Kebanyakan atlet akan mengalami nyeri lutut dari waktu ke waktu. Terlalu sering digunakan, hari-hari latihan yang panjang, atau benjolan dan memar akibat olahraga kontak sering kali menyebabkan nyeri lutut ringan yang hilang dalam satu atau dua hari dengan istirahat dan kompres es.
Gambar Stockbyte / GettyNamun, beberapa petunjuk menunjukkan nyeri lutut yang lebih serius dan cedera yang mungkin perlu diperiksa oleh dokter untuk evaluasi lengkap dan rencana perawatan. Kenali tanda-tanda peringatannya agar Anda tidak menunda perawatan yang diperlukan.
Perhatikan:
- Nyeri yang berlangsung lebih dari 48 jam
- Pembengkakan yang berlangsung lebih dari 48 jam
- Ketidakstabilan atau berkurangnya rentang gerak
Nyeri Lebih Dari 48 Jam
Jika Anda mengalami nyeri pada sendi lutut yang menghalangi Anda untuk berjalan normal selama lebih dari satu atau dua hari, Anda harus memeriksakan diri ke dokter.
Beberapa penyebab nyeri jauh di dalam sendi termasuk kelainan meniskus atau tulang rawan yang menutupi dan menopang sendi.
Meniskus disebut sebagai peredam kejut lutut. Tulang rawan menutupi ujung tulang kaki untuk memungkinkan fleksi dan ekstensi lutut yang mulus selama berjalan dan berlari.
Kelainan meniskus atau tulang rawan tidak hanya dapat membatasi kelancaran gerakan sendi, tetapi juga dapat menyebabkan nyeri lutut yang dalam.
Selain rasa sakit itu sendiri, robekan meniskus sering kali menyebabkan sensasi meletup (terkadang terdengar) dan mungkin membuat lutut Anda terasa seolah terkunci di tempatnya saat Anda mencoba menggerakkannya.
Bengkak Selama Lebih Dari 48 Jam
Hal pertama yang dapat terjadi setelah cedera akut adalah pembengkakan di sekitar lokasi cedera.
Jika cedera lutut, lutut bisa membengkak akibat peradangan atau mungkin pendarahan di sendi lutut. Pembengkakan ini bisa menyebabkan nyeri dan kehilangan gerak, yang membatasi penggunaan lutut.
Pembengkakan biasanya terlihat jelas dan dapat terlihat, tetapi terkadang Anda mungkin merasa ada sesuatu yang bengkak meskipun terlihat normal.
Pembengkakan di dalam persendian dapat menyebabkan nyeri dan kekakuan. Kadang-kadang dapat menyebabkan suara klik karena tendon saling bertabrakan setelah didorong ke posisi baru dari pembengkakan.
Jika lutut terlihat cacat atau tidak sejajar, jangan tunda mencari pengobatan. Ini bisa menjadi tanda patah tulang atau dislokasi. Cedera ini harus dievaluasi dan ditangani tepat waktu untuk mengatasi sumber cedera dan mencegah efek jangka panjang.
Ketidakstabilan atau Pengurangan Rentang Gerak
Rentang gerak yang berkurang dapat dikaitkan dengan pembengkakan di lutut, serta cedera sendi lainnya. Jika Anda memiliki rentang gerak terbatas yang tidak mulai membaik dalam beberapa hari, Anda harus menghubungi dokter Anda.
Ketidakstabilan pada sendi lutut atau sensasi bahwa lutut menekuk atau bergerak ke arah yang salah mungkin menunjukkan cedera ligamen pada lutut.
Ligamen lutut memberikan dukungan dan stabilitas pada sendi; jika meregang atau robek karena cedera, ketidakstabilan adalah salah satu tanda peringatan yang paling jelas.
Perbedaan dalam kemampuan Anda untuk menopang seluruh berat tubuh dengan satu kaki, dibandingkan dengan yang lain, merupakan petunjuk lain dari cedera yang memerlukan perhatian.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda memiliki salah satu dari tanda-tanda ini, temui dokter perawatan primer Anda atau spesialis kedokteran olahraga untuk evaluasi lengkap dan rencana perawatan. Tergantung pada cederanya, Anda mungkin akan dirujuk ke ahli bedah ortopedi.
Persiapkan kunjungan Anda sehingga Anda mengetahui gejala yang harus dilaporkan dan pertanyaan yang harus diajukan untuk mempercepat diagnosis dan pengobatan Anda.
