Kaitan Antara Retensi Karbon Dioksida dan Tidur

Karbon dioksida adalah gas tidak berwarna dan tidak berbau yang tertahan di dalam darah saat terjadi gangguan tidur. Senyawa kimianya terdiri dari satu atom karbon yang terikat secara kovalen dengan dua atom oksigen. Karbon dioksida diwakili oleh rumus kimia CO2 dan biasanya disebut demikian, bukan dengan nama lengkapnya.

Bagaimana Bentuk Karbon Dioksida?

Ini dapat terbentuk melalui pembakaran karbon atau bahan organik dan kadang-kadang disebut sebagai gas rumah kaca, yang berperan dalam perubahan iklim. Secara alami menghasilkan sekitar 0,04 persen udara dan diserap oleh tanaman selama fotosintesis.

Karbon dioksida juga dibuat oleh metabolisme di dalam tubuh manusia dan pada prinsipnya dikeluarkan melalui ekspirasi dari paru-paru. Oleh karena itu, dapat menumpuk di dalam darah saat pernapasan menjadi terganggu. Tingkat karbondioksida yang tinggi dapat menyebabkan kantuk dan — pada tingkat yang paling ekstrim — pingsan, koma, dan kematian.

Retensi Karbon Dioksida sebagai Produk Sampingan dari Gangguan Tidur

Retensi karbon dioksida dalam darah merupakan konsekuensi penting dari beberapa gangguan tidur yang memengaruhi pernapasan, terutama sleep apnea, sindrom hipoventilasi sentral, dan sindrom hipoventilasi obesitas.

Apnea tidur, dilaporkan sebagai gangguan tidur paling umum kedua, dapat menyebabkan orang tiba-tiba berhenti bernapas saat mereka sedang tidur. Ketika ini terjadi, karbondioksida terakumulasi dalam darah, menyebabkan orang yang sedang tidur terbangun dengan terengah-engah. Berapa lama seseorang berhenti bernapas akibat sleep apnea dapat berkisar dari hitungan detik saja sudah cukup lama sehingga kulit seseorang menjadi biru akibat kekurangan oksigen.

Banyak dari sekitar 20 juta orang Amerika yang menderita apnea tidur mungkin tidak menyadari bahwa mereka menderita gangguan tersebut.

Bangun rutin dengan sakit kepala di pagi hari bisa jadi merupakan tanda sleep apnea. Sakit kepala berasal dari kesulitan bernapas saat tidur.

Ada banyak penyebab lain dari sakit kepala di pagi hari. Ini termasuk ketegangan otot, hidung tersumbat atau alergi.

Tidur dan Retensi Karbon Dioksida

Retensi karbon dioksida disebut hiperkapnia. Banyak orang tidak memiliki gejala hiperkapnia, tetapi jika demikian, mereka cenderung merasa mengantuk atau sulit berpikir jernih. Di sisi lain, hiperkapnia yang parah dapat menyebabkan gejala yang nyata, seperti peningkatan denyut jantung, tekanan darah, atau otot berkedut. Ini dapat menyebabkan gagal napas jika tidak diobati.

Membungkus

Jika Anda khawatir Anda menderita apnea tidur atau gangguan tidur lainnya, diskusikan gejala Anda dengan dokter. Beri tahu dokter Anda bahwa Anda khawatir tentang kemungkinan penumpukan karbon dioksida di tubuh Anda.