Mengapa Anda Bisa Pingsan Selama Menstruasi

Apakah Anda pernah pingsan atau hampir pingsan selama menstruasi? Ingin tahu apakah itu normal? Tubuh Anda mengalami banyak perubahan selama siklus menstruasi normal. Terkadang perubahan ini dapat memperkuat respons di tubuh Anda yang meningkatkan risiko pingsan selama menstruasi.

Mengapa Anda Pingsan

Pingsan atau pingsan, juga dikenal sebagai sinkop, adalah cara otak Anda mengkomunikasikan kepada tubuh Anda bahwa ia tidak mendapatkan jumlah oksigen yang dibutuhkannya. Otak Anda sangat sensitif terhadap kadar oksigen dan tubuh Anda memiliki banyak sistem atau refleks bawaan untuk memastikan bahwa otak Anda mendapatkan apa yang dibutuhkannya.

Terkadang perubahan dalam tubuh Anda memicu refleks ini dan akibatnya, Anda pingsan. Inilah yang sebenarnya terjadi pada jenis pingsan paling umum yang disebut sinkop neurokardiogenik atau vasovagal.

Sinkop vasovagal disebabkan oleh respons yang diubah terhadap situasi tertentu oleh bagian dari sistem saraf Anda yang secara otomatis mengontrol banyak fungsi vital tubuh. Kami tidak tahu persis bagaimana itu terjadi, tetapi refleks dipicu yang menyebabkan perubahan pada detak jantung dan tekanan darah Anda yang mengakibatkan penurunan aliran darah ke otak Anda.

Saat perubahan ini terjadi, mereka menyebabkan gejala khas yang dikenal sebagai gejala pra-sinkop termasuk:

• Mual
• Berkeringat
• Sakit kepala ringan
• Penglihatan kabur
• Jantung berdebar-debar atau detak jantung cepat
• Paresthesia atau sensasi mati rasa
• Pucat atau tampak pucat

Di satu sisi, gejala-gejala ini merupakan tanda peringatan bagi Anda untuk mencoba dan mengubah apa yang Anda lakukan. Seringkali episode sinkop dapat dihindari saat Anda mengubah apa yang Anda lakukan karena Anda merasa tidak enak badan. Namun terkadang, gejala ini muncul terlalu cepat dan Anda tidak dapat mencegah diri Anda dari pingsan.

Perubahan dalam tubuh Anda yang dapat memicu sinkop neurokardiogenik atau vasovagal diperkuat selama menstruasi. Dengan kata lain, beberapa perubahan yang terjadi pada tubuh Anda setiap bulan selama menstruasi dapat meningkatkan kemungkinan Anda pingsan atau hampir pingsan.

Periode yang Menyakitkan

Nyeri, secara umum, dikenal sebagai pemicu sinkop vasovagal. Sama seperti bentuk nyeri lainnya, respons Anda terhadap nyeri haid dapat menyebabkan perubahan refleksif dalam tubuh yang menyebabkan Anda pingsan. Tapi mungkin ada hal lain tentang nyeri haid yang meningkatkan kemungkinan pingsan.

Dismenore primer atau periode nyeri tanpa penyebab yang mendasari berhubungan dengan produksi prostaglandin. Prostaglandin diproduksi di endometrium atau lapisan rahim Anda pada fase luteal akhir atau paruh kedua siklus Anda tepat sebelum dan tepat saat menstruasi Anda dimulai.

Jika Anda mengalami menstruasi yang sangat menyakitkan, diperkirakan produksi prostaglandin Anda mungkin meningkat. Prostaglandin terlibat dalam banyak fungsi utama dalam tubuh Anda yang berkaitan dengan penanganan penyakit dan cedera. Salah satu fungsi ini menyebabkan pembuluh darah membesar, suatu proses yang disebut vasodilatasi.

Salah satu perubahan refleks yang dapat menyebabkan sinkop vasovagal adalah vasodilatasi. Diperkirakan bahwa peningkatan prostaglandin menghasilkan vasodilatasi yang lebih signifikan, yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah Anda. Ini mengatur panggung untuk respons yang berlebihan dan peningkatan kemungkinan pingsan karena rasa sakit yang disebabkan oleh kram menstruasi.

