Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah gangguan inflamasi yang ditandai dengan terbatasnya aliran udara masuk dan keluar dari paru-paru. Ini mempengaruhi lebih dari 600 juta orang di seluruh dunia dan menyebabkan lebih dari empat juta kematian setiap tahun.
The Global Initiative for Obstructive Lung Disease (GOLD) mengklasifikasikan COPD menjadi empat tahap, dengan bentuk yang paling ringan adalah stadium I dan yang paling parah adalah stadium IV. Jika Anda didiagnosis menderita PPOK stadium III, artinya fungsi paru-paru Anda telah mengalami gangguan serius dengan peningkatan sesak napas, mengi, dan kelelahan yang membuat fungsi sehari-hari semakin sulit. Gejala bahkan mungkin mengakibatkan satu atau lebih rawat inap.
Bahkan pada tahap COPD yang lebih lanjut ini, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mempertahankan kapasitas pernapasan yang Anda miliki dan mencegah (atau setidaknya memperlambat) perkembangan penyakit lebih lanjut.
Ilustrasi oleh Jessica Olah, Verywell
Matikan Rokok
Berhenti merokok adalah satu hal yang perlu Anda lakukan pada setiap tahap penyakit. Berhenti tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik secara fisik dan emosional, tetapi juga dapat memperlambat perkembangan penyakit secara dramatis. Merokok merusak kantung udara, saluran udara, dan lapisan paru-paru Anda, yang cedera dapat membuat Anda lebih sulit untuk menghirup dan menghembuskan napas. Merokok juga dapat memicu serangan COPD.
Berhenti bisa jadi sulit, tetapi ada beberapa perawatan yang telah terbukti secara ilmiah berhasil, termasuk terapi perilaku, individu, kelompok, atau sesi telepon, produk pengganti nikotin, konseling, dan pengobatan.
1:57Tip untuk Membantu Anda Berhenti Merokok
Dapatkan Suntikan Flu dan Pneumonia
Menurut GOLD, suntikan flu tahunan dapat mengurangi risiko penyakit dan kematian pada penderita COPD. Vaksin pneumonia juga direkomendasikan untuk orang yang berusia 65 tahun ke atas untuk mengurangi risiko pneumonia bakteri dengan lebih baik.
Orang dengan COPD telah mengganggu fungsi paru-paru dan, karenanya, berisiko tinggi terkena flu. Saat pneumonia berkembang, kerusakan yang disebabkan paru-paru bisa tidak dapat diperbaiki. Jika Anda hidup dengan COPD Stadium III, pencegahan flu dan pneumonia dianggap penting karena begitu infeksi paru-paru terjadi, kerusakan apa pun yang ditimbulkan akan permanen dan hanya memperparah penyakit Anda lebih jauh.
Selalu Dekatkan Rescue Inhaler Anda
Meskipun bronkodilator tidak banyak membantu memperlambat perkembangan COPD, dokter Anda akan merekomendasikan seseorang untuk mengobati flare-up atau sesak napas. Bronkodilator kerja pendek seperti Albuterol atau Proventil (juga dikenal sebagai inhaler penyelamat) digunakan sesuai kebutuhan untuk meredakan gejala pernapasan yang terus-menerus atau memburuk.
Pada akhirnya, semakin sedikit stres yang Anda berikan pada paru-paru Anda di sini dan saat ini, semakin sedikit kerusakan kumulatif yang mungkin ditimbulkannya di masa mendatang.
Gunakan Bronkodilator Bertindak Panjang Anda sesuai Resep
Bronkodilator kerja panjang biasanya digunakan seiring perkembangan penyakit untuk membantu Anda mencegah atau mengurangi gejala. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menggabungkan bronkodilator dengan mode tindakan yang berbeda karena metode ini mungkin lebih efektif, dengan efek samping yang sama atau lebih sedikit, daripada hanya menggunakan satu bronkodilator saja.
