Terapi cahaya terang terdiri dari pemaparan reguler ke cahaya di mana saja dari lima hingga 30 kali lebih terang dari lampu kantor pada umumnya. Lampu ditempatkan di dalam kotak dengan layar yang menyebarkannya. Orang yang menerima terapi cahaya terang diminta untuk duduk di depan sumber cahaya selama waktu tertentu setiap hari.
Awalnya ditujukan untuk orang yang berjuang dengan gangguan afektif musiman (SAD), terapi cahaya terang juga telah digunakan untuk mengatasi masalah sirkadian, di mana orang mengalami kesulitan tidur nyenyak di malam hari.
Baru-baru ini, terapi cahaya terang telah diteliti dan digunakan sebagai terapi pelengkap untuk orang dengan penyakit Alzheimer dan demensia terkait lainnya karena mungkin menawarkan beberapa manfaat serupa untuk pengobatan, tetapi tidak memiliki potensi efek samping negatif atau interaksi obat.
Grup Gambar Universal BSIP / UIG / Getty Images
Manfaat Potensial
Ada beberapa kemungkinan manfaat terapi cahaya terang pada demensia. Ini termasuk yang berikut ini.
Siklus Tidur yang Lebih Baik
Gangguan tidur adalah masalah umum pada Alzheimer dan jenis demensia lainnya, dan obat-obatan untuk mendorong tidur cenderung memiliki risiko dan efek samping yang signifikan.
Satu studi melacak kebiasaan tidur 11 pasien panti jompo dengan demensia dan menemukan bahwa kebiasaan tidur mereka meningkat secara signifikan setelah terapi cahaya terang.
Beberapa penelitian lain menunjukkan efektivitas serupa dari terapi cahaya terang. Satu studi mengukur kombinasi terapi cahaya terang dengan berjalan kaki dan menemukan peningkatan penting dalam kebiasaan tidur ketika terapi berjalan dan cahaya terang dipraktikkan setiap hari.
Masih studi lain mengukur kombinasi terapi cahaya terang dengan penggunaan melatonin. Para peneliti menemukan bahwa para partisipan, yang semuanya menderita demensia, mengalami perbaikan dalam siklus tidur mereka saat terkena terapi cahaya terang, tetapi yang menarik, tidak saat terapi cahaya terang dikombinasikan dengan melatonin.
Satu studi kecil lainnya menemukan bahwa pemberian terapi cahaya terang pada pagi hari pada orang dengan penyakit Alzheimer ringan hingga sedang menemukan penurunan gangguan tidur pada beberapa peserta.
Pengembaraan menurun
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa selain memperbaiki siklus tidur-bangun, terapi cahaya terang juga menurunkan kemampuan mengembara bagi penderita demensia sepanjang malam. Mengembara dapat menjadi masalah perilaku yang serius karena dapat memengaruhi keselamatan penderita demensia, serta pola tidur orang tersebut dan pengasuhnya.
Peningkatan Kognisi
Terapi cahaya terang telah dikaitkan dengan peningkatan skor pada Ujian Mini Mental State, sebuah tes yang mengukur kemampuan kognitif. Orang yang hidup dengan penyakit Alzheimer atau demensia vaskular yang terkena terapi cahaya terang menunjukkan skor MMSE yang meningkat secara signifikan, dibandingkan dengan tidak ada perubahan pada skor saat mereka terpapar terapi cahaya redup.
Studi lain menunjukkan peningkatan fungsi kognitif setelah terapi cahaya terang, tetapi hanya untuk mereka yang berada di tahap awal Alzheimer, dibandingkan dengan tahap menengah atau selanjutnya.
Fungsi Perilaku yang Ditingkatkan
Satu studi menemukan bahwa peserta, yang semuanya memiliki diagnosis demensia, menunjukkan peningkatan dalam perilaku menantang yang sering menyertai Alzheimer. Namun, penelitian lain membandingkan tingkat agitasi saat penderita demensia terpapar terapi cahaya dan tidak menemukan perbedaan dalam agitasi mereka.
Depresi dan Agitasi yang Menurun
Sebuah studi terhadap 60 orang dewasa yang lebih tua dengan demensia mengukur efek terapi cahaya terang dibandingkan dengan paparan cahaya intensitas rendah. Ditemukan bahwa terapi cahaya terang dikaitkan dengan penurunan tingkat depresi dan agitasi secara signifikan.
Studi kedua juga menemukan bahwa gejala depresi pada orang dengan semua tahap demensia, termasuk tahap akhir, membaik dengan paparan terapi cahaya terang.
Bicaralah dengan Dokter Anda
Harap dicatat bahwa jika terapi cahaya terang terdengar seperti sesuatu yang bermanfaat bagi Anda atau orang yang Anda cintai, Anda harus membicarakannya dengan dokter Anda, karena ada beberapa situasi yang mungkin tidak sesuai secara medis atau bahkan bisa berbahaya.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Sementara terapi cahaya terang telah diteliti dengan baik sebagai pengobatan untuk SAD, masih memerlukan studi tambahan dan lebih teliti untuk membuktikan keefektifannya pada penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya. Namun, mengingat kami masih sangat terbatas dalam ketersediaan perawatan medis yang efektif untuk demensia, terapi cahaya terang memang menjanjikan sebagai pendekatan pelengkap untuk meningkatkan kualitas hidup mereka yang hidup dengan demensia.
.jpg)
