Pada tahun 2015 diperkirakan sekitar 43,5 juta orang dewasa di A.S. telah memberikan perawatan tidak berbayar kepada seorang anak atau orang dewasa lainnya. Jumlah itu meningkat menjadi 53 juta pada tahun 2020, seperti dilansir National Alliance for Caregiving (NAC) dan AARP.
Saat ini, pengasuh keluarga mewakili lebih dari satu dari lima orang Amerika dan jumlah itu terus bertambah seiring bertambahnya populasi yang menua, dan lebih banyak orang didiagnosis dengan gangguan yang melemahkan yang membutuhkan perawatan harian.
Laporan tahun 2020 juga mengungkapkan bahwa pengasuh berada dalam kondisi kesehatan yang lebih buruk saat ini dibandingkan tahun 2015.Sebuah fenomena yang biasa disebut "stres pengasuh" hasil dari banyak tugas dan tanggung jawab yang diambil pengasuh saat mereka melangkah ke piring untuk merawat orang yang dicintai yang lemah atau anak dengan penyakit kronis.
Akibatnya, pengasuh lebih cenderung mengembangkan gangguan fisik (seperti diabetes dan tekanan darah tinggi) dan berisiko tinggi mengalami gangguan penuaan — seperti penyakit Alzheimer — sendiri. Pengasuh juga berisiko mengalami gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan.
Statistik lain dari laporan NAC 2020 meliputi:
- 61% pengasuh dipekerjakan
- 21% peningkatan jumlah pengasuh antara 2015 dan 2020
- 26% pengasuh melaporkan kesulitan mengoordinasikan perawatan
- 21% pengasuh melaporkan bahwa mereka sendiri adil terhadap kesehatan yang buruk
Statistik ini menunjukkan bahwa saat ini ada lebih banyak alasan daripada sebelumnya bagi pengasuh untuk menyadari perlunya perawatan diri. Satu faktor, yang ditemukan untuk meningkatkan kesejahteraan pengasuh secara keseluruhan, adalah manfaat menghadiri pertemuan kelompok pendukung secara teratur.
Faktanya, sebuah studi lingkungan tahun 2018 yang melibatkan obrolan waktu nyata dalam pengaturan virtual menemukan bahwa intervensi kelompok dukungan secara efektif membantu peserta menurunkan masalah kesehatan mental dan meningkatkan kesejahteraan psikologis. Dengan mengingat hal itu, berikut adalah pilihan teratas kami untuk kelompok dukungan pengasuh .
7 Grup Pendukung Pengasuh Terbaik tahun 2021
- Keseluruhan Terbaik: Jaringan Tindakan Pengasuh
- Terbaik untuk Pengasuh Demensia: Yayasan Alzheimer Amerika
- Lokal Terbaik (Tatap Muka): Asosiasi Alzheimer
- Terbaik untuk Anak Perempuan yang Bekerja: Putri Bekerja
- Terbaik untuk Pengasuh LGBT: Aliansi Pengasuh Keluarga
- Terbaik untuk Orang Tua dengan Anak Berkebutuhan Khusus: Parent to Parent USA
- Terbaik untuk Penyakit Mental: Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental (NAMI)
Keseluruhan Terbaik: Jaringan Tindakan Pengasuh
Jaringan Tindakan Pengasuh
Daftar sekarangCaregiver Action Network (CAN) adalah organisasi nirlaba berskala nasional yang bertujuan membantu mendukung semua jenis pengasuh, termasuk pengasuh keluarga yang merupakan orang tua dari anak-anak berkebutuhan khusus, pengasuh yang membantu para veteran yang terluka, serta pengasuh bagi penderita demensia dan gangguan melemahkan terkait usia lainnya.
CAN berspesialisasi dalam memberikan pendidikan dan dukungan sebaya (melalui komunitas besar yang terdiri dari berbagai pengasuh) dan sumber daya untuk pengasuh keluarga di seluruh negara dan semua layanan yang ditawarkan tidak dipungut biaya.
CAN juga menawarkan meja bantuan gratis (melalui obrolan, email, atau telepon) untuk menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang organisasi, cara menemukan kelompok dukungan, atau tentang tantangan pengasuhan khusus. Metode lain untuk menghubungi Tim Dukungan Perawatan melalui telepon adalah menelepon 855-227-3640 antara jam 8:00 A.M. dan 7:00 P.M. EST.