Mengonsumsi obat yang disebut obat antiinflamasi nonsteroid atau NSAID seperti ibuprofen untuk menurunkan produksi prostaglandin mungkin merupakan pilihan pengobatan terbaik Anda. Ini akan meringankan rasa sakit Anda dan dapat memblokir efek vasodilatasi dari prostaglandin berlebih di sistem Anda.

Periode Berat

Seringkali, aliran menstruasi yang lebih banyak dikaitkan dengan lebih banyak penumpukan lapisan endometrium rahim Anda selama siklus menstruasi Anda. Seperti disebutkan di atas, semakin banyak jaringan endometrium semakin besar produksi prostaglandin. Prostaglandin dianggap meningkatkan salah satu perubahan yang dapat menyebabkan sinkop vasovagal.

Selain prostaglandin, menstruasi yang berat dapat menyebabkan kehilangan darah kronis yang menyebabkan anemia. Saat Anda mengalami anemia, pada akhirnya Anda mengurangi jumlah oksigen yang dapat dibawa darah ke seluruh tubuh Anda. Ketika otak Anda merasakan sedikit saja penurunan oksigen, hal itu memicu perubahan refleksif yang dapat menyebabkan sinkop vasovagal.

Makan makanan yang kaya zat besi atau mengonsumsi suplemen zat besi untuk membantu meningkatkan kapasitas pembawa oksigen dari sel darah merah Anda dapat membantu Anda menghindari penyebab pingsan ini selama menstruasi.

Perubahan hormonal

Kadar hormon yang berfluktuasi adalah dasar dari siklus menstruasi Anda. Jika Anda mengalami siklus ovulasi yang teratur, konsentrasi estrogen dan progesteron dalam tubuh Anda berbeda di paruh pertama siklus, pertengahan siklus, dan di paruh kedua siklus Anda. Selama awal menstruasi, jumlah estrogen dan progesteron dalam tubuh Anda berada pada level terendah.

Hipoglikemia

Pada beberapa wanita, perubahan hormonal ini dapat menyebabkan perubahan sensitivitas insulin yang dapat menyebabkan episode gula darah yang relatif rendah yang disebut hipoglikemia. Episode hipoglikemia ini dapat terjadi meskipun Anda tidak menderita diabetes. Hipoglikemia adalah perubahan lain dalam tubuh Anda yang dapat memicu perubahan refleksif yang menyebabkan sinkop vasovagal.

Makan sarapan, sering makan makanan kecil sepanjang hari, dan membatasi makanan tinggi gula sederhana dapat membantu meminimalkan episode hipoglikemia.

Pergeseran Cairan

Juga diperkirakan bahwa kadar hormon yang rendah selama menstruasi dapat menyebabkan perpindahan cairan tubuh yang berlebihan pada beberapa wanita karena cairan dalam aliran darah berpindah ke jaringan tubuh. Hal ini menyebabkan edema atau pembengkakan terutama pada tungkai dan pergelangan kaki serta berkurangnya cairan di pembuluh darah.

Tubuh Anda bereaksi sebanyak ini seperti halnya dehidrasi. Karena volume cairan dalam aliran darah Anda lebih sedikit, tubuh Anda tidak dapat menyesuaikan diri dengan perubahan posisi juga sehingga tekanan darah Anda turun. Ini disebut hipotensi ortostatik dan penurunan tekanan darah ini kemudian dapat memicu perubahan yang dapat menyebabkan Anda pingsan.

POT

Pergeseran cairan yang diinduksi oleh hormon ini juga dapat memperburuk kondisi tertentu pada wanita muda yang disebut sindrom takikardia postural ortostatik (POTS). Gangguan ini mengganggu bagian sistem saraf Anda yang secara otomatis mengontrol banyak fungsi tubuh vital seperti detak jantung dan tekanan darah.

Wanita dengan POTS mengalami kelelahan, pusing, dan sering pingsan yang sering meningkat saat menstruasi.

Memastikan Anda tetap terhidrasi dengan minum banyak air, menghindari kepanasan, dan menghindari berdiri terlalu lama akan membantu mengurangi kemungkinan pingsan selama menstruasi.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika Anda rentan pingsan selama menstruasi, membuat perubahan kecil pada rutinitas dapat membantu mengurangi risikonya. Tapi, penting bagi Anda untuk mendiskusikan pingsan selama menstruasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda karena itu bisa menjadi tanda masalah yang lebih serius.