Pengaruh Ginseng pada Gula Darah

Ginseng — khususnya ginseng Amerika (Panax quinquefolius) —Adalah salah satu obat herbal yang paling terkenal dan banyak digunakan di dunia. Akar tanaman ginseng telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional Timur untuk meningkatkan energi, menghilangkan stres, dan menyeimbangkan tubuh secara total. Ginseng telah dipelajari sebagai terapi untuk membantu mengontrol gula darah, meningkatkan sirkulasi, meningkatkan kekebalan, meningkatkan stamina, dan meningkatkan ketahanan terhadap stres.

Ginseng juga diketahui mengandung beberapa senyawa antioksidan yang disebut ginsenosides, yang telah terbukti mengurangi stres oksidatif dan peradangan. Karena ini adalah dua faktor utama dalam perkembangan diabetes, penderita penyakit ini mungkin ingin memahami lebih baik tentang penelitian apa yang telah dilakukan. menemukan dan mempertimbangkan apakah ginseng mungkin merupakan bagian yang aman dan layak untuk menangani diabetes.

Penelitian

Sebuah tinjauan tahun 2014 dari 16 studi berbeda berfokus pada mereka yang menggunakan kelompok acak dan terkontrol selama 30 hari atau lebih pada orang yang menderita diabetes dan mereka yang tidak.

Meta-analisis yang dihasilkan mengungkapkan bahwa orang yang melengkapi dengan ginseng secara signifikan meningkatkan kadar glukosa darah puasa dibandingkan dengan kelompok kontrol. Namun, ramuan tersebut tidak memiliki efek signifikan pada A1C, insulin puasa, atau resistensi insulin.

Sebaliknya, meta-analisis tahun 2016 dari delapan studi menemukan manfaat menggunakan ginseng sebagai bagian dari program pengobatan untuk diabetes tipe 2 termasuk peningkatan kadar glukosa puasa, insulin postprandial (setelah makan), dan resistensi insulin, tanpa efek signifikan pada A1C. Studi ini juga menemukan peningkatan trigliserida, kolesterol total, dan lipoprotein densitas rendah (LDL) akibat penggunaan ginseng.

Namun studi lain, pada 2019, menemukan ketika ginseng digunakan bersama dengan obat oral untuk diabetes tipe 2, seperti metformin), partisipan mengalami tekanan darah sistolik yang lebih rendah, penanda lipid darah yang lebih sedikit, dan peningkatan pembentukan oksida nitrat. Temuan ini menunjukkan bahwa ginseng dapat meningkatkan fungsi endotel (indikasi kesehatan lapisan dalam pembuluh darah) dan melindungi dari penyakit kardiovaskular.

Kontraindikasi

Ginseng mempengaruhi banyak organ dan sistem di seluruh tubuh sehingga harus digunakan dengan hati-hati. Tidak diketahui bagaimana ginseng dapat mempengaruhi bayi yang sedang berkembang sehingga wanita hamil tidak boleh meminumnya. Ginseng dianggap tidak aman untuk bayi dan anak-anak.

Bukti menunjukkan ginseng dapat menyebabkan kesulitan dengan pembekuan darah, jadi sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen jika Anda mengonsumsi obat seperti warfarin yang memengaruhi darah.

Ginseng juga tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang memiliki tumor sensitif hormon (kanker payudara, misalnya) atau kondisi sensitif hormon seperti endometriosis.

Efek samping

Laporan tahun 2014 yang diterbitkan diPengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Buktimenemukan bahwa dari 74 orang dengan diabetes yang dikelola dengan baik, mereka yang diobati dengan ekstrak ginseng Amerika setiap hari selama 12 minggu tidak melihat hasil yang merugikan pada fungsi ginjal, fungsi hati, atau tanda kesehatan lainnya.

Namun, beberapa orang pernah mengalami efek samping tertentu akibat mengonsumsi ginseng, di antaranya:

• Insomnia
• Kegelisahan
• Diare
• Sakit kepala

Interaksi obat

Ginseng dilaporkan memiliki interaksi sedang dengan obat diabetes tertentu, khususnya insulin dan obat oral yang disebut sulfonylureas, seperti Amaryl (glimepiride), Diabeta (glyburide), dan Blucotrol (glipizide), yang dapat menyebabkan hipoglikemia (gula darah rendah). Sebelum mengambil ginseng, bicarakan dengan dokter atau apoteker Anda: Mungkin perlu mengubah dosis obat ini.

Ginseng juga ditemukan mengganggu obat pengencer darah Coumadin (warfarin), menyebabkannya kurang efektif dalam mencegah penggumpalan darah.

Dosis

Ginseng hadir sebagai kapsul atau ekstrak. Dosis yang dianggap aman dan efektif dalam pengobatan tradisional Tiongkok biasanya adalah 3 gram per hari.

Pilihan lain: Kapsul berisi ginsenosides, antioksidan yang dianggap sebagai komponen aktif ginseng. Apa pun bentuk yang Anda konsumsi, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui dosis yang tepat untuk Anda, terutama jika Anda mengonsumsi obat lain.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Ginseng paling efektif bila digunakan bersama dengan perawatan diabetes lainnya termasuk pengobatan oral dan tindakan gaya hidup seperti makan makanan seimbang yang kaya serat dan sayuran, berolahraga teratur, dan mempraktikkan teknik pengurangan stres. Meskipun ampuh, ginseng tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan medis profesional dan hanya boleh digunakan di bawah arahan dokter, jadi bicarakan dengan pengasuh Anda sendiri sebelum memasukkan ginseng atau obat alami lainnya ke dalam rencana perawatan diabetes Anda.