Bedah Penggantian Pinggul: Pemulihan

Pemulihan setelah operasi penggantian pinggul biasanya membutuhkan waktu sekitar empat minggu. Namun, beberapa orang mungkin memiliki periode pemulihan yang lebih lama karena usia lanjut, tingkat aktivitas sebelum operasi, atau kondisi kesehatan yang menyertai.

Rehabilitasi adalah kunci untuk membuat kemajuan secepat mungkin dan bangkit kembali.

Gambar Jochen Sands / Getty

Tindak Lanjut Bedah

Anda perlu menindaklanjuti dengan ahli bedah ortopedi Anda beberapa kali selama dan setelah masa pemulihan Anda. Jadwal janji Anda setelah operasi penggantian pinggul dapat bervariasi.

Berikut adalah jadwal umum kapan Anda dapat menemui ahli bedah Anda untuk tindak lanjut:

• Dua minggu setelah operasi
• Enam minggu setelah operasi
• Satu tahun setelah operasi
• Setiap lima tahun setelah operasi

Selama kunjungan ini, ahli bedah Anda akan memeriksa penyembuhan Anda dan memantau komplikasi, seperti infeksi. Jika Anda memasang jahitan yang tidak dapat diserap selama operasi, jahitan ini akan diambil selama kunjungan dua minggu pasca operasi.

Terapi fisik

Anda harus bisa bangun dari tempat tidur dengan aman sebelum Anda dapat berpartisipasi dalam bentuk latihan menahan beban. Terapi fisik (PT) dimulai saat Anda berada di rumah sakit. Anda akan mulai dengan latihan seperti ankle pump, leg lift, dan heel slide sebelum Anda bangun dan bangun dari tempat tidur dan duduk di kursi.

Saat Anda masih di rumah sakit, terapis Anda akan memastikan bahwa Anda aman untuk kembali ke rumah. Jika Anda tidak dan tidak memiliki siapa pun untuk membantu Anda, Anda mungkin memerlukan rehabilitasi rawat inap yang diperpanjang di mana Anda bisa mendapatkan lebih banyak terapi fisik dan pengawasan medis sampai Anda siap untuk pulang.

Anda mungkin juga perlu menghadiri janji temu PT reguler setelah Anda keluar dari rumah.

Tujuan utama terapi fisik adalah untuk:

• Membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan otot yang mengelilingi pinggul Anda
• Tingkatkan gaya berjalan Anda (berjalan)

Selain pekerjaan yang Anda lakukan pada janji PT Anda, kemungkinan terapis Anda akan meresepkan latihan untuk Anda lakukan di rumah juga.

Timeline Pemulihan

Setelah operasi penggantian pinggul, Anda diharapkan untuk tinggal di rumah sakit selama kurang lebih satu sampai tiga hari.Jika Anda menjalani penggantian pinggul rawat jalan, Anda akan pulang pada hari operasi Anda.

Saat Anda pulih di rumah sakit, Anda dapat berharap untuk:

• Beri es pada pinggul dan tempat sayatan
• Angkat kaki Anda saat berbaring.
• Bekerja samalah dengan terapis okupasi yang akan membantu Anda mempelajari kembali cara melakukan aktivitas perawatan diri yang penting, seperti mandi dan berpakaian

Kebanyakan orang bisa pulang dengan selamat setelah dirawat di rumah sakit dengan bantuan anggota keluarga atau teman. Jika Anda tidak dapat kembali ke rumah dengan aman setelah operasi, Anda akan pergi ke pusat rehabilitasi selama sekitar tujuh hingga 10 hari setelah keluar dari rumah sakit.

Setibanya di rumah, penting untuk mengikuti instruksi pemulangan Anda, yang kemungkinan besar mencakup:

• Lanjutkan mengompres pinggul Anda seperti yang diinstruksikan
• Minum obat pereda nyeri sesuai petunjuk, yang biasanya mencakup kombinasi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dan opioid
• Minum obat lain sesuai resep, seperti pengencer darah, antibiotik, atau pelunak feses
• Lanjutkan diet normal Anda dan minum banyak cairan
• Hadiri semua janji operasi dan terapi fisik Anda

Kembali ke Aktivitas Fisik

Dokter bedah Anda akan memberi tahu Anda tentang kapan Anda dapat kembali ke berbagai aktivitas setelah operasi Anda. Penting untuk mengikuti petunjuk untuk mengoptimalkan penyembuhan Anda dan membantu mencegah komplikasi.

AktivitasTitik Khas Dilanjutkan Pasca Operasi *Berjalan dengan alat bantu jalan / kruk1 sampai 2 hariBerjalan dengan tongkat4 mingguBerjalan tanpa bantuan6 sampai 8 mingguMenyetir1 sampai 6 mingguBekerja (aktivitas duduk / terbatas)3 mingguBekerja (berdiri / aktif)6 sampai 8 mingguLatihan / Kegiatan Olah Raga6 mingguSeks6 minggu

* Ini adalah jangka waktu umum untuk melanjutkan aktivitas fisik dengan aman. Yang terbaik untuk Anda mungkin berbeda dari yang tercantum di sini. Bicaralah dengan dokter Anda.