Faktanya, bagi mereka yang mengalami sesak napas dan / atau intoleransi olahraga (kebanyakan orang pada tahap ini), pedoman tahun 2020 sangat merekomendasikan penggunaan kombinasi beta-agonis kerja panjang (LABA).dananticholinergic / muskarinik antagonis (LAMA) kerja panjang dan bukan salah satu dari jenis bronkodilator ini saja.
Beta-agonis kerja panjang adalah salah satu jenis bronkodilator yang mengandung obat-obatan seperti salmeterol atau formoterol. Antikolinergik kerja panjang adalah jenis lain yang menggunakan obat-obatan yang mengandung seperti tiotropium, aclidinium, atau glycopyrronate.
Penting untuk melihat nama generik obat Anda untuk memastikan Anda tidak menggandakan satu obat.
Jangan Lupakan Daliresp Anda
Penghambat fosfodiesterase-4 (PDE4) adalah kelas obat yang mengobati peradangan yang terkait dengan COPD. Obat oral sekali sehari, penghambat PDE4 membantu mengurangi eksaserbasi PPOK dengan efek samping yang biasanya minimal. Obat tersebut bekerja dengan mengurangi peradangan saluran napas pada orang yang resisten terhadap terapi standar. Dengan melakukan itu, lebih sedikit lendir yang dihasilkan, mengakibatkan lebih sedikit akumulasi dan penyumbatan saluran udara.
Daliresp (roflumilast) dan bentuk generik, roflumilast, adalah satu-satunya dua penghambat PDE4 yang saat ini disetujui di Amerika Serikat. Efek samping utama dari penghambat PDE4 termasuk diare, mual, dan sakit kepala.
Lakukan Rehabilitasi Paru dengan Serius
Rehabilitasi paru umumnya ditambahkan selama PPOK stadium II dan dilanjutkan seiring perkembangan penyakit. Ini termasuk olahraga, relaksasi, teknik pernapasan, pembersihan jalan napas, dan dukungan emosional untuk membantu orang mengatasi kondisi mereka dengan lebih baik. Diantara tujuannya adalah untuk menghindari perlunya terapi oksigen yang diindikasikan pada PPOK stadium IV.
Rehabilitasi paru dapat membantu mengurangi gejala penyakit, meningkatkan kualitas hidup, mengurangi isolasi sosial, dan meningkatkan waktu bertahan hidup. Program ini menggunakan tim perawat multidisiplin, fisik dan terapis okupasi, ahli diet, dan konselor.
Bicaralah Dengan Dokter Anda Tentang Glukokortikoid
Pengobatan dengan glukokortikoid (umumnya dikenal sebagai steroid) masih kontroversial, tetapi GOLD merekomendasikannya dalam bentuk inhalasi setelah Anda mencapai Tahap III dan sering mengalami eksaserbasi. Obat tersebut mungkin tidak sesuai untuk semua orang, dan penting untuk berbicara dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda memerlukan obat ini jika Anda juga tidak menderita asma atau jika Anda tidak mengalami eksaserbasi COPD selama lebih dari setahun.
Steroid oral dapat digunakan sementara untuk mengobati COPD saat gejala memburuk dengan cepat. Sebaliknya, steroid inhalasi biasanya digunakan untuk mengobati gejala yang stabil atau saat gejala perlahan memburuk.
Makan Sehat untuk Meningkatkan Fungsi Paru-paru
Meskipun diet sehat tidak dapat menyembuhkan COPD, namun dapat membantu Anda merasa lebih baik dan memberikan lebih banyak energi untuk semua aktivitas sehari-hari Anda, termasuk bernapas. Fakta sederhananya adalah bahwa COPD memberikan tekanan yang sangat besar pada tubuh Anda dan secara efektif membakar semua bahan bakar yang Anda peroleh dari makan. Karena itu, penderita COPD seringkali perlu meningkatkan asupan kalori mereka, idealnya dengan makanan sehat yang kaya antioksidan dan fitokimia.
.jpg)
-in-copd.jpg)
.jpg)
