Gambaran Umum Ruam Klorin

Ruam klorin adalah ruam merah dan gatal yang muncul dalam beberapa jam setelah berenang di kolam yang mengandung klor atau bak air panas. Ruam bisa timbul dan bersisik, dan kulit bisa bengkak atau lunak. Dalam beberapa kasus, gatal-gatal juga berkembang.

Ruam klorin terjadi saat kulit teriritasi oleh klorin, dan biasanya dapat diobati dengan krim hidrokortison yang dijual bebas. Biasanya akan hilang dalam beberapa hari.

Brianna Gilmartin / Sangat Baik

Gejala Ruam Klorin

Ruam klorin dapat terjadi setiap kali Anda menghabiskan waktu di air yang mengandung klor, seperti kolam renang atau bak mandi air panas. Itu muncul dalam waktu singkat setelah masuk ke kolam, atau dalam beberapa jam setelah berenang.

Rasa gatal biasanya merupakan tanda pertama ada sesuatu yang salah. Kulit bisa terasa kering dan bersisik serta bisa terbakar. Benjolan merah muncul di semua area yang terpapar klorin, tetapi tidak selalu muncul secara merata di seluruh kulit. Benjolan sering muncul di tambalan. Kulit Anda mungkin juga merah, bengkak, atau lembut. Dalam kasus yang lebih parah, timbul gatal-gatal.

Ruam klorin tidak menular. Itu tidak bisa menyebar dari satu orang ke orang lain. Dan sementara Anda mungkin memiliki kumpulan benjolan gatal di seluruh tubuh Anda, ruam klorin tidak menyebar setelah hari pertama atau lebih (asalkan Anda tetap berada di luar kolam pada saat ini).

Penyebab

Meskipun terkadang disebut filealergi klorin, Anda tidak benar-benar alergi terhadap klorin, melainkan kepekaan terhadapnya. Ruam klorin adalah jenis dermatitis kontak iritan.

Klor merupakan bahan tambahan yang dibutuhkan untuk menjaga kebersihan air kolam renang dan aman dari mikroba. Tanpa klorin yang berfungsi sebagai pembersih, air di kolam renang atau bak mandi air panas Anda akan menjadi cepat busuk. Alga, bakteri, dan virus dapat tumbuh dengan cepat tanpa terkendali.

Tapi sisi negatifnya adalah klorin bisa mengiritasi kulit, terutama jika Anda sering terpapar. Klorin menghilangkan minyak alami kulit, yang disebut sebum. Itulah mengapa kulit Anda terasa kencang dan kering setelah berenang, bahkan jika Anda tidak mengalami ruam.

Ketika kadar klorin di kolam sangat tinggi, seperti setelah pembersihan atau perawatan kejut klorin, Anda lebih mungkin mengembangkan ruam klorin.

Tapi Anda juga bisa mengembangkan ruam klorin saat kadar klorin tidak terlalu tinggi. Keringat, minyak kulit, dan, ya, urin dalam air kolam bereaksi dengan klorin menciptakan senyawa yang disebut kloramin. Anggap saja sebagai produk sampingan dari pencampuran klorin dengan minyak dan keringat di kulit Anda.

Kloramin adalah penyebab bau khas pada kolam renang dan bak mandi air panas, dan bisa sangat mengiritasi kulit. Jadi, Anda masih bisa mengalami ruam klorin setelah berenang di kolam yang kadar klorinnya rendah.

Bahkan jika Anda membilasnya setelah berenang, Anda mungkin masih mengalami ruam klorin. Klorin sangat sulit untuk dibilas seluruhnya dari kulit dan rambut. Itulah mengapa Anda mungkin masih "berbau seperti air kolam" bahkan setelah mandi.

Faktor risiko

Orang yang menghabiskan banyak waktu di kolam adalah kandidat utama untuk mengembangkan ruam klorin. Ini lebih mungkin berkembang dengan eksposur berulang, sehingga Anda bisa mendapatkan ruam klorin bahkan jika Anda pernah berenang sebelumnya tanpa masalah.

