Para Ahli Menyarankan Menambahkan Pelembab ke Rutin Kebersihan Tangan COVID-19

Catherine Falls Commercial / Getty Images

Poin Penting

• Kasus eksim tangan telah meningkat sejak dimulainya pandemi COVID-19.
• Pedoman baru menyarankan krim atau salep tangan harus dioleskan setelah mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan.
• Petugas kesehatan berisiko lebih tinggi terkena eksim tangan karena seberapa sering mereka membersihkan tangan, sehingga mengeringkan tangan dalam prosesnya.

Mengingat peningkatan global dalam kasus eksim tangan, American Academy of Dermatology (AAD) menekankan pentingnya memasukkan pelembab sebagai langkah terakhir dalam proses mencuci tangan. Faktanya, AAD menerbitkan sebuah penelitian yang secara resmi merekomendasikan langkah ini pada 5 November.

Sepanjang pandemi, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah mempromosikan protokol mencuci tangan lima langkah yang menguraikan bagaimana dan kapan kita harus mencuci tangan untuk memperlambat penyebaran SARS-CoV-2 (virus yang menyebabkan COVID- 19). Langkah-langkahnya meliputi:

1. Basah
2. Busa
3. Menggosok
4. Bilasan
5. Kering

Menurut ahli kulit bersertifikat, pedoman ini perlu memasukkan pelembab sebagai langkah terakhir.

“Mencuci tangan secara berlebihan dan penggunaan pembersih tangan dapat menghilangkan kelembapan pada kulit dan merusak pelindung kulit,” Carrie Kovarik, MD, seorang ahli kulit bersertifikat, dan profesor dermatologi dan kedokteran di Perelman School of Medicine di Universitas dari Pennsylvania, memberi tahu Verywell melalui email. "Pelembab membantu mengganti lipid (minyak) kulit yang telah terkuras dari proses pencucian dan juga membantu meningkatkan pelindung kulit.”

Kovarik menambahkan bahwa pelembab sangat penting untuk mencegah eksim flare selama musim dingin, saat kulit cenderung lebih kering.

“Pada bulan-bulan musim panas, prevalensi [eksim] tidak setinggi, karena cuaca membawa lebih banyak kelembapan,” kata Kovarik. “Namun, saya mengantisipasi bahwa bulan-bulan musim dingin akan membawa peningkatan besar kasus eksim tangan.”

Menurut National Eczema Association (NEA), eksim tangan, juga disebut dermatitis tangan, adalah kondisi umum yang memengaruhi sekitar 10% populasi AS. Ini lebih umum terjadi di kalangan pekerja perawatan kesehatan, layanan kebersihan, tata rambut, katering , konstruksi, dan pekerjaan lain di mana bahan kimia digunakan secara rutin.

“Sejak COVID-19 dimulai, kami melihat peningkatan insiden konsultasi dermatologi untuk eksim tangan yang dikaitkan dengan seringnya mencuci tangan dan sanitasi pada petugas kesehatan dan masyarakat umum di seluruh dunia,” Rashmi Jindal, MD, penulis studi dan profesor di departemen tersebut dermatologi di Institut Ilmu Kedokteran Himalyayan, Dehradun, memberi tahu Verywell melalui email. “Rata-rata, jumlahnya setidaknya dua kali lipat.

Jindal menjelaskan bahwa losion dan krim tangan mengandung humektan, lemak, dan minyak, yang dapat menggantikan lemak kulit yang menipis.

“Penggunaan krim tangan pelembab secara teratur bahkan dapat membalikkan maserasi yang disebabkan oleh sarung tangan dan erosi ringan,” katanya.

Gejala Eksim Tangan

NEA mengatakan bahwa semua jenis eksim menyebabkan gatal dan kemerahan pada kulit, tetapi eksim tangan mungkin terlihat dan bertindak sedikit berbeda. Beberapa gejala eksim tangan meliputi:

• Kemerahan
• Gatal
• Rasa sakit
• Kekeringan sampai mengelupas dan mengelupas
• Biskuit
• Lepuh

Jenis Pelembab Apa yang Paling Berfungsi?

AAD menyarankan untuk memilih krim tangan atau salep yang mengandung minyak mineral atau minyak bumi, datang dalam tabung sebagai lawan dari botol pompa, dan bebas pewangi dan pewarna.

Kapan dan Bagaimana Menerapkan Pelembab

Setelah mencuci tangan: Keringkan tangan Anda dengan handuk bersih, tetapi biarkan sedikit lembap. Oleskan pelembab ke tangan Anda, termasuk ujung jari dan kuku.

Setelah menggunakan pembersih tangan: Oleskan pelembab segera setelah pembersih mengering.

Apa Artinya Ini Untuk Anda

Mencuci tangan secara berlebihan dan menggunakan pembersih tangan dapat menyebabkan kulit kering dan memicu timbulnya eksim tangan. Membawa krim atau salep ukuran perjalanan untuk digunakan setelah membersihkan tangan dapat melindungi integritas kulit Anda.

Tips Lain Mencegah dan Menyembuhkan Kulit Kering

Menurut Jindal, penggunaan cuci tangan dan pembersih tangan yang berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan terkena eksim tangan dan sebaiknya hanya dilakukan pada waktu yang tepat sepanjang hari.

“[Contoh] penggunaan yang berlebihan adalah sesekali membersihkan tangan bahkan saat di rumah atau tanpa menyentuh permukaan apa pun,” kata Jindal. “Kebiasaan salah lainnya adalah membersihkan tangan dengan antiseptik berbasis alkohol segera sebelum dan setelah mencuci dengan sabun.”

Untuk menghindari penggunaan cuci tangan dan pembersih tangan yang berlebihan, CDC dan ADA merekomendasikan untuk hanya mempraktikkan kebersihan tangan selama waktu-waktu penting berikut:

• Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan
• Sebelum makan
• Sebelum dan sesudah merawat seseorang di rumah yang sakit muntah atau diare
• Sebelum dan sesudah merawat luka atau luka
• Setelah menggunakan toilet
• Setelah mengganti popok atau membersihkan anak yang telah menggunakan toilet
• Setelah membuang ingus, batuk, atau bersin
• Setelah menyentuh hewan, pakan ternak, atau kotoran hewan
• Setelah menangani makanan hewan atau camilan hewan peliharaan
• Setelah menyentuh sampah
• Jika tangan Anda terlihat kotor atau berminyak
• Setelah mengeluarkan ingus, batuk, atau bersin, Anda harus segera membersihkan tangan dengan mencucinya dengan sabun dan air atau menggunakan hand sanitizer dengan alkohol minimal 60%.