Traksi tulang belakang adalah jenis terapi manual yang terkadang digunakan dalam pengobatan sakit punggung atau kondisi tulang belakang. Banyak orang yang puas dengan hasilnya, tetapi terapi ini belum terbukti dapat meredakan nyeri atau masalah struktural tulang belakang, dan dapat menyebabkan efek samping — seperti cedera.
Anda dapat menerima perawatan ini dari ahli terapi fisik, chiropractor, atau spesialis tulang belakang lainnya. Leher dan punggung bawah adalah area tulang belakang yang paling umum menerima traksi. Tujuan dari traksi tulang belakang adalah untuk menarik tulang yang berdekatan menjauh satu sama lain untuk membuat lebih banyak ruang di antara mereka.
Vladimir Zapletin / Getty ImagesTulang, ligamen, cakram, dan saraf di segmen tulang belakang bisa terkompresi, memberi Anda rasa sakit dan / atau gejala lainnya. Tujuan traksi adalah untuk membuka ruang di antara struktur ini untuk mengurangi kompresi.
Ulasan studi pada Januari 2018 yang diterbitkan dalam jurnalTerapi fisikmenemukan bahwa traksi mekanis dan manual untuk radikulopati servikal — dalam kombinasi dengan terapi terapi fisik umum lainnya — dapat membantu mengurangi nyeri dan fungsi fisik. Meski begitu, para peneliti menyimpulkan bahwa efek traksi lebih terasa untuk menghilangkan rasa sakit daripada untuk mengurangi kecacatan atau meningkatkan fungsi.
Siapa yang Mendapat Manfaat dari Traksi Tulang Belakang?
Traksi diberikan kepada penderita nyeri punggung bawah dan nyeri leher untuk meredakan gejala, termasuk gejala radikulopati. Gejala radikulopati meliputi nyeri, kelemahan, mati rasa, dan / atau perasaan tersengat listrik yang turun di satu kaki atau satu lengan, dan disebabkan oleh iritasi pada satu atau lebih akar saraf tulang belakang.
Pendekatan ini juga digunakan untuk mengobati stenosis atau spondilosis tulang belakang untuk mengurangi tekanan pada foramen intervertebralis (lubang di sisi tulang belakang tempat saraf tulang belakang melewati jalan keluar ke seluruh tubuh). Memberikan ruang di sekitar foramen intervertebralis dapat membantu saraf melewati tanpa hambatan dan tanpa iritasi.
Bagaimana Traksi Tulang Belakang Diberikan?
Traksi dapat diterapkan menggunakan mesin atau secara manual. Anda harus merasa rileks selama perawatan Anda. Jika perawatan traksi Anda membuat Anda tegang, pastikan untuk mengatakan sesuatu tentang hal itu kepada praktisi Anda.
Jika traksi tulang belakang diberikan secara manual, kemungkinan besar akan dilakukan oleh terapis fisik, terapis pijat, atau binaragawan, yang akan memberi Anda perawatan dengan tangan mereka.
Mesin traksi tulang belakang bekerja terus menerus hingga 10 menit setiap kali, atau sesekali hingga 15 menit. Beberapa mesin traksi sudah terkomputerisasi. Traksi tulang belakang terkomputerisasi dapat membantu terapis Anda mengontrol arah gerakan yang diterapkan selama perawatan Anda.
Beban dapat digunakan untuk memberikan gaya. Anda mungkin akan memulai dengan beban ringan, dan terapis Anda dapat meningkatkan beban seiring waktu.
- Untuk traksi serviks, beban yang setara dengan sekitar 10-15% dari berat tubuh Anda dapat diterapkan.
- Untuk traksi lumbal, bobot yang diterapkan mungkin sama dengan sekitar 30-50% dari berat badan Anda.
Efek Samping Traksi Tulang Belakang
Traksi tulang belakang tidak memiliki banyak efek samping terkait. Tetapi efek samping dapat terjadi — dan mungkin termasuk cedera pada jaringan, mual, pingsan, atau sakit kepala.
Cedera Tulang Belakang dan Traksi Sendi Facet
Perpanjangan sendi yang diberikan oleh traksi tulang belakang bertujuan agar faset, yang berada di belakang setiap tulang belakang, meluncur satu sama lain. Perpanjangan juga dapat mengurangi tekanan pada struktur di sumsum tulang belakang, termasuk pembuluh darah dan akar saraf.
Peningkatan sirkulasi yang dihasilkan oleh traksi tulang belakang juga dapat mengurangi peradangan. Dan peningkatan gerakan sendi dapat membantu meredakan nyeri dan membantu melepaskan kejang otot.
Apakah Ini Benar-benar Bekerja?
Meskipun banyak orang dapat membuktikan fakta bahwa traksi pada tulang belakang terasa nyaman, tinjauan literatur medis tahun 2013 oleh Cochrane Back Group menemukan bahwa hal itu memiliki sedikit atau tidak ada efek pada rasa sakit, kemampuan untuk berfungsi, peningkatan secara keseluruhan, atau kecepatan di mana Anda dapat kembali bekerja setelah cedera punggung bawah. Mereka mengatakan ini benar apakah traksi adalah satu-satunya pengobatan, atau jika dikombinasikan dengan terapi lain. Para peneliti mencatat banyak bias dan sejumlah kecil peserta dalam studi yang mereka evaluasi.
Demikian pula, tinjauan tahun 2011 yang juga dilakukan oleh Cochrane Back Group mengungkapkan tidak ada bukti yang mendukung atau menentang terapi ini.
Sama saja, penggunaan traksi hidup dan sehat di kantor chiropraktik dan terapi fisik sebagai pengobatan tambahan. Dan, selama pasien mereka melaporkan pengalaman positif, terapis manual dan pijat kemungkinan besar tidak akan menyerah pada seni traksi tulang belakang tangan dalam waktu dekat.
.jpg)
