Apsintus (Artemisia absinthium) adalah ramuan abadi asli Eropa dan sekarang ditanam di seluruh dunia. Digunakan sebagai terapi selama ribuan tahun, catatan paling awal dari tanaman yang digunakan secara medis berasal dari zaman Hipokrates.
Tanaman kuat ini secara tradisional telah digunakan untuk membersihkan tubuh dari parasit yang tidak diinginkan, maka dinamakan “wormwood”. Minyak esensial yang diekstrak dari ramuan yang rasanya pahit ini memiliki banyak manfaat kesehatan kuat lainnya, termasuk meningkatkan kesehatan pencernaan, manajemen nyeri, dan mengurangi peradangan.
Juga Dikenal Sebagai
Nama umum lainnya untuk apsintus meliputi:
- Absinth
- Absinthium
- Jahe Hijau
- Mugwort
- Madderwort
Keuntungan sehat
Ada penelitian untuk menguji banyak kegunaan apsintus.
Penyakit Crohn
Penyakit Crohn menyebabkan peradangan pada sistem pencernaan dan berhubungan dengan gejala yang tidak menyenangkan seperti sakit perut yang hebat, diare, dan kelelahan.
Dalam sebuah penelitian dengan 40 orang dewasa yang hidup dengan penyakit Crohn, pasien yang diberi 1.500 miligram (mg) apsintus sehari mengalami pengurangan gejala penyakit dan tidak membutuhkan steroid sebanyak itu (obat Crohn yang umum) setelah delapan minggu suplementasi. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Studi lain menunjukkan bahwa 65% dari mereka yang diberi suplemen wormwood "hampir sembuh total" dari penyakit tersebut. Banyak pasien penyakit Crohn juga melaporkan peningkatan mood setelah enam minggu melengkapi dengan 750 mg wormwood tiga kali sehari.
Membasmi Parasit
Parasit seperti cacing kremi, cacing gelang, dan cacing pita dapat menginfeksi usus manusia dan merusak kesehatan pencernaan. Manusia telah menggunakan apsintus untuk membasmi cacing usus selama ribuan tahun. Sebenarnya, nama apsintus berasal dari penggunaan tradisionalnya untuk membasmi parasit dari dalam tubuh.
Sebuah studi yang diterbitkan diJurnal Helminthologymenunjukkan bahwa apsintus menyebabkan kelumpuhan dan kematian pada parasit yang tidak diinginkan pada hewan ini seefektif obat anti-parasit terkemuka.
Efektivitas wormwood dalam membasmi malaria — demam yang disebabkan oleh parasit protozoa — juga terdokumentasi dengan baik. Penelitian menunjukkan bahwa minum teh yang terbuat dari daun apsintus kering adalah terapi antimalaria paling efektif yang pernah ada.
Peningkatan Pencernaan
Sebuah survei baru-baru ini menunjukkan bahwa 61% orang Amerika melaporkan mengalami setidaknya satu gejala gastrointestinal (misalnya, gas, kembung, mulas, sakit perut, sembelit, dan diare) dalam seminggu terakhir. Penelitian menunjukkan bahwa apsintus merangsang pencernaan dan mengurangi kejang di saluran usus.
Sifat obat apsintus meningkatkan nafsu makan dan mendorong produksi air liur dan enzim pencernaan lainnya yang mendorong pergerakan otot usus, membantu makanan bergerak di sepanjang saluran pencernaan untuk mendukung pencernaan yang sehat.
Karena 70% dari sistem kekebalan berada di saluran pencernaan, wormwood secara tidak langsung membantu mendukung dan mempertahankan kesehatan secara keseluruhan.
Manajemen Nyeri
Nyeri dapat melemahkan dan mengganggu kehidupan sehari-hari, termasuk kemampuan untuk tidur, bekerja, dan menikmati hidup. Itulah mengapa sangat penting untuk menemukan metode manajemen nyeri yang efektif.
Sebuah uji klinis kecil menunjukkan hasil yang menjanjikan bahwa apsintus memiliki potensi manfaat pereda nyeri dan anti-inflamasi. Pasien dalam penelitian tersebut melaporkan penurunan yang signifikan dalam tingkat nyeri setelah mengonsumsi 150 mg ekstrak apsintus dua kali sehari selama periode 12 minggu.
Studi lain menemukan itu semuaArtemisiaspesies (termasuk apsintus) adalah pengobatan herbal yang bermanfaat untuk rasa sakit, berkat efek antioksidan dan anti-inflamasi.