Anda juga dapat mengakses halaman media sosial Caregiver Action Network dan bergabung dengan halaman Twitter atau Facebook organisasi
Ada forum untuk pengasuh, blog cerita pengasuhan, dan daftar sumber daya organisasi dan yayasan yang berspesialisasi dalam mendukung semua jenis pengasuh.
Fitur hebat lainnya untuk pengasuh adalah daftar relawan lokal yang memberikan pelatihan dan pendidikan advokasi tentang berbagai kondisi medis. Para sukarelawan ini memiliki pengalaman menjadi pengasuh sendiri, oleh karena itu, mereka memberikan kesempatan besar bagi Anda untuk melampiaskan perasaan dan menghilangkan stres saat mereka mendengarkan, sambil benar-benar memahami apa yang Anda alami.
Kotak Alat Pengasuh Keluarga menawarkan sumber daya dalam segala hal mulai dari perawatan istirahat hingga uji klinis terkini, serta cara menangani depresi dan banyak lagi.
Ada banyak sumber dukungan untuk berbagai kategori khusus, termasuk forum obrolan untuk pasangan yang menjadi pengasuh dan informasi tentang kelompok dukungan untuk mereka yang merawat orang dengan kondisi berikut:
- Orang dengan masalah kesehatan mental
- Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
- Penyakit Alzheimer
- Penyakit Huntington
- Penyakit Parkinson
Terbaik untuk Pengasuh Demensia: Yayasan Alzheimer Amerika
Yayasan Alzheimer Amerika
Daftar sekarangJika Anda merawat penderita demensia, Alzheimer's Foundation of America (AFA) adalah tempat yang tepat untuk terhubung dengan kelompok dukungan. AFA mengkhususkan diri dalam memberikan layanan pendidikan dan dukungan bagi orang-orang yang merupakan pengasuh bagi penderita penyakit Alzheimer (AD) dan demensia terkait.
Ini adalah organisasi nirlaba berskala nasional yang didirikan pada tahun 2002 oleh seorang pengasuh demensia yang merawat seorang ibu dengan penyakit Alzheimer selama 12 tahun (dari 1980 hingga 1992). Selama waktu itu, dilaporkan hanya ada sedikit sumber daya untuk pengasuh, pendiri AFA bersumpah untuk membantu mengubahnya.
AFA tahu bahwa meskipun pengasuh mungkin dikenal sebagai pahlawan di banyak kalangan, ada satu hal yang paling tidak dimiliki oleh sebagian besar pengasuh, yaitu waktu. Jadi, organisasi tersebut menyediakan Saluran Bantuan Bebas Pulsa Nasional di 866-232-8484, yang dikelola oleh pekerja sosial profesional berlisensi, yang dilatih untuk memberikan jawaban atas pertanyaan dan mengarahkan pengasuh ke arah yang benar (saat mencari kelompok dukungan dan layanan lainnya) melalui saluran bantuan 24/7.
Selain itu, AFA menawarkan grup dukungan telepon mingguan gratis yang difasilitasi secara profesional oleh pekerja sosial berlisensi.
Sebagian besar organisasi yang disponsori grup dikelola dan difasilitasi oleh orang awam. AFA memberikan kesempatan langka untuk menerima bantuan profesional dalam berhubungan dan berbagi dengan pengasuh lain di seluruh negeri.
Grup ini diadakan pada hari Senin dan Kamis, pukul 19:00 - 20:00 (EST). Untuk mendaftar ke grup dukungan pengasuh, hubungi Saluran Bantuan Nasional AFA dari pukul 09.00 hingga 21.00 pada hari kerja dan 09.00 hingga 15.00 pada akhir pekan di 866-232-8484.
Lokal Terbaik (Tatap Muka): Asosiasi Alzheimer
Asosiasi Alzheimer
Daftar sekarangBagi sebagian orang, tidak ada cara lain untuk mendapatkan dan memberikan dukungan secara langsung. Ada beberapa hal penting yang tidak dapat disediakan rapat virtual, seperti pengaruh sentuhan manusia.
Sampai batas tertentu, karena pengasuhan dapat mencakup berbagai layanan pengasuhan (termasuk berbagai kondisi, usia penerima perawatan, dan lainnya), melakukan penelusuran Google lokal di wilayah Anda dapat memberikan hasil terbaik.
