Jika Anda tidak yakin bagaimana menetapkan rutinitas perawatan kulit, tempat terbaik untuk memulai adalah dengan mengidentifikasi jenis kulit Anda. Meskipun kebutuhan perawatan kulit Anda dapat berubah seiring bertambahnya usia dan perubahan musim, mengetahui jenis perawatan kulit Anda akan selalu membawa Anda ke jalan yang benar untuk memiliki kulit yang sehat.
kate_sept2004 / Getty Images
Menentukan Jenis Kulit Anda
Jenis kulit Anda akan menjadi panduan Anda dalam memilih produk dan rutinitas yang tepat.
- Kulit normal: Tidak ada masalah dengan kekeringan, sifat berminyak, atau sensitivitas.
- Kulit kering: Kulit kasar dan kering yang mengelupas atau bersisik.
- Kulit berminyak: Pori-pori besar dengan kulit yang terasa berminyak. Wajah Anda sering kali berkilau, dan Anda cenderung berjerawat.
- Kulit kombinasi: Mungkin ada bercak kering di pipi dan bercak berminyak — biasanya di zona-t hidung, dagu, dan dahi.
- Kulit sensitif: Bereaksi terhadap riasan atau produk kulit dengan rasa gatal, terbakar, atau kemerahan. Menurut sebuah artikel diPerbatasan dalam Kedokteran, hampir 70% wanita dan 60% pria melaporkan memiliki kulit sensitif.
Konsultasikan dengan Dokter Anda
Jika Anda curiga Anda memiliki alergi, tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan produk yang mengandung lanolin atau minyak mineral.
Jika Anda sedang hamil atau menyusui, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan retinoid.
Rutinitas pagi hari
Untuk rutinitas perawatan kulit pagi dasar, ikuti langkah-langkah berikut:
- Bersihkan wajah Anda dengan pembersih lembut yang tidak menghilangkan minyak alami apa pun
- Oleskan serum, pelembab, atau minyak
- Oleskan tabir surya
Jenis produk yang Anda pilih harus berdasarkan jenis kulit Anda.
Kulit Normal
- Pembersih: Pilih sesuatu yang lembut, seperti micellar water, yang mengandung molekul penarik kotoran. Anda cukup mengusapnya ke kulit Anda, tidak perlu dibilas. Anda juga bisa menggunakan pembersih berbusa, pembersih berbasis krim atau lotion, atau balsem pembersih. Balsem pembersih yang dibuat dari bahan-bahan seperti minyak bergizi dan balsem antioksidan sangat bermanfaat untuk kulit dewasa.
- Serum: Serum tersedia untuk berbagai macam perawatan khusus. Pilih salah satu yang sesuai dengan keinginan Anda, apakah itu anti penuaan atau pelembab. Cari bahan-bahan seperti antioksidan, minyak bergizi, atau retinol.
- Pelembab: Sama seperti serum Anda, pilih pelembab yang mengatasi masalah yang Anda miliki dan menawarkan dosis antioksidan.
- Tabir surya: Oleskan tabir surya setiap hari sebelum pergi keluar. Gunakan tabir surya SPF 30 atau lebih berspektrum luas dan tahan air. Anda dapat memilih pelembab yang mengandung tabir surya sebagai langkah terakhir dalam rutinitas perawatan kulit Anda, sebelum riasan, jika Anda memakainya.
Kulit kering
- Pembersih: Pilih salah satu yang lembut dan bebas pewangi dan gunakan secukupnya untuk busa ringan tanpa terlalu banyak busa. Pembersih berbahan dasar krim atau losion bekerja paling baik. Keringkan dengan handuk dan segera gunakan pelembab.
- Serum dan pelembab: Kunci untuk mencegah kulit kering adalah dengan menahan kelembapan. Gunakan krim atau salep daripada losion untuk kulit kering. Bahan yang harus dicari antara lain shea butter, minyak jojoba, asam hialuronat, gliserin, dan lanolin.
- Tabir surya: Gunakan tabir surya bebas pewangi dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
Kulit berminyak
- Pembersih: Gunakan pembersih berbusa yang bebas alkohol dan minyak. Anda tidak perlu pembersih keras yang dapat mengikis minyak alami kulit. Salah satu yang memecah kotoran dan minyak yang lembut di kulit Anda adalah yang terbaik untuk menghindari iritasi dan jerawat.
- Serum dan pelembab: Hindari serum atau pelembab berbahan dasar minyak. Pilih yang berlabel non-comedogenic — dan tanpa wewangian untuk mengurangi iritasi.
- Tabir surya: Tabir surya dapat memperburuk kulit yang rentan berjerawat dan menyebabkan munculnya jerawat, tetapi tabir surya sangat penting untuk melindungi kulit Anda. Memilih tabir surya penghalang berbahan dasar seng oksida atau titanium dioksida akan membantu. Pastikan Anda memilih yang tanpa minyak atau pewangi.
Kulit sensitif
- Pembersih: Menggunakan minyak untuk membersihkan kulit sensitif dapat membantu. Minyak murni seperti argan atau jojoba dapat melarutkan kotoran dan kotoran tanpa bahan tambahan yang dapat memperburuk kondisi kulit. Anda juga bisa menggunakan cairan pembersih yang sangat lembut tanpa tambahan pewangi.
