Jika Anda sedang mencari cara untuk menyeimbangkan gula darah secara alami, ada beberapa solusi alami yang dapat membantu. Meskipun tidak ada pengobatan cepat atau penyembuhan ajaib, penelitian terbaru menunjukkan bahwa ada beberapa suplemen dan jamu yang dapat membantu dalam mengelola diabetes tipe 2 — terutama bila digunakan bersama dengan pengobatan oral. Ingatlah juga bahwa gaya hidup sehat termasuk pola makan kaya serat dan sayuran yang dikombinasikan dengan olahraga teratur dan teknik pengurangan stres juga menjadi kunci untuk mengobati penyakit ini.
Yang terpenting, American Diabetes Association (ADA) mencatat tidak ada bukti yang jelas tentang manfaat suplementasi herbal atau nonherbal (mis., Vitamin atau mineral) untuk penderita diabetes tanpa kekurangan yang mendasarinya.
etienne voss / Getty ImagesTentang Diabetes
Gula, dalam bentuk glukosa, merupakan sumber utama bahan bakar sel tubuh, dan hormon insulin memungkinkan glukosa dalam darah masuk ke sel tersebut. Pada diabetes tipe 2, faktor genetik atau gaya hidup mengakibatkan penurunan kemampuan tubuh untuk memetabolisme glukosa secara efisien. Ini bisa berarti bahwa tubuh Anda mungkin tidak lagi memproduksi cukup insulin, atau bahwa sel-sel Anda menjadi lebih resisten terhadap efek insulin, dan terlalu banyak glukosa mulai menumpuk di aliran darah Anda.
Jika kadar glukosa tinggi dalam darah tetap ada, dapat merusak mata, jantung, ginjal, atau saraf. Namun, ada beberapa obat oral yang dapat membantu, bersama dengan beberapa suplemen dan pengobatan herbal untuk membantu tubuh Anda secara alami menjadi lebih sensitif. untuk insulin atau untuk meningkatkan pengambilan glukosa ke dalam sel.
Pengobatan Alternatif untuk Diabetes
Sebelum memulai suplemen baru, pastikan untuk mendiskusikan terapi alternatif dengan dokter Anda, karena beberapa mungkin berinteraksi dengan obat yang mungkin sudah Anda minum, dan obat tersebut mungkin perlu disesuaikan untuk mencegah gula darah rendah (hipoglikemia).
Penting juga untuk dicatat bahwa mengobati diri sendiri dengan pengobatan alternatif dan menghindari atau menunda perawatan standar ketika Anda telah didiagnosis dengan diabetes dapat membahayakan kesehatan Anda.
Tanpa perawatan yang tepat seperti obat-obatan oral atau suntik dan tes gula darah secara teratur, diabetes dapat berkembang menjadi komplikasi yang lebih serius seperti masalah mata, hati, dan ginjal, masalah saraf, koma diabetes, stroke, atau bahkan kematian.
Ginseng
Meskipun ada beberapa jenis ginseng, penelitian paling menjanjikan tentang ginseng dan diabetes telah menggunakan ginseng Amerika (Panax quinquefolius). Sebuah meta-analisis menunjukkan bahwa ginseng Amerika dapat secara signifikan meningkatkan kontrol gula darah dan glukosa puasa (penanda kadar gula darah Anda secara umum) dengan meningkatkan sensitivitas insulin tubuh Anda. Cari kapsul dengan ekstrak standar ginsenosides, bahan aktif.
Chromium
Chromium adalah trace mineral penting yang berperan penting dalam metabolisme karbohidrat dan lemak, serta membantu sel-sel tubuh merespons insulin dengan baik. Faktanya, satu penelitian menemukan bahwa kejadian diabetes lebih rendah pada orang yang mengonsumsi suplemen yang mengandung kromium dalam sebulan sebelumnya.
Ada beberapa penelitian yang menjanjikan yang menunjukkan bahwa suplementasi kromium mungkin efektif, tetapi masih jauh dari konklusif. Sebuah studi review baru-baru ini mengamati 20 uji coba terkontrol secara acak yang berbeda pada kromium dan menemukan bahwa suplemen memang menurunkan kadar glukosa plasma puasa di lima dari 20 studi, sementara hemoglobin A1c menurun 0,5% dalam lima dari 14 studi.
Secara umum, manfaatnya bisa signifikan, tetapi efektivitas luas penggunaan kromium dalam perawatan diabetes cukup terbatas.