Tetapi, jika Anda merawat orang yang Anda cintai dengan DA atau bentuk demensia lainnya, Asosiasi Alzheimer menawarkan berbagai kelompok dukungan di banyak wilayah geografis di AS. Grup tersebut dijalankan oleh fasilitator terlatih dan semua kelompok pendukung tidak dipungut biaya. .
Asosiasi Alzheimer adalah organisasi nirlaba yang bertujuan memberikan pendidikan dan dukungan kepada orang-orang dengan penyakit Alzheimer dan demensia terkait. Melalui jaringan kantor lokal nasional mereka, organisasi menawarkan secara langsung kelompok dukungan pengasuh di seluruh negeri. Kelompok-kelompok tersebut difasilitasi oleh individu-individu yang terlatih.
Anda dapat menggunakan alat pencarian untuk memasukkan lokasi geografis Anda dan mencari tahu kapan dan di mana pertemuan berlangsung di dekat Anda. Jika Anda memerlukan bantuan untuk menavigasi situs web atau menemukan pertemuan lokal, Anda dapat menghubungi Saluran Bantuan 24/7 di 800-272-3900.
Terbaik untuk Anak Perempuan yang Bekerja: Putri Bekerja
Putri Bekerja
Daftar sekarangWorking Daughter adalah situs web serta kelompok dukungan online berbasis Facebook untuk anak perempuan yang bekerja yang merawat orang tua lansia mereka (atau penerima perawatan lainnya).
Ketika seseorang mengambil banyak tugas pengasuhan sambil memegang pekerjaan paruh waktu atau penuh waktu, tindakan juggling bisa menjadi tantangan nyata. Selain itu, tanggung jawab memiliki keluarga sendiri, dan sesuatu yang mungkin terasa seolah-olah harus diberikan. Inilah alasan Liz O’Donnell mendirikan Working Daughter pada tahun 2015.
Liz adalah seorang eksekutif pemasaran berdasarkan perdagangan, tetapi setelah merawat setiap orang tuanya yang sudah lanjut usia, dia memusatkan perhatian pada membantu putri-putri lain yang bekerja menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan keluarga mereka dengan pengasuhan.
O’Donnell juga menulis buku pemenang penghargaan berjudul “Working Daughter: A Guide to Caring for Your Aging Parents While Earning A Living”. Buku itu dianggap sebagai salah satu Buku Terbaik 2019 olehJurnal Perpustakaan. Bagi para pengasuh yang berusaha mempertahankan pekerjaan, merawat keluarga mereka sendiri, dan merawat orang tua yang sudah lanjut usia, buku ini dapat memberi Anda beberapa nasihat praktis.
Liz juga memulai kelompok dukungan online WorkingDaughter di Facebook. Ini adalah grup pribadi gratis yang memungkinkan Anda terhubung dengan pengasuh lain yang bekerja. Untuk mendapatkan akses, Anda harus mendaftar terlebih dahulu. Anda juga dapat mendengarkan Podcast Working Daughter
Grup dukungan berbasis Facebook dan audio podcast gratis bagi mereka yang ingin bergabung atau mendengarkan.
Terbaik untuk Pengasuh LGBT: Aliansi Pengasuh Keluarga
Aliansi Pengasuh Keluarga
Daftar sekarangFamily Caregiver Alliance adalah kelompok pengasuh LGBT Caregiver.org. Menurut National LGBT Cancer Network, pengasuhan tidak berbayar untuk orang dewasa yang sakit kronis (jangka panjang) lebih umum di antara individu LGBT daripada di komunitas heteroseksual.
Faktanya, sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa satu dari setiap enam orang dewasa di Amerika Serikat memberikan perawatan tidak berbayar kepada orang dewasa yang sakit, satu dari setiap tiga orang dewasa LGBT berperan sebagai pengasuh yang tidak dibayar.
Jaringan Kanker LGBT Nasional melaporkan bahwa pengasuh yang lesbian, gay, biseksual, atau transgender menerima tingkat dukungan sosial yang lebih rendah daripada yang lain, membuat komunitas pengasuh LGBT membutuhkan kelompok dukungan yang solid.
Family Caregiver Alliance menawarkan komunitas online untuk individu LGBT (lesbian, gay, biseksual dan transgender). Grup ini menampilkan obrolan online melalui format email; setelah Anda mendaftar, Anda dapat mengirim dan menerima email ke pengasuh lain di komunitas LGBT 24 jam per hari, 7 hari per minggu.
