Mengelola kondisi diam seperti rheumatoid arthritis, penyakit tiroid, osteoporosis, atau tekanan darah tinggi dapat menjadi tantangan. Karena tidak jelas bagi semua orang bahwa Anda sedang menghadapi suatu kondisi, Anda perlu menyeimbangkan persyaratan manajemen yang dikenakan oleh kondisi Anda dengan pertanyaan dari teman dan keluarga. Dalam beberapa kasus, Anda bahkan mungkin menghadapi keraguan atau penolakan dari orang yang Anda cintai dan dokter.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesAkan ada kalanya Anda perlu meredam harapan Anda sendiri tentang kondisi dan perawatan Anda, karena memiliki kondisi "diam" dapat berarti bahwa kondisi itu tidak terlihat oleh orang lain dan juga tidak terlalu terlihat oleh Anda.
Namun, pengetahuan adalah kekuatan sejati: Begitu Anda mempelajari kondisi Anda — dan bagaimana menjelaskannya kepada orang lain — Anda akan menemukan bahwa mengelola keyakinan dan ekspektasi setiap orang (termasuk ekspektasi Anda sendiri) menjadi lebih mudah juga.
Apa Itu Kondisi Senyap?
Kondisi diam adalah masalah medis tanpa gejala yang terlihat jelas bagi Anda, orang dengan kondisi tersebut, dan / atau orang lain.
Saat Anda mengalami patah kaki, itu bukanlah kondisi diam. Jelas bagi semua orang, termasuk Anda dan semua orang di sekitar Anda, bahwa kaki Anda patah. Anda mungkin tertatih-tatih menggunakan kruk dengan gips besar, dan teman serta keluarga Anda tahu bahwa mereka perlu menyesuaikan ekspektasi mereka — Anda tidak akan pergi mendaki, menaiki tangga yang panjang, atau bahkan berdiri untuk waktu yang lama sampai kakimu sembuh total.
Kondisi hening tidak terlihat jelas seperti kaki patah. Misalnya, jika Anda menderita hipotiroidisme, kondisi tiroid yang paling umum, Anda mungkin memiliki beberapa gejala yang tidak jelas seperti sembelit atau kelelahan, tetapi Anda mungkin tidak memperhatikan gejala ini atau menghubungkannya dengan kelenjar tiroid sampai kondisi Anda membaik. Jika Anda menderita osteoporosis, Anda mungkin tidak akan menyadarinya sama sekali kecuali Anda menjalani pemindaian tulang; jika Anda tidak didiagnosis dengan benar, tanda pertama Anda dari tulang yang menipis bisa jadi adalah saat Anda patah.
Terkadang Anda akan mengalami gejala, tetapi orang di sekitar Anda tidak akan menyadarinya. Kondisi atau kecacatan yang tak terlihat ini mungkin mengatur hidup Anda — seperti, misalnya, sindrom kelelahan kronis atau rheumatoid arthritis — tetapi karena AndaLihatbaiklah, teman dan anggota keluarga Anda mungkin kesulitan mengakui masalahnya.
Bahkan jika Anda sendiri tidak merasakan gejalanya (dan orang-orang di sekitar Anda tetap dalam kegelapan), itu tidak berarti kondisi Anda tidak merusak kesehatan Anda jika tidak ditangani. Dalam kasus hipotiroidisme yang tidak diobati, misalnya, Anda dapat menemukan gejala Anda memburuk hingga menjadi jelas, dan dalam kasus osteoporosis, Anda dapat berakhir dengan patah tulang pinggul atau pergelangan tangan yang menyebabkan kerusakan permanen.
Tetap Dengan Perawatan Anda
Tidak diragukan lagi bahwa mempertahankan pengobatan Anda dapat menjadi tantangan ketika Anda telah didiagnosis dengan kondisi diam, terutama jika Anda secara umum dalam keadaan sehat sebelum didiagnosis.
Beberapa kondisi sunyi, seperti penyakit tiroid dan kolesterol tinggi, memerlukan pengobatan setiap hari, dan Anda mungkin merasa kesal karena harus minum pil setiap hari atau dua kali sehari. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin mengalami efek samping dari obat-obatan yang tampak lebih buruk daripada penyakitnya.
Bekerja sama dengan dokter Anda untuk menemukan obat terbaik — atau kombinasi obat — dapat membantu Anda menangani kondisi Anda dengan cara yang seefektif mungkin sambil membatasi efek samping dari obat itu sendiri.