Magnesium
Magnesium adalah mineral yang ditemukan secara alami dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian serta suplemen nutrisi. Magnesium dibutuhkan untuk lebih dari 300 reaksi biokimia yang berbeda, membantu mengatur kadar gula darah dan dibutuhkan untuk fungsi otot dan saraf yang normal, ritme jantung, fungsi kekebalan, tekanan darah, dan kesehatan tulang.
Di sisi lain, satu studi menunjukkan bahwa kadar magnesium yang rendah dapat memperburuk kontrol glukosa darah pada diabetes tipe 2. Studi yang sama menunjukkan bukti bahwa suplementasi magnesium dapat membantu resistensi insulin dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
Diperingatkan sebelumnya bahwa meskipun secara umum aman, dosis magnesium yang sangat tinggi dapat menyebabkan diare, mual, kehilangan nafsu makan, kelemahan otot, kesulitan bernapas, tekanan darah rendah, detak jantung tidak teratur, dan kebingungan.
Ini dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti yang digunakan untuk osteoporosis, tekanan darah tinggi (penghambat saluran kalsium), serta beberapa antibiotik, pelemas otot, dan diuretik.
Kayu manis
Kayu manis telah ditemukan memiliki kemampuan menurunkan glukosa sekaligus mengurangi biomarker lipid termasuk trigliserida, kolesterol lipoprotein densitas rendah, dan kolesterol total.
Uji klinis acak tersamar tiga, terkontrol plasebo, dan acak mengamati suplementasi kayu manis pada 140 orang dengan diabetes tipe 2 selama tiga bulan. Dalam penelitian tersebut, peserta dibagi menjadi beberapa kelompok dan diberi dua kapsul per hari 500 miligram. bubuk kayu manis atau plasebo.
Setelah tiga bulan, temuan yang signifikan secara statistik termasuk peningkatan indeks massa tubuh (BMI), lemak viseral, lemak tubuh, bersama dengan peningkatan glukosa plasma puasa, A1c, produksi insulin, resistensi insulin, dan lipid, dibandingkan dengan kelompok plasebo. Efek terbesar terlihat pada mereka dengan BMI lebih dari 27 (secara teknis dianggap kelebihan berat badan).
Lidah buaya
Meskipun gel lidah buaya lebih dikenal sebagai obat rumahan untuk luka bakar ringan dan kondisi kulit lainnya, satu ulasan menunjukkan bahwa gel lidah buaya dapat membantu penderita diabetes, berkat sejumlah senyawa fitosterol aktif dari tanaman yang telah terbukti dapat mengurangi darah. kadar glukosa dan hemoglobin A1c dengan meningkatkan penyimpanan dan pemanfaatan glukosa.
Gymnema
Studi menunjukkan bahwa ramuan Gymnema (Sylvestre gymnema) dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Hebatnya, Gymnema justru dapat membuat makanan yang manis terasa kurang manis, sehingga Anda akhirnya ingin makan lebih sedikit. Ramuan ini terkenal karena kemampuannya untuk mengurangi penumpukan lemak dan membantu menurunkan berat badan, berkat sifat penghambat enzimnya.
Selain itu, satu penelitian menemukan bahwa berkat aktivitas antioksidan kuat Gymnema, ini dapat membantu mencegah kerusakan organ yang sering terlihat pada diabetes, karena penyakit ini ditandai dengan peningkatan produksi spesies oksigen reaktif (ROS), yang disebabkan oleh peningkatan gula darah dalam jangka panjang. .
Karena Gymnema dapat menurunkan kadar gula darah secara signifikan, orang yang minum obat untuk diabetes atau menggunakan insulin tidak boleh mengonsumsi Gymnema secara bersamaan kecuali jika diawasi secara ketat oleh penyedia layanan kesehatan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda tertarik untuk mencoba perawatan alami selain perawatan diabetes standar Anda, pastikan melakukannya hanya di bawah pengawasan dokter Anda. Jika diabetes tidak terkontrol dengan baik, konsekuensinya bisa mengancam jiwa. Juga, beri tahu dokter Anda tentang jamu, suplemen, atau perawatan alami yang Anda gunakan, karena beberapa dapat berinteraksi dengan obat yang Anda minum dan dapat menyebabkan hipoglikemia kecuali jika dikoordinasikan dengan benar.
-overview.jpg)