Anda dapat mengajukan pertanyaan, mendapatkan dukungan dari anggota kelompok lain, atau berbagi ide dan strategi tentang apa yang berhasil bagi Anda sebagai pengasuh. Idenya adalah bagi anggota untuk berbagi pengalaman dan membantu satu sama lain memecahkan banyak tantangan dalam pengasuhan sehari-hari, baik Anda merawat anak berkebutuhan khusus, merawat anggota keluarga yang sudah lanjut usia, atau pasangan yang telah menjadi cacat dan membutuhkan. perawatan berkelanjutan.
Setelah Anda berlangganan list, Anda dapat memposting pesan dengan menggunakan alamat email ini: [email protected].
Terbaik untuk Orang Tua dengan Anak Berkebutuhan Khusus: Parent to Parent USA
Parent to Parent USA
Daftar sekarangSebagai orang tua atau pengasuh yang merawat anak cacat, Anda mungkin berbagi banyak kesamaan dengan orang lain yang mengalami keadaan serupa; tetapi beberapa tantangan khusus untuk setiap jenis kecacatan anak. Pertimbangkan bagaimana anak autis sangat berbeda dalam jenis pengasuhan yang diperlukan, dibandingkan dengan anak dengan distrofi otot.
Parent to Parent USA adalah organisasi nirlaba yang menyadari tantangan unik yang dihadapi orang tua saat menangani berbagai jenis disabilitas; jadi mereka membuat program gratis yang mencocokkan orang tua melalui hubungan kemitraan dukungan 1-ke-1.
Pencocokan dibuat sesuai dengan jenis kecacatan yang didiagnosis setiap anak. Dengan begitu, pengasuh dapat berbagi informasi tentang sumber daya dan pengalaman tertentu, memecahkan masalah, dan membantu memberi dan mendapatkan dukungan emosional. Anda dapat menemukan sumber daya lokal di komunitas lokal Anda di situs web Parent to Parent USA, termasuk cara mendaftar dan situs web versi bahasa Spanyol.
Terbaik untuk Penyakit Mental: Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental (NAMI)
Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental (NAMI)
Daftar sekarangSeorang pengasuh yang merawat orang dengan penyakit mental biasanya melibatkan membantu orang dengan skizofrenia atau jenis penyakit mental serius dan persisten lainnya. Mempelajari tentang bagaimana menerima dan mengatasi penyakit mental dengan cara yang positif bisa menjadi tantangan. Itulah salah satu alasan NAMI menawarkan kelompok dukungan berkelanjutan untuk pengasuh dan anggota keluarga.
NAMI adalah organisasi nirlaba nasional yang menawarkan Kelompok Dukungan Keluarga yang dipimpin oleh rekan sejawat. Tujuan kelompok ini adalah untuk mendukung pengasuh dan anggota keluarga siapa pun yang menderita gejala kondisi kesehatan mental.
Kelompok pendukung yang ditawarkan oleh NAMI mengikuti model yang sangat terstruktur di mana fasilitator dilatih. Kelompok-kelompok tersebut berdurasi 60 hingga 90 menit dan bertemu setiap minggu atau setiap bulan (tergantung pada lokasi).
NAMI berharap dapat membantu peserta kelompok untuk menjadi lebih berdaya dengan berbagi pengalaman dengan mereka yang mendengarkan dengan tidak menghakimi. Semua kelompok tidak dipungut biaya bagi peserta. Temukan grup dukungan NAMI di dekat Anda di situs web mereka.
FAQ
Apa Itu Grup Dukungan Pengasuh?
Kelompok pendukung pengasuh pada dasarnya adalah tempat untuk belajar lebih banyak tentang pengasuhan (untuk berbagai jenis kondisi), mendapatkan dan memberikan dukungan emosional, dan berbagi pengalaman.
Seseorang yang telah menempuh jalan yang sekarang Anda lalui, mungkin memiliki beberapa tip bagus tentang bagaimana menangani tantangan yang mungkin Anda hadapi. Pada gilirannya, saat Anda menjadi lebih terdidik dan berpengalaman sebagai pengasuh, Anda mungkin akan memiliki beberapa informasi berharga yang akan membantu orang lain dalam grup, terutama pendatang baru.