Ini bisa menjadi lebih menantang jika kondisi Anda salah satu yang Anda tangani dengan diet. Dalam penyakit silent celiac, misalnya, tubuh Anda bereaksi terhadap makanan yang mengandung protein gluten (ditemukan dalam biji-bijian, gandum, dan gandum hitam), bahkan jika Anda tidak menyadarinya. Satu-satunya pengobatan untuk penyakit celiac adalah dengan mengikuti diet bebas gluten dan menghindari semua makanan yang mengandung gluten, dan itu membutuhkan perubahan gaya hidup yang drastis dan sulit. Jika Anda memiliki gejala celiac yang signifikan, Anda mungkin lebih cenderung untuk tetap menjalani diet , karena akan sulit untuk melihat alasan di balik perubahan besar ini jika Anda tidak melihat manfaat nyata tetapi mengalami gangguan dalam hidup Anda.
Situasi yang sama dapat terjadi pada diabetes tipe 2, yang mengharuskan Anda mengawasi asupan karbohidrat dan memilih makanan kaya protein dan serat. Ini lebih sulit daripada hanya mengambil camilan cepat apa pun, dan Anda mungkin membenci tingkat usahanya. memerlukan.
Perasaan tentang pengobatan atau diet Anda ini nyata dan sah, jadi Anda harus membiarkan diri Anda mengakuinya. Tetapi begitu Anda melakukannya, Anda perlu mengatasinya, karena kesehatan Anda bergantung pada mengikuti rencana perawatan Anda, terlepas dari apakah itu menyebabkan efek samping atau gangguan hidup.
Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mendidik diri sendiri tentang kondisi Anda dan alasan untuk mengobatinya. Dengan tekanan darah tinggi, misalnya, Anda berisiko mengalami stroke atau mengembangkan penyakit mata atau ginjal jika tidak terus menjalani pengobatan. Dengan penyakit tiroid, Anda berisiko mengalami masalah jantung dan kemandulan. Dan dengan penyakit celiac, Anda berisiko mengalami malnutrisi dan bahkan jenis kanker yang langka. Mempertahankan gambaran besar dalam fokus dapat membantu jika Anda ragu dalam tekad untuk melakukan apa yang diperlukan untuk menjadi sehat.
Jika Anda mengalami kesulitan mengikuti rencana perawatan Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengganti obat Anda atau mendapatkan rujukan ke ahli diet, yang dapat membantu Anda menguasai diet baru Anda.
Menjelaskan Kondisi Diam Anda kepada Orang Lain
Cukup sulit untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda memerlukan perawatan saat Anda tidak melihat gejala kondisi diam Anda. Ketika berbicara tentang teman dan keluarga Anda, terkadang Anda mungkin merasa kurang didukung.
Kebanyakan penderita diabetes atau penyakit celiac pernah mengalami "pasti sedikit tidak akan merugikan!" fenomena memiliki makanan tertentu yang didorong pada mereka. Dan seseorang dengan sindrom kelelahan kronis mungkin merasa kesal jika temannya terus-menerus mendorong lebih banyak aktivitas daripada yang mungkin dilakukan.
Tentu saja, Anda tidak perlu mengatakan apa-apa tentang kondisi dan perawatan Anda — Anda dapat menjalani kehidupan sehari-hari tanpa menjelaskannya kepada orang-orang di sekitar Anda (bagaimanapun juga ini adalah kondisi yang sunyi). Tetapi jika Anda memilih untuk membiarkan orang lain mengetahui diagnosis Anda, Anda akan mendapatkan pertanyaan, beberapa di antaranya mungkin tampak sedikit tidak mengerti.
Pertahanan terbaik Anda adalah pengetahuan: Jika Anda memahami kondisi Anda luar dalam, Anda akan lebih berhasil menjelaskannya kepada orang lain.
Jangan takut untuk menolak jika teman atau anggota keluarga gigih berusaha meyakinkan Anda untuk menghentikan diet atau melakukan sesuatu yang tidak seharusnya Anda lakukan.Ingatlah bahwa kesehatan Anda saat ini dan di masa depan dipertaruhkan, dan beri tahu orang itu.
