Sangat Baik / Anastasia Tretiak
Pohon elm licin (Ulmus rubra) adalah jenis pohon elm yang berasal dari bagian timur Amerika Utara dari Quebec bagian selatan sampai Florida bagian utara dan timur ke Texas. Kulit kayu bagian dalam telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional penduduk asli Amerika untuk mengobati luka dan penyakit gastrointestinal. Slippery elm juga merupakan bahan utama dalam teh essiak.
Slippery elm mengandung sejenis serat larut yang disebut lendir. Mucilage menjebak dan menyerap air, membentuk zat seperti gel yang dapat melapisi selaput lendir, meredakan nyeri dan peradangan jangka pendek. Kandungan kalsium yang tinggi juga dapat bertindak sebagai antasida ringan.
Slippery elm juga dikenal sebagai red elm, grey elm, soft elm, moose elm, dan indian elm. Jangan bingung dengan elm Amerika (U. americana), spesies yang menyerupai tetapi tidak memiliki khasiat obat.
Keuntungan sehat
Slippery elm telah lama digunakan dalam pengobatan herbal. Ini baik diambil secara oral atau dioleskan untuk membantu penyembuhan luka dan luka bakar. Di antara beberapa kondisi slippery elm yang dipercaya dapat mengobati adalah:
- Refluks asam
- Penyakit radang usus (IBD)
- Sindrom iritasi usus besar (IBS)
- Sembelit
- Sariawan
- Sakit tenggorokan
- Diare
- Peradangan kemih
- Sistitis
Beberapa pendukung mengklaim bahwa slippery elm dapat mengobati infeksi saluran pernapasan bagian atas, sifilis, herpes, asam urat, psoriasis, dan bahkan kanker payudara atau paru-paru. Sampai saat ini, tidak ada bukti klinis yang mendukung klaim tersebut.
Sakit tenggorokan
Slippery elm telah digunakan untuk membuat obat-obatan komersial sejak tahun 1840-an ketika seorang dokter bernama Henry Thacker mulai memproduksi obat-obatan herbal untuk dijual kepada para dokter. Diantaranya adalah ramuan elm licin yang pertama kali dijual sebagai suspensi oral dan kemudian sebagai pelega tenggorokan. Sebagai penawar alami, slippery elm dapat mengurangi peradangan dengan melapisi lapisan tenggorokan dan kerongkongan.
Slippery Elm Lozenges milik Thacker masih diproduksi hingga saat ini, selain lip balm slippery elm yang digunakan untuk mengatasi bibir pecah-pecah. Produsen lain telah bergabung, memproduksi ekstrak licin, tincture, losion, dan teh herbal.
Pada 1960-an, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS mengklasifikasikan slippery elm sebagai obat nabati, karena diyakini aman untuk pengobatan sakit tenggorokan ringan.
Namun, agensi tidak menyatakannya efektif, mencirikan slippery elm sebagai "obat penawar rasa sakit dengan efek klinis terbatas".
Sementara slippery elm diyakini oleh beberapa orang dapat meredakan gejala refluks asam, tindakan obat ini relatif tahan lama (sekitar 30 menit) dan tidak melakukan apa pun untuk mengobati penyebab yang mendasari refluks.
Gangguan pencernaan
Pendukung slippery elm mengklaim bahwa hal itu dapat meringankan banyak gejala penyakit radang usus (seperti kolitis ulserativa) dengan membentuk pelindung sementara di usus. Sampai saat ini, buktinya beragam.
Sebuah studi tahun 2002 dari Inggris menemukan bahwa slippery elm memberikan efek antioksidan pada sampel jaringan usus besar yang diambil dari penderita kolitis ulserativa. Apa yang tidak ditunjukkan oleh penelitian tabung reaksi adalah apakah efek yang sama akan terjadi jika slippery elm diambil secara oral.
Sementara itu, ilmuwan lain telah melihat apakah slippery elm dapat mengendalikan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS), yang diklasifikasikan sebagai IBS yang didominasi konstipasi (IBS-C) atau IBS yang didominasi diare (IBS-D).