Berjalan

Kebanyakan orang mengambil langkah pertama setelah operasi dengan bantuan alat bantu jalan. Mereka yang memiliki keseimbangan baik dan tubuh bagian atas yang kuat dapat memilih untuk menggunakan kruk.

Peralihan ke tongkat, yang memakan waktu sekitar empat minggu, bergantung pada dua faktor utama:

• Batasan dari ahli bedah Anda untuk menghindari beban penuh pada kaki Anda pada minggu-minggu awal setelah operasi
• Kemampuan Anda untuk mendapatkan kembali kekuatan otot kaki

Dari tongkat, waktu yang biasa hingga berjalan tanpa bantuan adalah sekitar enam hingga delapan minggu setelah operasi.

Latihan dan Seks

Waktu yang biasa untuk kembali ke berbagai aktivitas seperti bersepeda, golf, berenang, atau berhubungan seks adalah sekitar enam minggu, dengan asumsi luka Anda sudah sembuh total dan Anda merasa nyaman dan siap.

Menyetir

Anda biasanya dapat kembali mengemudi antara satu hingga enam minggu setelah operasi, selama Anda dapat dengan aman dan cepat mengoperasikan pedal gas dan rem dan tidak lagi mengonsumsi obat nyeri opioid.

Kerja

Kembalinya Anda ke pekerjaan tergantung pada pekerjaan Anda dan jenis aktivitas yang terlibat dalam pekerjaan Anda.

Jika Anda bekerja dalam posisi duduk dengan berjalan kaki terbatas, Anda dapat berencana untuk kembali dalam waktu sekitar tiga minggu setelah operasi. Jika Anda aktif secara fisik di tempat kerja, Anda mungkin memerlukan beberapa minggu tambahan sampai Anda dapat kembali ke tugas penuh Anda. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>

Lain

Dokter bedah Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengambil tindakan pencegahan saat duduk, membungkuk, atau tidur untuk melindungi pinggul Anda yang baru ditanamkan. Tindakan pencegahan ini mencegah dislokasi pinggul (bola sendi pinggul keluar dari soket).

Mengatasi Pemulihan

Operasi penggantian pinggul membutuhkan perencanaan yang matang. Faktanya, mungkin faktor terpenting dalam mengatasi pemulihan Anda adalah pengaturan dan persiapan psikologis sebelum benar-benar menjalani operasi.

Anda dapat melakukannya dengan:

• Membeli atau menyewa semua peralatan Anda dan menyiapkannya untuk digunakan di rumah Anda. Ini termasuk alat bantu berjalan, seperti alat bantu jalan dan kruk, dan juga hal-hal seperti kursi pancuran dan dudukan toilet yang ditinggikan.
• Menghilangkan bahaya rumah yang meningkatkan risiko terjatuh, seperti permadani longgar atau kabel listrik
• Antri beberapa teman yang dapat membantu Anda dengan tugas-tugas seperti mengirim surat dan berbelanja bahan makanan
• Mengatur layanan rumah, seperti perawat tamu atau ahli terapi fisik
• Berbicara dengan ahli bedah Anda secara rinci tentang apa yang diharapkan dari operasi

Meskipun operasi penggantian pinggul adalah jenis operasi elektif, wajar jika Anda merasa sedikit tidak nyaman atau gugup sebelum dan sesudah operasi. Jika Anda bergumul dengan emosi Anda sebelum operasi atau selama proses pemulihan, hubungi ahli bedah atau dokter perawatan primer Anda. Mereka dapat memberi Anda rujukan ke ahli kesehatan mental.

Perawatan Luka

Untuk mencegah infeksi, penting untuk menjaga tempat luka di atas pinggul Anda tetap bersih, kering, dan ditutup dengan pembalut. Meskipun Anda dapat melepas pembalut sekitar tujuh hingga 10 hari setelah operasi, Anda tetap tidak boleh merendam atau merendam luka dalam air hingga sembuh sepenuhnya (sekitar tiga hingga empat minggu setelah operasi).

Hubungi dokter bedah Anda segera jika Anda mengalami gejala atau tanda infeksi, seperti:

• Demam atau kedinginan
• Kemerahan, bengkak, atau hangat di sekitar lokasi sayatan
• Pengurasan cairan dari lokasi sayatan
• Meningkatnya nyeri pinggul

Selain itu, operasi penggantian pinggul meningkatkan risiko trombosis vena dalam (DVT, pembekuan darah di kaki Anda). Pastikan untuk menghubungi ahli bedah Anda jika Anda mengalami rasa sakit, bengkak, atau kemerahan di kaki atau betis Anda.

Cari pertolongan medis darurat jika Anda mengalami nyeri dada atau kesulitan bernapas, karena ini bisa menjadi tanda emboli paru (saat gumpalan darah mengalir ke paru-paru Anda).

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Pulih dari operasi penggantian pinggul membutuhkan komitmen yang teguh di pihak Anda. Untuk mengoptimalkan pemulihan Anda, Anda dapat mempertimbangkan untuk berbicara dengan ahli bedah Anda tentang terlibat dalam program pendidikan / latihan penggantian sendi pra operasi. Penelitian menunjukkan bahwa program ini dapat membantu pasien mencapai pemulihan yang sukses dan cepat.