- demam
Tidak semua penggunaan ini didukung oleh bukti klinis. Inilah yang dikatakan penelitian sejauh ini tentang manfaat kesehatan kudzu.
Gejala menopause
Untuk sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2003, para peneliti menugaskan 127 wanita pascamenopause (berusia 50 hingga 65 tahun) untuk menerima terapi penggantian hormon, suplemen kudzu (memberikan 100 mg isoflavon setiap hari), atau tanpa pengobatan selama tiga bulan. Sementara hanya peserta dalam kelompok HRT yang mengalami penurunan kadar kolesterol, anggota studi yang menerima HRT dan kudzu keduanya menunjukkan peningkatan dalam fungsi kognitif dan rentang perhatian.
Sebuah studi yang lebih baru, yang diterbitkan pada tahun 2007, menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak kudzu dalam bentuk kapsul setiap hari selama 24 minggu membantu mengurangi kekeringan vagina pada wanita pascamenopause.
Asupan Alkohol
Ekstrak Kudzu dapat membantu dalam mengurangi asupan alkohol, menurut sebuah penelitian tahun 2005. Menggunakan pengaturan kehidupan nyata (apartemen dengan televisi, kursi malas, dan lemari es yang diisi dengan bir), para peneliti melakukan percobaan yang melibatkan peminum berat. Mereka menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kapsul kudzu selama tujuh hari sebelum percobaan minum rata-rata 1,8 bir dalam 90 menit (dibandingkan dengan rata-rata 3,5 bir yang dikonsumsi oleh mereka yang menggunakan plasebo sebelum penelitian).
Pelajari lebih lanjut tentang penggunaan kudzu dalam pengurangan asupan alkohol.
Sakit Kepala Cluster
Dalam sebuah studi tahun 2009 terhadap 16 orang yang melaporkan menggunakan kudzu untuk mengobati sakit kepala cluster, para peneliti menentukan bahwa kudzu dapat membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan intensitas serangan, dengan efek samping minimal.
Sindrom Metabolik
Penelitian pada hewan yang diterbitkan pada tahun 2009 menunjukkan bahwa kudzu dapat membantu mengelola sindrom metabolik, suatu kondisi yang ditandai dengan sekelompok masalah kesehatan (termasuk kelebihan lemak perut, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan resistensi insulin) yang diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. dan diabetes tipe 2.
Untuk penelitian tersebut, sekelompok tikus betina dengan sindrom metabolik diberi makan makanan yang dilengkapi dengan ekstrak kudzu. Setelah dua bulan, berat badan tikus yang diberi kudzu mengalami penurunan berat badan dibandingkan dengan tikus yang tidak diberi makan kudzu. Tikus dalam kelompok kudzu juga memiliki tingkat tekanan darah, insulin, dan kolesterol yang lebih sehat daripada rekan penelitian mereka.
Kemungkinan Efek Samping
Orang dengan kanker payudara (atau yang sensitif terhadap hormon), serta siapa pun yang menggunakan obat diabetes, harus menghindari kudzu.
Anda juga tidak boleh mengonsumsi kudzu jika Anda menggunakan methotrexate atau tamoxifen.
Kerusakan hati ditemukan pada tikus yang terpapar kudzu dosis tinggiekstrak dalam jangka waktu yang lama. Namun belum diketahui apakah efek samping ini terjadi pada manusia.
Dosis dan Persiapan
Tidak ada cukup data ilmiah untuk memberikan dosis kudzu yang direkomendasikan. Tetapi ada berbagai dosis yang telah digunakan dalam uji klinis.
Dalam penelitian yang meneliti penggunaan kudzu pada asupan alkohol, dosis 1,5-3 gram ekstrak akar kudzu diambil dalam tiga dosis terbagi per hari hingga empat minggu. Dosis tunggal dua gram ekstrak kudzu diambil sebelum episode minum.
Dosis yang tepat untuk Anda mungkin tergantung pada faktor-faktor termasuk usia, jenis kelamin, dan riwayat kesehatan Anda. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan saran yang dipersonalisasi.
Apa yang dicari
Suplemen belum diuji keamanannya dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, kandungan beberapa produk mungkin berbeda dari yang ditentukan pada label produk.
Juga perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat belum ditetapkan. Anda bisa mendapatkan tip tentang penggunaan suplemen dengan aman, tetapi jika Anda mempertimbangkan penggunaan kudzu, bicarakan dengan penyedia layanan primer Anda terlebih dahulu. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.
