Jika Anda belum pernah mengalami kematian seorang anak, sangat sulit untuk mengetahui apa yang harus Anda katakan kepada seseorang yang menghadapi kehilangan seperti ini. Kematian seorang anak tidak wajar, tidak adil, dan tragis.
Sangat wajar bagi teman dari orang tua yang berduka untuk ingin menjangkau dan membantu, namun tetap saja, berjuang untuk menemukan kata-kata yang tepat untuk diucapkan karena apa yang Anda katakan — dan apa yang tidak Anda katakan — dapat sangat memengaruhi seseorang yang membutuhkan.
Jose Luis Pelaez Inc / Getty ImagesApa yang Harus Dikatakan kepada Orang Tua yang Berduka
Para orang tua yang kehilangan seorang anak ingin merasa didukung dalam kesedihan mereka dan mendapatkan izin untuk berduka dengan cara mereka sendiri.Mereka perlu merasa bahwa kehidupan anak mereka sangat penting dan memiliki arti bagi orang lain yang mengenal dan mencintainya. Anda dapat memenuhi kebutuhan orang tua yang berduka dengan mengingat hal-hal berikut:
- Ucapkan belasungkawa yang tulus. "Saya turut berduka cita atas kehilangan Anda" adalah contoh yang bagus.
- Tawarkan dukungan terbuka. "Jika ada yang bisa saya lakukan, beri tahu saya. Saya bersedia membantu dengan cara apa pun."
- Tawarkan keheningan. Jangan merasa Anda perlu mengisi ruang kosong dengan berbicara. Merasa nyaman dengan keheningan dan hadir secara fisik dengan orang tua yang berduka.
- Jika waktunya tepat, ungkapkan apa arti anak almarhum bagi Anda. Ini mungkin tidak tepat untuk dilakukan segera setelah kematian anak. Ketika waktunya tepat, akan sangat berarti bagi orang tua untuk mendengar orang lain mengungkapkan apa yang dimaksud dengan anak yang meninggal. Anda juga dapat berbagi satu atau dua memori favorit agar lebih pribadi.
Aturan praktis terbaik adalah mempersiapkan diri Anda dengan mengetahui apa yang harus dikatakan, tetapi jangan masuk dengan rencana permainan atau ekspektasi apa pun. Hadirlah, dan biarkan suara kecil di kepala Anda memberi tahu Anda kapan waktunya untuk berbicara dan kapan waktunya untuk tidak berbicara.
Apa yang Tidak Dikatakan
Sama pentingnya dengan apa yang harus dikatakan adalah apatidakmengatakan, seperti:
- Jangan katakan Anda tahu bagaimana perasaan orang tua yang berduka.
- Jangan pernah berkata, "Ya, itu pasti yang terbaik," atau "Itu adalah kehendak Tuhan." Mencoba memahami kehilangan dengan cara-cara ini dapat membuat orang tua yang berduka merasa bahwa Anda sedang meminimalkan kematian anak mereka.
- Jangan pernah berkata, "Dia di tempat yang lebih baik sekarang." Itu mungkin membuat Anda terhibur jika Anda percaya pada surga, tetapi itu mungkin tidak memberikan penghiburan bagi orang tua yang berduka, yang berada di tempat terburuk di bumi.
- Jangan meremehkan kisah orang yang Anda cintai dengan menceritakan kisah Anda sendiri. Ini adalahmerekawaktu untuk berduka jadi tetap fokus pada mereka.
- Jangan menyebutkan garis waktu untuk kesedihan atau tahapan kesedihan. Kesedihan tidak mengikuti garis waktu atau bergerak melalui tahapan yang dapat diprediksi.
Sebagai aturan umum, hindari berfilsafat atau mencoba membuat segalanya lebih baik. Terimalah kenyataan bahwa Anda mungkin merasa canggung dan tidak berdaya. Kebanyakan kesalahan terjadi ketika Anda tidak siap dan mengatakan hal-hal untuk menyembunyikan atau mengatasi perasaan yang sangat normal ini.
Pertahankan Dukungannya
Ingatlah bahwa seseorang yang kehilangan seorang anak tidak akan pernah "kembali normal" dan tidak akan pernah "melupakannya". Kehilangan seorang anak mengubah seseorang selama sisa hidupnya.
Karena itu, Anda harus mencintai dan mendukung teman yang berduka atau orang yang Anda cintai apa adanya dan akan menjadi siapa mereka saat dia menyesuaikan diri dengan kehilangan seorang anak yang sulit dan tidak adil.
.jpg)
