Perawatan Polip Hidung Alami

Polip hidung adalah pertumbuhan yang terbentuk di jaringan di dalam hidung Anda. Meskipun tidak bersifat kanker, namun dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk bernapas, menurunkan indra penciuman, dan menyebabkan masalah lain. Pengobatan dan pembedahan adalah pengobatan umum untuk polip hidung, tetapi pengobatan alami juga dapat membantu.

Catherine Falls Commercial / Getty Images

Ada berbagai jenis perawatan alami untuk polip hidung yang mungkin ingin Anda pertimbangkan.

Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba solusi kesehatan alami apa pun untuk memastikannya tidak mengganggu pengobatan Anda dan perawatan lainnya.

Pembilas Hidung

Bilas, cuci, atau semprot hidung menggunakan air garam yang disterilkan untuk melembabkan dan membersihkan saluran hidung. Pembilasan hidung dapat membantu gejala dan beberapa penyebab polip.

Misalnya, menggunakan obat kumur dapat membantu mencegah polip yang disebabkan oleh alergi. Dengan mencuci sinus, Anda mungkin bisa menghilangkan alergen dan iritan.

Minyak kayu putih

Penelitian terhadap 1,8-cineol — senyawa yang ditemukan dalam minyak kayu putih (eucalyptol) —menunjukkan bahwa obat ini dapat membantu orang yang memiliki polip hidung. Senyawa tersebut memiliki sifat antimikroba, sehingga dapat membantu menghentikan pertumbuhan bakteri di sinus yang dapat berbahaya. Ini juga dapat meningkatkan kemacetan agar lebih mudah bagi Anda untuk bernapas.

Anda bisa menggunakan sedikit minyak kayu putih yang diencerkan untuk mengoleskan bagian dalam hidung Anda. Pilihan lainnya adalah menghirup minyak kayu putih melalui alat penghirup seperti diffuser.

Peringatan

Jangan menelan minyak kayu putih. Jika Anda melakukannya, hubungi pengawas racun setempat.

Vitamin D

Vitamin D adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda agar tetap sehat. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D dapat membantu mencegah polip hidung. Selain itu, beberapa orang yang memiliki polip hidung kekurangan vitamin D. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa vitamin D memiliki sifat anti-inflamasi dan mungkin berperan penting dalam kesehatan pernapasan.

Salah satu bentuk vitamin D adalah D3 yang sering ditemukan dalam suplemen. Ketika peserta dalam sebuah penelitian menerima tablet vitamin D3 dengan dosis 4000 IU sekali sehari selama sebulan penuh, polip hidung mereka membaik.

Capsaicin

Capsaicin adalah senyawa yang ditemukan pada cabai. Meski menyebabkan sensasi terbakar, namun bisa meredakan nyeri dan melebarkan pembuluh darah. Capsaicin dapat membantu memperbaiki gejala polip hidung dengan membuatnya lebih mudah bernapas. Ini dapat menyebabkan hidung meler, yang dapat membersihkan lendir dari sinus.

Anda dapat menemukan semprotan hidung dengan capsaicin di dalamnya tetapi bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.

Probiotik

Mikrobioma Anda terdiri dari mikroorganisme yang hidup di dalam diri Anda. Beberapa mikroorganisme ini, seperti bakteri, dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Penelitian menunjukkan bahwa mikrobioma Anda mungkin juga berdampak pada kesehatan sinus Anda.

Probiotik dapat membantu menyeimbangkan mikrobioma dalam tubuh Anda dan dapat meredakan gejala polip hidung. Anda dapat menemukan probiotik dalam suplemen dan makanan.

Makanan kaya probiotik meliputi:

• yogurt
• Kefir
• kol parut
• Kimchi
• Kombucha
• Sayuran acar

Pelembab

Humidifier bekerja dengan menambahkan kelembapan ke udara di sekitar Anda. Mereka dapat mencegah kekeringan dan melembabkan saluran hidung Anda agar lebih mudah bernafas. Dengan membantu pengeluaran lendir dari sinus, risiko penyumbatan dan peradangan menjadi lebih rendah.

Jaga kebersihan humidifier untuk mencegah jamur dan bakteri tumbuh di dalam.

Latihan Pernapasan

Latihan pernapasan dapat membantu Anda mengurangi hidung tersumbat dan gejala polip hidung lainnya. Menurut penelitian, Bhramari pranayama — sejenis latihan pernapasan yoga — dapat membuka sinus Anda. Jenis latihan ini juga membantu Anda mengontrol pernapasan.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Polip hidung bisa sulit diobati dan bahkan mungkin kembali setelah minum obat atau menjalani operasi. Anda harus mendiskusikan semua pilihan pengobatan Anda, termasuk pengobatan alami, dengan dokter. Beberapa orang menemukan kelegaan tambahan dari gejala mereka dengan menggabungkan perawatan alami dengan obat-obatan.

Sebelum mengonsumsi suplemen apa pun atau mengubah gaya hidup Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Suplemen dapat mengganggu pengobatan Anda dan menyebabkan efek samping.

Penting untuk memiliki kesabaran saat Anda mencari pilihan pengobatan yang tepat untuk menangani polip hidung Anda. Beberapa orang merespons secara berbeda terhadap resep dan perawatan alami. Teruslah mengeksplorasi pilihan Anda dan mencari yang terbaik untuk Anda.