6 Jenis Tendonitis Rawan Iritasi

Tendonitis dapat terjadi pada tendon mana pun, tetapi cenderung terjadi paling sering pada salah satu dari ratusan tendon yang tersebar di seluruh tubuh. Ada beberapa alasan tendon khusus ini rentan terhadap iritasi.

• Aktivitas berulang: Beberapa tendon sangat rentan terhadap peradangan karena aktivitas berulang tertentu. Ini mungkin termasuk tendon manset rotator pada orang yang sering mengangkat benda di atas kepala atau tendon pergelangan tangan pada orang yang menggunakan tangan mereka terus menerus untuk bekerja.
• Lebih sedikit kemudahan untuk menghindar: Terkadang mudah untuk mengistirahatkan bagian tubuh tertentu, tetapi di lain waktu hampir tidak mungkin. Tendon di sekitar sendi pergelangan kaki bisa semakin parah dengan setiap langkah yang Anda lakukan.
• Variasi anatomi: Kerusakan tendon juga bisa disebabkan oleh masalah suplai darah ke area yang menjadi perhatian. Dalam situasi ini, suplai darah yang buruk dalam apa yang disebut "zona batas air" tendon dapat menyebabkan kecenderungan masalah.

Setelah Anda mengidentifikasi jenis tendonitis tertentu yang menyebabkan gejala Anda, pengobatan dapat ditargetkan untuk mengatasi masalah khusus ini. Tidak semua jenis tendonitis merespons perawatan yang sama, dan mengetahui sumber pasti ketidaknyamanan Anda dapat membantu mengatasi masalah tersebut. Di bawah ini, Anda akan menemukan beberapa jenis tendonitis yang paling umum, bersama dengan tautan ke informasi tentang perawatan yang mungkin efektif untuk setiap jenis.

Achilles Tendonitis

Tendonitis Achilles menyebabkan nyeri dan bengkak di bagian belakang tumit. Orang dengan kondisi ini sering kali mengeluh nyeri dan kaku serta merasakan adanya benjolan di belakang sendi pergelangan kaki. Nyeri Achilles sering mereda dengan beberapa aktivitas lembut tetapi cenderung memburuk saat aktivitas ditingkatkan. Memahami masalah umum ini dapat membantu pengobatan dan membantu menghindari komplikasi serius seperti ruptur tendon Achilles. Tendonitis Achilles sering kali diobati dengan istirahat, kompres es, dan terapi fisik.

Tendonitis Tibial Posterior

Terjadi tidak jauh dari lokasi tendonitis Achilles, tendonitis tibialis posterior lebih jarang terjadi, tetapi harus dipertimbangkan pada orang dengan gejala nyeri di sisi dalam pergelangan kaki. Tendonitis tibialis posterior biasanya menyebabkan nyeri saat berjalan dan membuat hampir tidak mungkin untuk berdiri dengan jari-jari kaki Anda. Tendonitis tibialis posterior yang tidak diobati dapat menyebabkan kaki datar. Perawatan standar untuk tendonitis tibialis posterior termasuk imobilisasi sementara dan terapi fisik. Perubahan alas kaki, seperti sepatu pendukung dan ortotik, dapat membantu untuk gejala awal.

Patela (Kneecap) Tendonitis

pixelfit / Getty Images

Tendonitis patela, atau radang tendon patela, adalah suatu kondisi yang sering disebut lutut pelompat. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan bengkak langsung di bawah tempurung lutut dan merupakan masalah umum pada pemain bola basket dan atlet lain yang melakukan aktivitas lompat berulang. Pengobatan tendonitis patela biasanya terdiri dari istirahat dan obat anti inflamasi. Bagian yang paling menantang bagi banyak atlet adalah menghindari aktivitas yang secara spesifik memperburuk kondisi ini. Studi terbaru telah menyelidiki penggunaan perawatan yang lebih baru seperti suntikan PRP untuk kondisi ini.

Rotator Cuff Tendonitis

Banyak pasien yang mengalami nyeri di bahu diberitahu oleh dokter bahwa mereka menderita bursitis bahu atau tendonitis rotator cuff. Penyebab umum nyeri bahu ini adalah akibat iritasi pada tendon yang membantu mengangkat lengan dari samping, serta peradangan pada bursa yang mengelilingi tendon tersebut. Pengobatan rotator cuff tendonitis hampir selalu dapat dilakukan dengan perawatan non-bedah, meskipun dalam beberapa situasi yang jarang, pembedahan mungkin diperlukan.

Tennis Elbow (Epicondylitis Lateral)

uchar / Getty Images

Tennis elbow adalah penyebab umum nyeri siku karena iritasi pada tendon di bagian luar sendi siku. Biasanya dikaitkan dengan orang yang bermain tenis, epikondilitis lateral dapat terjadi pada orang yang melakukan olahraga lain atau aktivitas berulang pada pergelangan tangan dan siku. Kondisi tendon yang terjadi pada pasien dengan tennis elbow biasanya ditandai dengan robekan mikro pada tendon yang disebut tendinosis. Menghindari aktivitas yang memberatkan jelas merupakan aspek terpenting dari pengobatan, dan latihan penguatan dalam terapi fisik dapat membantu. Suntikan untuk tennis elbow masih kontroversial, tetapi sering digunakan untuk pengobatan.

Tendonitis pergelangan tangan

Tendonitis pergelangan tangan adalah masalah umum yang dapat menyebabkan nyeri dan bengkak di sekitar sendi pergelangan tangan. Tendonitis pergelangan tangan disebabkan oleh peradangan pada tendon dan sering kali melibatkan penumpukan cairan di selubung tendon. Membatasi gerakan pergelangan tangan dengan belat jangka pendek sering kali sangat membantu dalam pengobatan kondisi ini. Salah satu aspek terpenting adalah mengidentifikasi tendon atau tendon yang menyebabkan masalah sehingga pengobatan dapat tepat sasaran. Belat tidak akan efektif jika tendon yang bermasalah tidak diistirahatkan. Pengobatan tendonitis pergelangan tangan biasanya tidak memerlukan pembedahan.

Pengobatan Tendonitis

Setelah jenis tendonitis diidentifikasi, pendekatan pengobatan yang lebih bertarget dapat dilakukan.Kabar baiknya adalah gejala tendonitis hampir selalu dapat diatasi dengan perawatan non-invasif, dan hanya dalam keadaan yang jarang terjadi gejala tersebut menjadi lebih persisten dan sulit untuk ditangani.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Tendonitis adalah salah satu kondisi ortopedi paling umum yang harus dirawat orang. Ada ratusan tendon di seluruh tubuh Anda, salah satunya bisa meradang. Konon, tendon tertentu jauh lebih rentan untuk mengembangkan masalah yang berkaitan dengan peradangan ini. Dengan waktu dan perhatian medis, masalah ini dapat diobati.