Artritis dan Dukungan Kekebalan Tubuh
Peradangan terkait dengan banyak penyakit kronis, nyeri akut dan kronis, dan penurunan fungsi kekebalan. Artemisinin — senyawa yang ditemukan di apsintus — dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dengan menghambat produksi sitokin. Sitokin adalah protein yang diproduksi oleh sistem kekebalan yang memicu terjadinya peradangan di dalam tubuh.
Banyak orang melengkapi dengan apsintus untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak yang disebabkan oleh radang sendi. Pasien artritis reumatoid yang diberi suplemen ekstrak apsintus melaporkan penurunan nyeri sendi yang signifikan setelah 12 minggu suplementasi apsintus.
Para peneliti menemukan bahwa wormwood lebih efektif dan lebih aman daripada obat tradisional yang digunakan untuk mengobati rheumatoid arthritis. Studi lain menunjukkan bahwa ketika salep kulit apsintus 3% dioleskan pada persendian yang sakit tiga kali sehari, itu dapat membantu mengurangi tingkat rasa sakit dan meningkatkan fungsi fisik pada pasien dengan osteoartritis.
Kemungkinan Efek Samping
Apsintus relatif aman untuk penggunaan jangka pendek (dua sampai empat minggu). Jangka panjang (4 minggu atau lebih) dan / atau mengambil jumlah yang lebih banyak dari yang direkomendasikan dapat menyebabkan efek samping yang serius seperti insomnia, muntah, mual, vertigo, halusinasi, gelisah dan kejang.
Karena wormwood mengandung senyawa yang dapat menghasilkan efek toksik, orang dengan kondisi berikut harus menghindari penggunaan wormwood:
- Hamil atau menyusui: Apsintus dapat menyebabkan keguguran.
- Epilepsi atau gangguan kejang lainnya: Apsintus mengandung thujone — bahan kimia yang diketahui menyebabkan kejang. Apsintus juga dapat mengurangi keefektifan beberapa obat anti-kejang.
- Penyakit jantung: Jika Anda menggunakan warfarin untuk kesehatan jantung, apsintus dapat menyebabkan pendarahan usus.
- Penyakit ginjal: Apsintus beracun bagi ginjal dan dapat menyebabkan gagal ginjal
- Alergi: Jika Anda alergi terhadap famili Asteraceae (mis., Ragweed, marigold), hindari apsintus, seperti pada famili tumbuhan ini.
Meskipun apsintus aman untuk digunakan oleh kebanyakan orang dewasa untuk waktu yang singkat, penting untuk mendiskusikan penggunaannya dengan dokter Anda, karena mungkin kontraindikasi dengan obat-obatan tertentu. Apsintus tidak aman untuk anak-anak.
Dosis dan Persiapan
Saat ini tidak ada pedoman dosis khusus untuk penggunaan apsintus. Penting untuk mengikuti semua dosis yang dianjurkan pada label produk apsintus yang tersedia secara komersial.
Apsintus terutama diambil sebagai teh atau digunakan dalam tingtur. Daun kering (tidak segar) dapat digunakan untuk membuat teh apsintus.
Resep teh apsintus:
- Seduh 1/2 sampai 1 sendok teh daun apsintus kering dalam satu cangkir (250 mL) air mendidih
- Seduh selama 5-10 menit; Semakin lama Anda mendidih, semakin pahit rasanya
- Tambahkan peppermint, madu, atau jus lemon sesuai selera (tidak wajib)
Apa yang dicari
Apsintus tersedia di toko makanan kesehatan dan online dalam bentuk minyak esensial, kapsul, tablet, tingtur, dan ekstrak cair. Penting untuk mengikuti semua petunjuk label produk dengan hati-hati, karena efek samping yang berpotensi serius dapat ditimbulkan dalam jumlah besar.
Administrasi Makanan & Obat AS (FDA) mencantumkan apsintus yang tidak aman untuk penggunaan internal karena toksisitas thujone yang ditemukan di tanaman. FDA mewajibkan semua produk apsintus yang dijual di AS bebas thujone untuk mencegah toksisitas yang disebabkan apsintus, jadi umumnya aman bila ditemukan dalam makanan dan minuman (termasuk pahit dan vermouth).
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Apsintus adalah ramuan padat nutrisi yang telah terbukti bermanfaat bagi orang yang hidup dengan penyakit Crohn dan radang sendi. Ini juga efektif dalam menghilangkan parasit yang tidak diinginkan dari tubuh, seperti cacing kremi dan malaria, dan membantu pencernaan yang sehat.
Seperti halnya suplemen makanan, penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan apsintus, karena tidak ada pedoman dosis khusus, dan mereka mungkin dapat memandu Anda ke bentuk apsintus dan dosis yang tepat untuk Anda dan kebutuhan kesehatan Anda.
.jpg)