Perenang bukan satu-satunya orang yang harus waspada terhadap ruam klorin. Jika Anda hanya merawat kolam atau bak mandi air panas, Anda juga bisa mengembangkannya. Orang yang bertanggung jawab untuk memasukkan klorin ke dalam kolam dapat mengalami ruam jika sebagian klorin mengenai kulit mereka.

Beberapa orang lebih sensitif terhadap klorin daripada yang lain, jadi Anda bisa mengalami ruam sementara orang lain yang berenang di kolam yang sama tidak. Jika Anda menderita eksim atau psoriasis, Anda mungkin lebih rentan mengalami ruam klorin, karena kulit Anda sudah peka.

Ruam Lain Dari Renang

Ada ruam lain yang bisa Anda dapatkan dari berenang di samping ruam klorin. Meskipun banyak di antaranya yang dalam bahasa sehari-hari disebut ruam perenang, mereka adalah jenis ruam yang berbeda dengan penyebab berbeda.

• Folikulitis bak mandi air panas (ruam bak mandi air panas) juga menyebabkan ruam gatal dan benjolan berisi nanah. Tidak seperti ruam klorin, penyebabnya adalah seperti bakteriPseudomonas. Folikulitis bak mandi air panas cenderung lebih buruk di area yang tertutup pakaian renang Anda. Ruam bak mandi air panas biasanya hilang tanpa pengobatan setelah beberapa hari.
• Gatal perenang, lebih tepatnya dermatitis serkaria, disebabkan oleh parasit kecil. Anda tidak mungkin mendapatkan ini setelah berenang di kolam yang terawat dengan baik, melainkan setelah berenang di sungai, danau, dan kolam.
• Letusan burung laut disebabkan oleh larva yang hidup di laut, hal ini tidak akan Anda dapatkan dari berenang di kolam.
• Bikini bottom menyebabkan benjolan merah, meradang, seperti jerawat di area yang ditutupi pakaian renang Anda. Itu terjadi setelah duduk-duduk dengan pakaian renang basah untuk waktu yang lama, memungkinkan bakteri menginfeksi folikel kulit. Ini harus diobati dengan antibiotik.

Pengobatan

Ruam klorin dapat diobati di rumah dengan obat yang dijual bebas (OTC). Sebagian besar ruam akan hilang setelah beberapa hari. Jika Anda tidak merasa lega dengan perawatan yang dijual bebas, dokter Anda dapat meresepkan obat yang lebih kuat untuk membantu menghilangkan ruam Anda.

Jika Anda sudah mengalami ruam klorin, iritasi akan semakin parah jika Anda sering pergi ke kolam. Pertimbangkan untuk beristirahat sejenak dari berenang atau berendam di bak mandi air panas sebentar agar kulit Anda pulih.

Perawatan Over-the-Counter

Krim hidrokortison OTC mengurangi rasa gatal, kemerahan, dan bengkak. Anda bisa mendapatkannya di apotek atau toko obat terdekat dengan merek dagang seperti Cortaid, Cortisone 10, atau hidrokortison generik. Gunakan dua hingga empat kali sehari. Oleskan tipis-tipis pada ruam, dan usapkan dengan lembut ke kulit sampai terserap seluruhnya.

Krim Benadryl (diphenhydramine) topikal adalah pilihan lain yang dijual bebas. Mereka membantu meredakan gatal dan iritasi akibat ruam klorin dan bisa sangat menenangkan. Oleskan hingga empat kali sehari ke seluruh area ruam.

Losion dan krim emolien membantu melembabkan kulit yang dikeringkan oleh klorin. Anda dapat menggunakannya di antara aplikasi krim obat jika Anda membutuhkannya. Pilih losion yang bebas pewangi dan antialergi untuk menghindari iritasi pada ruam.