Setiap jenis grup memiliki struktur yang berbeda. Beberapa menawarkan pertemuan konferensi telepon, yang lain berlangsung secara online, melalui obrolan, atau email, dan pertemuan lokal dilakukan secara langsung. Tetapi semua kelompok pendukung pengasuh bertujuan untuk memfasilitasi hubungan antara pengasuh yang dapat membantu satu sama lain di sepanjang perjalanan mereka.
Apakah Kelompok Dukungan Pengasuh Tepat untuk Saya?
Tidak ada dua orang yang persis sama dalam hal kebutuhan untuk mendapatkan dukungan. Beberapa orang merasa nyaman dalam suatu kelompok, yang lain menjadi cemas ketika berbicara di depan orang lain, terutama orang asing. Itulah mengapa ada berbagai jenis grup di daftar kami.
Sebuah forum online dapat bekerja dengan sempurna bagi mereka yang mengekspresikan perasaan mereka dengan lebih baik secara tertulis, sedangkan yang lain benar-benar perlu melihat (dan terkadang memeluk) orang lain. Pengasuhan bisa menjadi pengalaman yang sangat mengisolasi bagi sebagian orang, yang mungkin benar-benar perlu berinteraksi secara sosial dengan orang-orang dalam pertemuan kelompok dukungan mereka.
Orang lain mungkin menjadi kewalahan selama mengasuh, tidak membutuhkan apa-apa selain menemukan tempat yang tenang untuk duduk, merenung, dan mengekspresikan emosi mereka sambil membagikan pemikiran mereka secara tertulis.
Jika Anda adalah tipe orang yang membutuhkan lebih banyak struktur daripada yang dapat diberikan oleh kelompok yang dipimpin oleh rekan sebaya, Anda dapat mempertimbangkan salah satu kelompok pengasuh yang terdaftar yang menawarkan moderator berlisensi, atau Anda mungkin lebih memilih untuk mencari bantuan profesional dari seorang terapis. atau konselor melalui konseling 1-ke-1 atau terapi kelompok.
Bagaimana Grup Dukungan Pengasuh Terstruktur?
Setiap kelompok memiliki formatnya sendiri, beberapa sangat terstruktur, sementara yang lain menawarkan pendekatan interaktif yang lebih kasual. Secara umum, kelompok yang difasilitasi oleh seorang profesional atau moderator terlatih adalah kelompok yang menawarkan lebih banyak struktur dan kelompok yang dipimpin oleh rekan mungkin melibatkan pendekatan yang lebih santai.
Jenis struktur khusus yang ditawarkan grup adalah pertanyaan yang dapat Anda tanyakan saat pertama kali membuat kontak untuk menanyakan tentang grup. Tetapi sebagian besar, setiap kelompok akan melibatkan kesempatan bagi setiap anggota untuk berbagi pengalaman mereka, mengajukan pertanyaan atau melampiaskan emosi mereka dalam suasana yang tidak menghakimi.
Berapa Harganya?
Setiap grup pendukung di daftar grup penawaran kami bebas untuk bergabung dan gratis untuk berpartisipasi.
Apakah Grup Ini Menerima Asuransi?
Untuk grup di daftar kami, pembayaran asuransi tidak berlaku karena bebas biaya. Namun, jika Anda memutuskan untuk memeriksa konseling individu profesional atau terapi kelompok, Anda mungkin ingin menanyakan kepada penyedia asuransi Anda untuk mengetahui apakah layanan tersebut tercakup.
Bagaimana Kami Memilih Grup Pendukung Pengasuh Terbaik
Kelompok pendukung pengasuh dipilih oleh seorang ahli di bidang demensia, penyakit Alzheimer, dan pengasuhan keluarga. Pertimbangan terpenting saat memilih organisasi adalah keabsahan situs web dan organisasi secara keseluruhan.
Kami melihat berapa lama organisasi telah berdiri, siapa yang memoderasi / memfasilitasi kelompok, jenis fasilitator pelatihan apa yang dimiliki, dan banyak lagi.
Selanjutnya, kami memilih berbagai pilihan model grup, termasuk forum online, grup media sosial, dan grup tatap muka, dengan harapan setidaknya ada satu model grup yang cocok untuk setiap pengasuh yang mencari sumber informasi yang valid dan berkelanjutan yang solid. grup pendukung.
.jpg)
