Sean Justice / Getty Images
Jika Anda memakai lensa kontak, Anda pasti pernah merasa terlalu lelah untuk melalui kerumitan melepas lensa Anda sebelum tidur. Meskipun tertidur dengan lensa kontak Anda dapat terjadi secara tidak sengaja pada siapa pun, itu adalah sesuatu yang harus Anda hindari. Itu karena bisa menyebabkan infeksi mata dan kondisi mata berbahaya lainnya yang bisa mengancam penglihatan Anda.
Berikut informasi lebih lanjut tentang mengapa tidur di lensa kontak Anda dalam keadaan buruk - dan gejala apa yang harus diperhatikan yang mungkin memerlukan kunjungan ke dokter mata.
Apa yang terjadi
Beberapa hal terjadi jika Anda mencoba untuk tidak fokus dengan lensa kontak Anda. Pertama, Anda kemungkinan besar akan bangun dengan mata merah dan iritasi. Itu bisa disebabkan oleh kotoran pada lensa yang kemudian tertinggal di mata Anda saat Anda tidur.
Mata Anda juga mungkin terasa lebih kering dari biasanya setelah tidur dengan lensa. Itu karena lensa kontak menghalangi aliran oksigen ke kornea, yang merupakan lapisan luar mata yang bening. Saat Anda melepaskan kontak Anda, Anda memberi kornea mata Anda kesempatan untuk bernafas.
Jika Anda memakai lensa kontak dalam waktu lama, termasuk saat Anda tidur, oksigen yang masuk ke mata berkurang. Hasil akhirnya adalah mata merah, iritasi, dan kering.
Lensa kontak juga meningkatkan risiko masuknya bakteri atau jamur ke mata, yang keduanya dapat menyebabkan infeksi mata, ini terjadi setiap kali Anda menggunakan lensa kontak, tidak hanya saat Anda tidur. Namun, tidur dengan lensa Anda meningkatkan risiko itu lebih jauh. Kontak Anda juga lebih rentan robek saat Anda tidur, dan itu juga dapat meningkatkan risiko infeksi.
Resiko
Berikut adalah kondisi mata yang berisiko Anda dapatkan saat Anda tidur di kontak Anda:
- Infeksi bakteri atau jamur: Anda meningkatkan risiko infeksi mata enam hingga delapan kali lebih tinggi jika Anda tidur di kontak Anda.
- Lensa kontak mata merah akut
- Abrasi kornea: Sebuah goresan di mata Anda
- Neovaskularisasi kornea: Ini adalah pertumbuhan abnormal pembuluh darah ke kornea. Hal ini dapat menyebabkan peradangan yang membuat Anda tidak dapat memakai lensa kontak di masa mendatang.
- Ulkus kornea: Luka terbuka di kornea
- Hipoksia: Ini adalah masalah paling umum dengan penggunaan lensa kontak. Hipoksia terjadi ketika kornea tidak mendapat cukup oksigen; itu membuat kornea membengkak.
Bahaya tidur dengan lensa kontak tetap sama tidak peduli jenis kontak yang Anda gunakan atau lama Anda tidur di dalamnya (misalnya, tidur dengan lensa kontak Anda saat tidur siang masih menimbulkan risiko). Beberapa dokter mata bahkan menyarankan agar tidak tidur dengan lensa kontak yang dipasarkan untuk penggunaan semalam.
Kondisi Yang Dapat Menyebabkan Kerusakan Penglihatan
Beberapa masalah mata yang terjadi karena memakai lensa kontak semalaman dapat menyebabkan kerusakan penglihatan yang serius dan bahkan kebutaan. Ini termasuk jenis infeksi dan bisul tertentu, tergantung pada tingkat keparahannya. Mereka juga dapat menyebabkan perlunya jenis operasi yang disebut transplantasi kornea.
Gejala
Ada beberapa gejala yang mungkin Anda alami jika Anda mengalami infeksi atau kondisi lain akibat pemakaian lensa kontak, termasuk:
- Kepekaan ekstra terhadap cahaya
- Kelopak mata bengkak
- Mata merah
- Merasa seolah-olah ada sesuatu di mata Anda
- Sakit di mata
- Robek atau pelepasan
- Visi yang kabur
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera hubungi dokter mata.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Tertidur dalam Kontak
Jika Anda tertidur dengan menggunakan lensa kontak dan Anda tidak mengalami gejala di atas — mungkin tidak lebih dari sensasi mata kering — lepaskan lensa kontak Anda secepat mungkin. Pakai kacamata Anda sebagai gantinya untuk memberi kesempatan pada mata Anda untuk bernafas. Jika perlu, gunakan air mata buatan untuk memberi pelumas pada mata Anda.
Jika Anda mengalami gejala seperti di atas, simpan kontak yang Anda hapus. Dokter mata mungkin ingin menganalisis lensa. Pantau mata Anda untuk mencari gejala infeksi, seperti yang disebutkan di atas.
Jika Anda sering tertidur dengan lensa kontak, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan lensa kontak yang diperpanjang. Ini terbuat dari bahan hidrogel silikon yang memungkinkan lebih banyak oksigen masuk ke kornea. Namun, bahkan jika dipasarkan untuk digunakan saat tidur, dokter mata Anda mungkin masih menyarankan untuk mengeluarkannya dalam semalam.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Ingatlah untuk menghapus kontak Anda setiap kali Anda tidur, bahkan saat Anda tidur siang. Simpan lensa Anda dalam wadah bersih dengan larutan segar. Ikuti kebersihan lensa yang baik lainnya, seperti mencuci tangan sebelum memasukkan lensa dan jangan pernah berenang atau mandi di lensa Anda.
Ikuti janji dokter mata secara teratur untuk memantau kesehatan mata Anda dan mendapatkan resep lensa kontak. Langkah-langkah sederhana ini dapat membantu mencegah infeksi mata atau masalah mata lainnya.