- Serum dan pelembab: Semakin sedikit produk yang Anda gunakan jika Anda memiliki kulit sensitif, semakin mudah menentukan apa yang mungkin membuat Anda iritasi. Pilihlah satu produk yang memiliki sedikit bahan dan bebas pewangi. Jika kulit Anda perih atau terbakar setelah menggunakan produk, hentikan penggunaan.
- Tabir surya: Tabir surya berbasis penghalang dengan seng oksida atau titanium dioksida mungkin yang terbaik. Hindari produk dengan pewangi.
Kulit Kombinasi
Untuk kulit kombinasi, Anda mungkin perlu merawat area kering atau berminyak tertentu dengan produk yang berbeda. Jika tidak, gunakan pembersih berbusa yang lembut dan gunakan pelembab dan tabir surya setiap hari. Hindari produk apa pun yang menyebabkan jerawat atau semakin mengeringkan kulit Anda.
Dampak buruk
Hentikan penggunaan produk perawatan kulit apa pun yang menyebabkan rasa terbakar, gatal, kemerahan, bengkak, atau nyeri. Beritahu dokter Anda tentang efek samping yang mungkin Anda alami.
Rutinitas Malam
Untuk rutinitas perawatan kulit malam dasar, ikuti langkah-langkah berikut:
- Bersihkan kulit Anda dengan menggunakan produk penghapus riasan, jika diperlukan
- Oleskan toner penyeimbang dengan membasahi bola kapas atau bantalan dan usapkan ke seluruh wajah Anda
- Oleskan serum atau krim malam pelembab, atau keduanya, jika diinginkan
Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Produk Pembersih Pagi vs. Malam
Anda dapat menggunakan produk pembersih yang sama seperti yang Anda lakukan di pagi hari untuk rutinitas malam hari.
Kulit Normal
- Toner: Pilih toner yang mengatasi masalah kulit apa pun yang Anda miliki. Asam hidroksi membantu kerusakan UV, sedangkan asam dengan antioksidan — seperti Vitamin C dan E — dapat mengobati kerusakan dan jaringan parut akibat radikal bebas.
- Serum atau pelembab: Pilih serum atau pelembab yang dimaksudkan untuk digunakan semalaman. Krim berbasis vitamin A, misalnya, dapat membantu produksi kolagen, sementara retinol membantu melawan tanda-tanda penuaan.
Kulit kering
- Toner: Lewati langkah ini, atau gunakan toner yang menawarkan manfaat melembabkan. Hindari toner berbahan dasar alkohol.
- Serum atau pelembab: Minyak dalam formulasi air seperti gel ringan, losion, dan serum ideal untuk kulit normal hingga kering. Air dalam formulasi minyak dapat diberi label sebagai salep atau krim dan memberikan kelembapan ekstra untuk kulit kering.
Kulit berminyak
- Toner: Gunakan toner yang lembut dan seimbang, hindari toner berbasis alkohol atau yang mengandung minyak. Cari merek non-komedogenik.
- Serum atau pelembab: Pilih pelembab nonkomedogenik bebas minyak. Pilih produk dengan antioksidan seperti resveratrol, quercetin, dan asam sinamat, membantu mengurangi peradangan.
Kulit sensitif
- Toner: Lewati langkah ini, atau gunakan toner alami yang sangat lembut.
- Serum atau pelembab: Pelembab yang mengandung humektan — seperti gliserin dan asam hialuronat — bekerja dengan baik untuk kulit sensitif. Mencegah hilangnya kelembapan dengan krim yang mengandung molekul penghalang, seperti petrolatum dan dimetikon, juga dapat membantu.
Kulit Kombinasi
Jenis kulit kombinasi sebaiknya menggunakan produk yang tidak memperburuk atau mengiritasi kondisi kulit mereka, memilih mengaplikasikan produk terpisah di berbagai area wajah, jika diinginkan.
Rutinitas Mingguan
Produk tertentu dan metode rutin perawatan kulit sebaiknya hanya dilakukan seminggu sekali atau lebih. Ini termasuk perawatan pengelupasan yang bersifat mekanis atau kimiawi.
- Pengelupasan mekanis menggunakan scrub fisik seperti kacang tanah, batu apung, manik-manik, roller, sikat, atau spons untuk mengelupas sel kulit mati.
- Pengelupasan kimiawi menggunakan bahan kimia untuk memecah sel kulit dan termasuk asam glikolat, laktat, alfa, dan beta-hidroksi (termasuk asam salisilat).
Pilih metode dan frekuensi perawatan pengelupasan berdasarkan jenis kulit Anda. Jenis kulit kering, sensitif, dan mudah berjerawat harus menghindari pengelupasan mekanis dan menggunakan produk pengelupasan kimia ringan seperti alfa-hidroksi, asam beta-hidroksi, asam glikolat, atau asam laktat. Asam mandelic adalah pilihan yang aman untuk kulit sensitif.
Kulit Anda Saat Anda Menua
Seiring bertambahnya usia, kulit Anda menipis, kehilangan elastisitasnya, menjadi lebih sensitif, dan lebih mudah mengering. Ini dapat memengaruhi penampilan dan jenis kulit Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Kebutuhan perawatan kulit berbeda dari orang ke orang, dan apa yang berhasil untuk Anda mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Praktik yang baik adalah mencatat semua produk yang Anda gunakan dan menaatinya selama beberapa minggu untuk memantau hasil dan kemungkinan reaksi. Banyak faktor yang berkontribusi pada kesehatan kulit, seperti tidur, tingkat stres, paparan sinar matahari, nutrisi, dan merokok. Pertahankan kebiasaan sehat untuk kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
.jpg)
