Bisakah Teh Hijau Membantu Mencegah atau Mengobati Kanker Payudara?

Di antara semua pembicaraan tentang manfaat minum teh hijau dalam beberapa tahun terakhir adalah beberapa klaim bahwa bahan kimia yang ditemukan dalam teh hijau — epigallocatechin-3-gallate (EGCG) —mungkin menjadi senjata ampuh melawan kanker payudara. Rendahnya tingkat kanker payudara (dan beberapa jenis kanker lainnya) di daerah di mana orang minum teh hijau dalam jumlah besar inilah yang membuat para peneliti mulai meneliti hubungan tersebut.

Sebelum Anda percaya pada cangkir teh Anda, penting untuk menggali lebih dalam tentang sains — apa yang diketahui dan apa yang membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut.

Teh hijau terbuat dari daunCamellia sinensis, tanaman asli dari beberapa bagian Asia. Tanaman yang sama juga menghasilkan teh putih, oolong, dan hitam, dan setiap jenisnya mewakili tahap progresif dalam perkembangan daun. Hijau muncul setelah putih dan tampaknya merupakan tahap ketika senyawa tertentu berada pada konsentrasi tertinggi.

Antioksidan dan Radikal Bebas

Reputasi pelawan kanker teh hijau berasal dari polifenolnya, yang merupakan bahan kimia yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan melindungi sel-sel dalam tubuh Anda dari radikal bebas, molekul yang sangat reaktif yang mempercepat kerusakan yang disebabkan oleh bahan kimia di lingkungan atau oleh penuaan, dan yang dapat menyebabkan perkembangan kanker (dan penyakit lainnya).

Radikal bebas dapat merusak jaringan dengan berbagai cara, salah satunya dengan merusak DNA secara langsung. Karena kerusakan DNA (mutasi gen) menyebabkan perkembangan kanker, para peneliti telah memberikan banyak perhatian pada nutrisi yang dapat menetralkan radikal bebas sebelum mereka melakukan kerusakan.

EGCG adalah salah satu antioksidan yang ditemukan hampir secara eksklusif dalam teh hijau.

Gunakan untuk Pencegahan Kanker Payudara

Banyak penelitian telah melihat peran teh hijau dan pencegahan kanker payudara. Tidak semua dari mereka menemukan hubungan antara minum teh hijau dan risiko kanker payudara yang lebih rendah, tetapi beberapa penelitian terbesar dan paling kredibel memiliki.

Dalam Uji Coba Skrining Prostat, Paru-Paru, Kolorektal, dan Ovarium, yang melibatkan lebih dari 100.000 orang, para peneliti menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi teh hijau memiliki risiko kanker yang lebih rendah secara keseluruhan; dengan kata lain, tampaknya mengurangi risikoapa sajaSementara beberapa penelitian mengamati teh hijau dalam jumlah yang sangat banyak — katakanlah, minum 30 cangkir setiap hari — penelitian ini mengamati orang yang hanya minum satu cangkir teh hijau setiap hari.

Sebuah studi tahun 2017 mengamati kepadatan payudara pada wanita yang diberi suplemen EGCG selama satu tahun. Kepadatan payudara yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara. Meskipun suplemen tidak mengubah kepadatan payudara pada wanita yang lebih tua, suplemen tersebut secara signifikan menurunkannya pada wanita muda. Efeknya mirip dengan tamoxifen, obat yang terkadang digunakan untuk mengurangi risiko kanker payudara pada individu berisiko tinggi.

Para peneliti menyimpulkan bahwa studi lebih lanjut harus dilakukan tentang peran teh hijau dalam mengurangi risiko kanker payudara pada wanita muda.

Gunakan dalam Pengobatan Kanker Payudara

Mengingat potensi pencegahan kanker payudara, wajar saja jika teh hijau juga bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker pada orang yang sudah menderita kanker payudara.

Sejauh ini, sebagian besar penelitian telah dilakukan pada sel kanker payudara di laboratorium atau pada tikus (artinya tidak dapat diterapkan pada manusia), tetapi hasilnya sampai saat ini menggembirakan.

Untuk memahami pertumbuhan kanker, dan bagaimana teh hijau dapat bekerja, sangat membantu untuk memikirkan berbagai proses yang harus dilakukan agar kanker tumbuh dan menyebar. Dalam melihat langkah-langkah terpisah ini, para peneliti telah menemukan bahwa:

• Teh hijau tampaknya menghambat pertumbuhan kanker.Beberapa penelitian telah menemukan pembelahan sel kanker payudara dan peningkatan ukuran tumor (meskipun di piring laboratorium atau pada tikus) berkurang oleh komponen teh hijau.
• Teh hijau ditemukan membatasi metastasis ke paru-paru dan hati, tempat umum penyebaran kanker payudara, pada hewan pengerat dengan kanker payudara. Karena sebagian besar kematian akibat kanker payudara berasal dari metastasis (penyebaran sel kanker payudara), ini adalah kabar baik.
• Teh hijau dapat membantu kematian sel terprogram (apoptosis) sel kanker payudara. Untuk memahami hal ini, memahami bahwa sel-sel normal "melakukan" apoptosis ketika mereka menjadi terluka atau tua akan membantu. Sel kanker tampaknya telah menemukan cara untuk menghindari proses ini, yang pada dasarnya membuatnya "abadi", jadi membuat sel abnormal ini mati, sebagaimana mestinya, adalah langkah penting.