Sebuah studi tahun 2008 dari Australia melaporkan bahwa dua suplemen herbal berbeda yang mengandung slippery elm mampu meningkatkan frekuensi buang air besar sebesar 20 persen pada orang dengan IBS-C tetapi memiliki efek minimal pada orang dengan IBS-D.
Kedua kelompok itu juga dikatakan mengalami perbaikan yaitu mengejan, sakit perut, dan kembung. Terlepas dari temuan yang positif, kesimpulan tersebut dibatasi oleh fakta bahwa penelitian tersebut dilakukan oleh produsen jamu komersial.
Kemungkinan Efek Samping
Karena jarangnya penelitian, sedikit yang diketahui tentang keamanan slippery elm. Efek samping yang sering dikutip termasuk mual dan iritasi kulit. Beberapa orang mungkin juga mengalami alergi, biasanya mereka yang alergi terhadap serbuk sari elm atau memiliki alergi reaktif silang terhadap persik.
Karena slippery elm dapat melapisi saluran pencernaan, dapat mengganggu penyerapan obat-obatan tertentu. Untuk menghindarinya, pisahkan dosis slippery elm dan obat lain setidaknya dua jam. Ketika Anda minum obat biasa, minumlah banyak air kecuali ada indikasi lain.
Kulit luar pohon elm licin telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menyebabkan aborsi. Meskipun hanya ada sedikit bukti bahwa ini benar-benar berhasil, wanita yang sedang hamil atau berniat untuk hamil harus menghindari slippery elm hanya agar aman.
Sangat Baik / Anastasia Tretiak
Dosis dan Persiapan
Tidak ada pedoman untuk penggunaan slippery elm yang tepat. Meskipun slippery elm dianggap aman bila digunakan untuk pengobatan sakit tenggorokan jangka pendek, Anda tidak boleh berasumsi bahwa itu dapat digunakan dengan bebas dari hukuman. Sebagai aturan umum, jangan pernah melebihi dosis yang dianjurkan pada label produk.
Obat elm licin biasanya dibuat dari bubuk kulit kayu bagian dalam pohon. Bubuk tersebut kemudian digunakan untuk membuat suplemen dalam bentuk kapsul atau membuat ekstrak untuk digunakan dalam tincture, pelega tenggorokan, salep, dan lip balm. Bubuk slippery elm juga bisa dibeli dalam jumlah besar atau dikemas dalam kantong teh.
Apa yang dicari
Suplemen makanan tidak diatur secara ketat di Amerika Serikat dan tidak perlu menjalani pengujian atau penelitian yang ketat sebelum mencapai rak pasar. Karena itu, kualitas suplemen dapat sangat bervariasi dari satu merek ke merek berikutnya.
Untuk lebih memastikan kualitas dan keamanan, hanya beli suplemen dari produsen dengan keberadaan merek yang sudah mapan. Meskipun produsen vitamin sering kali secara sukarela mengirimkan produk mereka untuk diuji oleh badan sertifikasi independen (seperti U.S. Pharmacopeia atau ConsumerLab), produsen suplemen herbal jarang melakukannya.
Gunakan penilaian terbaik Anda saat membeli suplemen slippery elm dan cobalah untuk tidak terpengaruh oleh klaim kesehatan yang mungkin benar atau mungkin tidak benar.
Pertanyaan Lain
Apakah slippery elm spesies yang terancam punah?
Slippery elm bukanlah spesies yang terancam punah, tetapi ada kekhawatiran besar tentang kelestariannya. Habitat yang mereka sukai, dataran banjir, telah menjadi sasaran yang agresif untuk pembangunan perkotaan dan pembangunan saluran. Karena kayunya tidak banyak digunakan secara komersial, sedikit upaya telah dilakukan untuk menanam kembali pohon-pohon itu.
Selain itu, karena serangan Penyakit Elm Belanda, hanya ada sedikit pohon elm licin dewasa yang tersisa di alam.
Pohon elm licin saat ini masuk dalam daftar "perhatian khusus" di Rhode Island dan diyakini telah dimusnahkan dari Maine. Para ahli lingkungan mendesak agar penggunaan kulit kayu yang dipanen secara liar untuk mencegah hilangnya total spesies purba ini.