Kapan Menghubungi Dokter Anda

Anda harus menemui dokter Anda tentang ruam Anda jika:

• Anda tidak yakin apakah ruam Anda disebabkan oleh klorin.
• Anda mengalami gatal-gatal parah atau gatal-gatal yang tidak kunjung sembuh dengan pengobatan. Reaksi alergi yang parah memerlukan perawatan darurat.
• Ruam Anda tidak membaik dengan perawatan di rumah.
• Ruam Anda menyebar, semakin parah, atau tampak parah.

Pencegahan

Pepatah lamamencegah lebih baik daripada mengobatisangat cocok untuk ruam klorin. Meskipun Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya mencegah ruam — terutama jika Anda sangat sensitif terhadap klorin atau menghabiskan banyak waktu di dalam air — kiat berikut dapat membantu membatasi kemungkinan timbulnya ruam.

Sebelum Berenang

Bilas sebelum masuk ke kolam renang atau bak mandi air panas. Ini membantu membilas keringat dan minyak pada kulit yang dapat bereaksi dengan klorin, menyebabkan reaksi iritasi.

Beberapa merekomendasikan mengoleskan pelembab, lapisan yang sangat tipis dari petroleum jelly, atau losion sebelum berenang ke kulit sekitar 15 menit sebelum masuk ke air. Idenya adalah bahwa ini menciptakan penghalang ekstra antara kulit Anda dan air yang mengandung klor. Meskipun teori ini belum terbukti, Anda mungkin ingin melihat apakah itu berhasil untuk Anda.

Setelah Berenang

Jangan duduk-duduk dengan pakaian selam atau celana pendek. Mandi dan ganti pakaian sesegera mungkin. Segera mandi setelah keluar dari air, jika kolam Anda memiliki fasilitas shower.

Bilas sederhana saja tidak cukup untuk menghilangkan klorin, jadi Anda juga harus mandi dan sabun sesegera mungkin, sebaiknya dengan sabun lembut yang tidak mengeringkan atau sabun mandi.

Jika Anda lebih suka, atau Anda sangat rentan terhadap ruam klorin, Anda mungkin ingin mencoba sabun mandi penghilang klorin pasca-berenang. Setelah mandi, olesi kulit Anda dengan losion atau krim lembut bebas pewangi untuk membantu melembabkan dan mengurangi kekeringan yang disebabkan oleh klorin.

Gunakan semprotan penghilang klorin setelah berenang jika tidak memungkinkan untuk mandi segera setelah berenang. Carilah yang mengandung vitamin C, karena ini membantu menetralkan klorin.

Pantau Kadar Klorin

Pantau kadar klorin di kolam renang atau spa Anda. Cobalah untuk menghindari terlalu tinggi, dan gunakan strip tes untuk mengukur kadar klorin sebelum berenang.

Jika Anda berenang di kolam renang umum, Anda jelas tidak memiliki kendali atas berapa banyak klorin yang ada atau kapan ditambahkan. Tapi Anda bisa bertanya kapan klorin biasanya ditambahkan dan hindari berenang selama hari-hari itu karena kadar klorin akan lebih tinggi.

Keluarlah dari kolam jika Anda mencium bau klorin yang sangat kuat, karena ini berarti ada kloramin dalam kadar tinggi yang mengiritasi kulit.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Satu-satunya cara yang sangat mudah untuk menghentikan ruam klorin adalah dengan menjauhi kolam. Jelas, itu tidak selalu merupakan pilihan terbaik. Jika Anda suka berenang atau perenang yang kompetitif, Anda akan mencemooh gagasan untuk tetap berada di luar kolam.

Jika Anda sangat rentan terhadap ruam klorin dan Anda sama sekali tidak ingin berhenti berenang, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengubah kolam Anda menjadi jenis sistem sanitasi yang berbeda, seperti air asin atau pembersih ultraviolet.

Mengonversi kolam bisa mahal dan mungkin tidak realistis dalam kasus Anda, tetapi mungkin perlu diperhatikan jika Anda adalah perenang tangguh yang rentan terhadap ruam klorin parah. Jika itu tidak memungkinkan, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi ruam klorin sambil melanjutkan renang Anda.