Namun, peneliti yang melakukan studi tahun 2019 itu mengamatisemuakonsumsi teh dan hubungannya dengan kanker payudara menemukan bahwa teh hijau tidak sendirian dalam hubungannya yang menguntungkan dengan kelangsungan hidup bebas perkembangan. Faktanya, satu-satunya varietas yang tidak terkait dengan hasil yang baik adalah oolong (fase selanjutnya dariCamellia Sinensis'pembangunan setelah hijau).

Terapi Adjuvan

Dalam penelitian tersebut, teh hijau tidak digunakan sebagai pengganti pengobatan konvensional, melainkan sebagaitambahanuntuk pendekatan pengobatan terbaik saat ini. Beberapa peneliti menyarankan bahwa teh hijau suatu hari nanti bisa menjadi bagian dari rencana pengobatan kanker payudara.

Yang penting bagi banyak orang yang dirawat karena kanker payudara adalah kemungkinan efeknya pada pengobatan jangka panjang — terapi hormonal — untuk kanker payudara. Berita di akun ini sepertinya bagus. Beberapa penelitian menemukan bahwa teh hijau bekerja bersama dengan obat tamoxifen dan raloxifene dengan cara yang positif.

Dengan kata lain, kombinasi teh hijau dan salah satu obat ini berhasillebih baikuntuk menghambat sel kanker payudara estrogen-positif daripada obat atau teh hijau saja.

Studi juga menunjukkan bahwa teh hijau juga demikiantidakmengganggu fungsi aromatase inhibitor, pilihan pengobatan kanker payudara jangka panjang lainnya. Meskipun demikian, tampaknya juga tidak membantu. Untungnya, penelitian yang mengamati sel kanker payudara reseptor estrogen-positif dan reseptor estrogen-negatif menemukan beberapa kemungkinan manfaat dari teh hijau.

Beberapa suplemen vitamin atau mineral dapat mengganggu pengobatan, dan ini juga berlaku untuk makanan tambahan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang hal ini untuk memastikan bahwa apa yang Anda makan dan minum (teh hijau atau lainnya) tidak akan memengaruhi keefektifan rejimen Anda.

Tips Menikmati Teh Hijau

Menjadi mudah untuk menemukan teh hijau di Amerika Serikat, sebagian besar berkat manfaat kesehatan yang dipublikasikan dengan baik. Ketika berbicara tentang manfaat kanker, ada beberapa pedoman yang harus diikuti.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Berhati-hatilah dengan teh hijau dalam kemasan di rak toko. Banyak dari mereka mengandung gula dalam jumlah tinggi. Karena konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan obesitas dan obesitas meningkatkan risiko kanker, secara umum tidak disarankan untuk menambahkan minuman manis ke dalam menu makanan Anda.
• Yang disebut teh herbal bukanlah teh asli, artinya tidak berasal dariCamellia sinensismenanam. (Mereka lebih tepat disebut infus atau tisanes.) Meskipun beberapa infus herbal dibuat menggunakan tanaman obat, mereka tidak memiliki efek kesehatan yang sama seperti teh asli.
• Pastikan Anda menyeduh teh hijau dengan benar. Ini akan membuatnya terasa lebih enak, tetapi yang lebih penting, itu akan menjaga EGCG sehingga tubuh Anda dapat menyerap dalam jumlah maksimal.
• Teh hijau memang mengandung kafein, jadi waspadalah terhadap efek samping potensial, seperti jantung berdebar-debar dan gugup, dan sesuaikan konsumsi Anda sesuai kebutuhan. Teh hijau tanpa kafein juga tersedia.

Lewati Susu

Jika Anda biasanya menambahkan krimer ke dalam teh, Anda mungkin ingin berhenti. Produk susu mengandung senyawa yang mengikat EGCG dan menghambat penyerapan. Sebaliknya, menambahkan sedikit lemon tampaknya menghasilkan penyerapan yang lebih baik (dan juga efektivitas) EGCG dari teh hijau.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Penting untuk diingat bahwa teh hijau (dan pendekatan nutrisi anti kanker lainnya) bukanlah pengganti untuk pengobatan kanker yang sudah terbukti seperti pembedahan, radiasi, kemoterapi, dan terapi hormon. Sebaliknya, ini adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan untuk ditambahkan ke rejimen pengobatan (atau pencegahan) Anda untuk meningkatkan efeknya.