Jika menyangkut pekerjaan Anda, Anda tidak berkewajiban untuk mengungkapkan kondisi Anda kepada majikan Anda. Namun, Anda hanya akan dilindungi oleh undang-undang yang melarang diskriminasi terhadap pekerja dengan kondisi medis jika Anda telah mengungkapkan kondisi tersebut. Anda juga berhak untuk meminta "akomodasi yang wajar" kepada majikan Anda untuk menangani masalah yang timbul dari kondisi Anda. Misalnya, penderita diabetes dapat meminta waktu selama shift untuk menguji gula darahnya, dan seseorang dengan sindrom kelelahan kronis dapat meminta bangku untuk diduduki, daripada berdiri.
Bekerja Dengan Dokter Anda
Dokter Anda harus bekerja sama dengan Anda untuk mengelola kondisi diam Anda dan harus mendengarkan setiap kekhawatiran yang Anda miliki tentang bagaimana pengobatan dapat memengaruhi hidup Anda. Tetapi kita semua tahu bahwa dokter terlalu banyak bekerja akhir-akhir ini, dan Anda mungkin menemukan bahwa Anda "menjalani tes" (dengan kata lain, hanya melihat hasil tes Anda) alih-alih memperlakukan Anda secara keseluruhan dengan kekhawatiran yang sah tentang efek samping untuk perawatan yang ditentukan.
Jika Anda merasa dokter Anda tidak mendengarkan Anda, Anda harus berusaha lebih keras untuk menerobos. Bawalah penelitian yang telah Anda lakukan yang mendukung kekhawatiran Anda pada janji temu berikutnya, dan bersiaplah untuk meringkas dan menjelaskannya. Beberapa dokter menggunakan pendekatan "cookie cutter" untuk mengobati kondisi umum tertentu, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes tipe 2, tetapi jika perawatan yang sering digunakan itu tidak berhasil untuk Anda, Anda harus angkat bicara.
Jika dokter Anda masih mengesampingkan kekhawatiran Anda, mungkin inilah saatnya untuk mencari dokter lain. Jika Anda perlu melakukan itu, pastikan untuk mendapatkan salinan rekam medis Anda saat Anda meninggalkan praktik dokter Anda sebelumnya, dan tanyakan pada sekitar untuk rekomendasi — dengan mengingat diagnosis Anda — sebelum memilih dokter baru.
Melakukan Transisi yang Lancar Saat Saatnya Menemukan Dokter BaruSebuah Kata Dari Sangat Baik
Mengelola kondisi medis bisa jadi sulit, terutama jika Anda (atau orang-orang di sekitar Anda) tidak melihat tanda-tanda yang jelas bahwa Anda sebenarnya memiliki kondisi medis yang perlu Anda atasi. Mungkin mengecilkan hati untuk memulai pengobatan untuk kondisi medis yang sunyi dan menyadari bahwa pengobatan itu sendiri menyebabkan efek samping atau gangguan hidup yang belum pernah Anda alami sebelum diagnosis Anda.
Sekali lagi, jika Anda meminum obat untuk kondisi Anda dan Anda mengalami efek samping yang tidak nyaman, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang mengubah rejimen pengobatan Anda — obat yang berbeda mempengaruhi orang dengan cara yang berbeda, dan mengubah formulasi atau merek dapat membantu. Jika Anda kesulitan dengan diet, mintalah untuk dirujuk ke ahli diet yang mengkhususkan diri pada kondisi Anda. Anda seharusnya tidak menderita dalam keheningan, bahkan jika kondisi Anda diam.
Sebaliknya, jika Anda berjuang untuk mendapatkan pemahaman dan penerimaan dari orang-orang di sekitar Anda, cobalah berbicara dengan mereka dan mendidik mereka ... tetapi perlu diingat bahwa kesehatan Anda yang baik dipertaruhkan, jadi bujuklah mereka tentang perlunya mengikuti rencana perawatan Anda adalah hal kedua dari tujuan akhir meningkatkan kesehatan Anda sendiri.
Seiring berjalannya waktu dan Anda menjaga kesehatan dan kondisi Anda, Anda mungkin merasa lebih baik, bahkan jika Anda merasa cukup baik sebelumnya — efek ini tidak biasa bagi orang yang perawatannya melibatkan diet yang lebih sehat. Dan pada akhirnya, mempelajari kondisi diam Anda akan membantu Anda memahami — dan menerima — kebutuhan untuk mengobatinya.
Apa Artinya Indolent dalam Diagnosis Medis
.jpg)
