Bagaimana Menghentikan Jerawat

Perawatan kulit yang tepat merupakan langkah penting dalam mencegah dan mengobati jerawat, kondisi kulit umum yang ditandai dengan jerawat dan lesi lain yang muncul saat sebum (minyak) berlebih dan sel mati menyumbat folikel rambut. Bentuknya beragam, termasuk komedo dan komedo putih. Tetapi jenis yang paling parah sangat terlihat: Jerawat yang tumbuh jauh di dalam kulit dan membentuk benjolan merah dan bengkak.

Jangan Sentuh

Memencet atau memencet jerawat bisa jadi kontraproduktif: Anda bisa secara tidak sengaja mendorong minyak dan kotoran lebih dalam ke dalam folikel. Hal ini kemungkinan besar akan meningkatkan peradangan dan memperparah noda.

Satu-satunya saat boleh-boleh saja untuk meletuskan jerawat adalah jika itu adalah whitehead yang jelas hampir lepas dengan sendirinya, dalam hal ini Anda mungkin dapat menekannya dengan aman dengan tangan yang bersih untuk membantunya. Jaga kebersihan area dan biarkan sembuh secara alami untuk mencegah jaringan parut. 

Jika tidak, ketahuilah bahwa mengorek jerawat (atau keropeng akibat mengorek) memperpanjang waktu penyembuhan dan dapat menyebabkan jaringan parut.

Untuk jerawat yang sangat bermasalah, temui dokter kulit. Mereka dapat dengan aman mengekstraknya saat dibutuhkan dan terkadang suntikan kortison akan berhasil.

Ramah Kulit Anda

Meskipun menjaga kulit Anda sebersih mungkin adalah aspek penting untuk mencegah berjerawat, mungkin saja Anda terlalu bersemangat saat membersihkan. Mencuci wajah terlalu sering atau menggosoknya bisa lebih berbahaya daripada baik.

Pembersihan Berlebih

Menjaga kebersihan kulit yang rentan berjerawat itu penting, tetapi jangan terlalu sering membasuhnya hingga menjadi kering dan teriritasi. Selama jerawat, gunakan pembersih nonabrasif, bebas alkohol, pijat lembut ke kulit Anda. Bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk bersih.

Bersihkan wajah Anda tidak lebih dari dua kali sehari — saat Anda bangun dan sebelum tidur (jangan pernah tidur dengan riasan). Pengecualian: Jika Anda banyak berkeringat saat melakukan aktivitas fisik, segera cuci muka untuk menghilangkan keringat.

Jika Anda sedang dalam perjalanan, tisu pembersih bisa menjadi cara yang nyaman dan efektif untuk membersihkan wajah Anda. Namun produk tersebut dapat membuat wajah Anda kering atau berminyak, jadi pastikan untuk memilih produk yang tidak memperparah jerawat Anda.

Menggosok dan Mengelupas

Menggosok dapat mengiritasi kulit Anda, menyebabkan peradangan, dan merobek bagian atas jerawat. Indikator Anda menggosok kulit terlalu keras: Kulit tampak merah dan terbakar atau menyengat sesudahnya.

Yang mengatakan,lemah lembut Pengelupasan kulit bisa bermanfaat untuk mengatasi jerawat dengan cara mengangkat sel kulit mati sebelum bercampur dengan minyak dan menyumbat pori-pori. Cara ini tidak cocok untuk semua orang, terutama orang yang memiliki kulit halus. Periksa dengan dokter kulit Anda sebelum Anda melakukan eksfoliasi.

Eksfoliasi hingga dua kali seminggu dengan scrub lembut sudah cukup. Sikat wajah yang lembut juga bisa efektif, tetapi tetap bersih. Kuas dapat menampung bakteri, yang sering kali menjadi faktor penyebab munculnya noda.

Ketahuilah bahwa perawatan jerawat topikal resep dan over-the-counter (OTC) yang mengandung retinol, seperti Retin-A Micro dan Differin, bekerja sebagian dengan pengelupasan kulit secara kimiawi. Jika Anda menggunakan salah satunya, jangan gunakan exfoliant lain.

Pilih Produk dengan Bijak

Tidak ada pengobatan satu ukuran untuk semua untuk jerawat. Mungkin diperlukan trial-and-error untuk menemukan perawatan terbaik yang tepat untuk Anda. Tetap gunakan produk jerawat OTC yang terbukti (seperti benzoyl peroxide) atau obat yang diresepkan dokter.

Bersikaplah konsisten dan sabar. Diperlukan waktu berminggu-minggu untuk menghilangkan jerawat, dan dengan resep tertentu, kondisinya mungkin menjadi lebih buruk sebelum menjadi lebih baik. Terus gunakan perawatan Anda sesuai petunjuk bahkan setelah kulit Anda bersih untuk mencegah munculnya jerawat di kemudian hari.

Pengecualian penting untuk aturan ini adalah isotretinoin, retinoid oral yang sebelumnya dijual sebagai Accutane. Ini digunakan untuk peradangan jerawat sedang sampai parah dan untuk jangka waktu terbatas karena dapat memiliki efek samping yang serius; yang paling serius adalah cacat lahir jika seorang wanita hamil saat meminumnya.

Kapan Mengunjungi Dermatologi

Mungkin ada saatnya perawatan sendiri tidak cukup untuk mencegah atau membersihkan jerawat. Temui dokter kulit jika:

• Produk yang Anda coba tidak berfungsi.
• Jerawat Anda meninggalkan bekas atau flek hitam.
• Jerawat membuat Anda merasa malu atau tidak aman.

Lakukan ini lebih cepat daripada nanti. Semakin dini Anda mendapatkan bantuan untuk jerawat, terutama jerawat kistik, yang dapat menyebabkan jaringan parut permanen, semakin baik. Kulit yang lebih gelap cenderung timbul bekas luka, keloid (bekas luka abnormal yang menyakitkan dan gatal), atau bintik hitam, jadi Anda harus memiliki ambang batas yang rendah untuk menemui dokter kulit jika Anda berkulit gelap.