Perawatan yang tangguh dapat membuat perbedaan dalam membantu Anda merawat orang yang Anda cintai yang menderita kanker. Jika Anda seorang pengasuh, Anda mungkin mengalami stres atau terkadang merasa kewalahan. Anda mungkin juga memiliki sedikit waktu untuk diri sendiri - melewatkan janji penting dan mengabaikan kehidupan sosial Anda.
Pengasuhan yang berhasil harus seimbang antara memberikan perawatan dan juga merawat diri sendiri. Meskipun rasanya tidak ada waktu untuk Anda dan kebutuhan Anda, sebenarnya tidak harus seperti itu. Perawatan tangguh adalah sumber daya yang sangat baik dan sering kali diperlukan untuk perawat kanker.
Dave dan Les Jacobs / Merek X Pictures / Getty ImagesApa Itu Perawatan Tangguh?
Perawatan tangguh dapat menjadi cara bagi pengasuh dan keluarga penyandang cacat, sakit, atau individu lain yang tidak sepenuhnya mandiri untuk mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan. Ini memberi pengasuh beberapa kelegaan dari tugas-tugas mereka yang sering sepanjang waktu untuk memungkinkan mereka bersantai dan memiliki waktu jauh dari pengasuhan. Istirahat dari pengasuhan bisa menjadi sesuatu yang kecil seperti menjalankan tugas atau bahkan mengambil liburan kecil.
Perawatan jeda di rumah dan perawatan di tempat tinggal di luar rumah adalah dua jenis perawatan jeda yang dapat digunakan oleh pasien kanker dan keluarganya. Mereka datang dalam beberapa variasi berbeda.
Perawatan Tangguh di Rumah
Perawatan tangguh bisa datang dalam berbagai bentuk. Seorang teman atau anggota keluarga dapat sementara menjalankan tugas pengasuh saat pengasuh utama sedang pergi - atau seorang profesional terlatih dapat dipekerjakan untuk situasi yang lebih kompleks. Jika Anda tidak yakin apakah seorang teman atau anggota keluarga dapat mengelola tugas pengasuhan, tanyakan kepada dokter Anda, yang dapat memberikan wawasan tentang jenis pengasuh yang paling cocok untuk orang yang Anda cintai.
Penangguhan Penitipan Siang Hari Dewasa
Beberapa pusat penitipan anak dewasa disiapkan untuk merawat manula dan orang dewasa penyandang cacat yang membutuhkan bantuan saat pengasuh utama mereka bekerja. Pusat penitipan anak untuk orang dewasa menyediakan perawatan dasar, sosialisasi, olahraga, dan mungkin layanan terapi (okupasi, wicara, atau terapi fisik) kepada pelanggan mereka.
Perawatan Tangguh Hunian
Asuhan residensial dalam bentuk panti jompo atau hospices memberikan asuhan non akut bagi orang dewasa yang belum sepenuhnya mampu merawat dirinya sendiri secara mandiri. Beberapa dari fasilitas ini menawarkan perawatan istirahat.
Grup Dukungan Pengasuh
Kelompok dukungan pengasuh mungkin aktif di komunitas Anda. Anggota yang merupakan bagian dari kelompok pendukung dapat memutuskan untuk bergiliran memberikan perawatan istirahat sehingga anggota kelompok lainnya dapat memperoleh kelegaan. Anda dapat menemukan kelompok dukungan pengasuh melalui pusat perawatan kanker orang yang Anda cintai atau dengan melakukan penelusuran Google sederhana untuk wilayah Anda.
Mengapa Perawatan Tangguh Dibutuhkan
Pengasuhan dapat menghabiskan sebagian besar waktu Anda, bahkan waktu yang Anda butuhkan untuk tugas-tugas penting, seperti janji medis dan perawatan diri (seperti potong rambut), dan tugas (seperti perawatan mobil). Perawatan tangguh memberi Anda kesempatan untuk mengurus janji, bersantai, dan menghabiskan waktu di luar lingkungan pengasuhan.
Memberikan perawatan kepada orang yang dicintai penderita kanker pada akhirnya dapat menimbulkan beban emosional dan fisik. Kelelahan, sulit tidur, mudah tersinggung, dan perubahan nafsu makan hanyalah beberapa tanda kelelahan emosional dan fisik, juga dikenal sebagai "caregiver burnout". Kelelahan pengasuh sangat umum di antara pengasuh kanker, terutama mereka yang tidak sering melepaskan diri dari lingkungan pengasuhan.
Kelelahan pengasuh tidak boleh disalahartikan sebagai depresi, yang juga umum terjadi pada pengasuh. Gejala depresi mirip dengan pengalaman pengasuh kelelahan mental dan fisik. Jika Anda merasa mungkin menderita depresi, jangan ragu untuk menemui penyedia layanan kesehatan Anda.
Bagaimana Menemukan Perawatan Tangguh
Bergantung pada tingkat bantuan yang Anda butuhkan, menemukan perawatan istirahat mungkin sesederhana meminta bantuan teman dan keluarga. Jika orang yang Anda cintai membutuhkan perawatan terampil, asisten kesehatan di rumah mungkin merupakan pilihan terbaik Anda untuk perawatan istirahat yang efektif. Fasilitas hunian, bahkan jangka pendek, juga bisa menjadi pilihan tepat bagi mereka yang membutuhkan banyak bantuan.
Ingatlah bahwa untuk merawat orang lain dengan benar, pertama-tama Anda harus menjaga diri sendiri! Sangat normal untuk merasa bersalah karena meluangkan waktu untuk diri sendiri, tetapi Anda tidak seharusnya. Anda perlu waktu istirahat untuk mengisi ulang baterai Anda. Cara teratur untuk menghilangkan stres dan relaksasi dapat membantu Anda untuk lebih fokus pada tugas perawatan Anda.
