Memutuskan apakah akan tinggal di rumah setelah bekerja atau sekolah tidak selalu jelas. Kebanyakan orang sesekali merasa sedih, tetapi bayangkan hal itu terjadi pada hari rapat, presentasi, atau ujian penting.
Mungkin sulit untuk tinggal di rumah dan melewatkan sesuatu yang Anda rencanakan, terutama jika Anda berpikir bahwa Anda dapat memaksakan diri untuk melakukannya sepanjang hari. Anak Anda mungkin ingin menyerahkan tugas atau bermain di acara olahraga, dan absen sekolah dapat mengganggu itu.
Jika Anda sakit, memaksakan diri untuk bekerja melalui pilek, hidung tersumbat, mual, nyeri, nyeri, atau gejala lainnya bukanlah satu-satunya pertimbangan. Anda juga harus waspada terhadap orang lain yang sakit jika Anda tertular.
Tinggal di rumah bisa melindungi orang lain, sekaligus memberi Anda kesempatan untuk pulih. Jika Anda ragu-ragu untuk tinggal di rumah atau pergi bekerja, sekolah, atau aktivitas lain, ada beberapa pedoman yang dapat membantu Anda memutuskan.
Terry Doyle / Taksi / Getty Images
Pedoman
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit memberikan pedoman untuk menghentikan penyebaran flu, salah satu infeksi paling umum yang dapat menyebar di tempat kerja dan sekolah.Ada kondisi medis sementara lainnya yang dapat membuat Anda sakit juga.
Melindungi orang lain sambil menjaga gejala Anda sendiri agar tidak memburuk adalah pertimbangan terpenting saat memutuskan apakah akan mengaku sakit.
Faktor-faktor yang perlu diingat saat memutuskan apakah akan tinggal di rumah atau masuk ke dalam termasuk:
- Demam: Jika suhu tubuh Anda 100 F atau lebih, maka Anda harus tinggal di rumah, Jangan kembali ke kantor atau sekolah sampai 24 jam setelah demam Anda mereda. Demam adalah salah satu tanda paling jelas dari penyakit menular, dan muncul di sekolah atau tempat kerja dapat dengan mudah menularkan apa pun yang Anda miliki kepada orang lain.
- Batuk: Tetap di rumah jika batuk Anda produktif (mengeluarkan lendir atau dahak). Batuk kering tidak masalah untuk kantor — meskipun mungkin sangat mengganggu untuk didengarkan oleh rekan kerja Anda. Tutupi mulut Anda dengan siku saat batuk, dan cuci tangan secara teratur untuk menghindari penyebaran infeksi.
- Sakit tenggorokan: Jika menelan, bernapas, atau berbicara terasa sakit, maka tetaplah di rumah. Jika suara Anda serak atau tenggorokan Anda hanya sedikit sakit, maka tidak apa-apa untuk datang ke kantor atau sekolah. Obat batuk dapat meredakan sakit tenggorokan, membantu Anda menjalani hari.
- Hidung meler: Jika Anda harus terus menerus mengeluarkan ingus agar tetap bersih, maka tetaplah di rumah. Jika hanya sedikit pengap, dan Anda tidak mengalami kesulitan bernapas, mungkin tidak apa-apa untuk pergi bekerja atau sekolah. Jaga agar tangan Anda tetap bersih saat Anda terus mengeluarkan ingus.
- Sakit Telinga: Dengan sendirinya, sakit telinga tidak akan membahayakan orang lain kecuali Anda bekerja dalam pekerjaan yang membutuhkan keseimbangan — seperti menjadi sopir bus, pilot, atau penjaga penyeberangan sekolah. Namun jika sakit telinga disertai gejala lain penularan, Anda harus tinggal di rumah.
- Muntah: Tetap di rumah saat muntah dan tambahan 24 jam setelah Anda berhenti muntah.
- Diare: Ikuti pedoman untuk muntah, tetap di rumah saat mengalami diare dan selama 24 jam tambahan setelah berhenti.
- Mata merah muda: Mata merah muda, juga disebut sebagai konjungtivitis virus, sangat menular. Menyentuh benda dan kain dapat menyebabkan penyebaran infeksi, yang sangat tidak nyaman.
- Ruam: Kebanyakan ruam tidak menular (termasuk dermatitis, alergi, dan poison ivy). Cacar air sangat menular, sedangkan methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA) dapat mematikan jika menyebar ke orang lain. Temui dokter Anda untuk mengetahui apakah ruam Anda mengharuskan Anda untuk tinggal di rumah.
Menetapkan Pertimbangan
Pengaturan kerja Anda dapat memengaruhi seberapa mudah Anda membuat orang lain sakit. Jika Anda seorang juru masak atau jika Anda menyajikan makanan, Anda harus tinggal di rumah cukup lama untuk memastikan Anda tidak dapat mencemari makanan itu.
Jika Anda seorang petugas kesehatan atau bekerja di sekitar orang yang memiliki sistem kekebalan yang lemah, Anda harus tinggal di rumah cukup lama untuk memastikan Anda tidak lagi tertular.
Ruang kantor tempat Anda terpisah dari orang lain dapat memberikan perlindungan, tetapi hanya sedikit dari kita yang benar-benar terisolasi. Jika Anda menyimpan kuman menular, pegangan pada teko kopi, perlengkapan kamar mandi, mesin fotokopi, dan permukaan lain yang Anda sentuh dapat menyebarkan kuman meskipun Anda tidak melihat orang lain pada siang hari.
