Istilah "tahun pak" adalah ukuran seberapa banyak seseorang telah merokok. Karena kanker paru-paru secara langsung berkaitan dengan jumlah rokok yang dihisap, menggunakan paket tahun dapat membantu dokter mengidentifikasi orang mana yang memiliki risiko terbesar terkena kanker paru. Namun, ini bukan hanya kanker paru-paru, dan jumlah tahun seseorang merokok sangat membantu dalam mengevaluasi risiko penyakit jantung, penyakit paru-paru lainnya, dan risiko yang terkait dengan penyakit dan kanker lain yang disebabkan oleh merokok.
Merokok setahun bungkus berarti seseorang telah menghisap satu bungkus rokok (20 batang) setiap hari selama satu tahun.
Menggunakan tahun paket membantu dokter tidak hanya menghitung kemungkinan risiko kanker paru-paru tetapi risiko banyak kondisi lain yang terkait dengan merokok. Jumlah tahun pak juga sangat membantu sebagai ukuran obyektif dari jumlah rokok yang dihisap bila melihat studi tentang merokok dan penyakit.
Jumlah tahun merokok dan risiko penyakit mungkin memiliki beberapa batasan. Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih rentan terhadap karsinogen dalam rokok karena wanita tampaknya mengembangkan kanker paru-paru setelah beberapa tahun merokok dibandingkan pria.
Ilustrasi oleh Joshua Seong. © Verywell, 2018.Menghitung Tahun Paket
Mari kita lihat beberapa contoh sehingga Anda dapat menghitung jumlah tahun pak Anda merokok.
Jika N adalah jumlah bungkus rokok yang dihisap setiap hari, dan T adalah jumlah tahun merokok, maka PY adalah tahun pak yang dihisap.
Persamaannya terlihat seperti ini:
N x T = PY
Sekarang mari kita lakukan beberapa perhitungan:
- Jill merokok 1 bungkus rokok setiap hari selama 20 tahun. Dia memiliki riwayat merokok 20 pak tahun. Mengalikan N (1 pak) kali 20 (tahun merokok) sama dengan 20 pak tahun.
- Frank merokok 2 bungkus rokok setiap hari selama 30 tahun. Mengalikan N (2 bungkus) dengan N (30 tahun,) Frank memiliki riwayat merokok 60 bungkus setahun.
- Eleanor merokok 10 batang (1/2 bungkus) per hari selama 30 tahun. Mengalikan N (0,5 bungkus per hari) dengan T (30 tahun,) Eleanor memiliki riwayat merokok selama 15 bungkus.
Risiko Kanker Paru
Secara umum, semakin banyak tahun Anda merokok, semakin besar kemungkinan terkena kanker. Ketika jumlah tahun paket diletakkan pada grafik, hampir ada hubungan linier antara tahun paket dan kanker. Jumlah pak-tahun menunjukkan lebih banyak tentang risiko Anda daripada lamanya Anda merokok.
Konon, hubungan antara paket tahun merokok dan kanker paru-paru bersifat statistik, dan individu orang tidak selalu "mengikuti aturan." Kanker paru-paru terjadi pada orang yang tidak pernah merokok dan pada kenyataannya, kanker paru-paru pada orang yang tidak pernah merokok berada dalam sepuluh besar penyebab utama kematian akibat kanker di Amerika Serikat. Di sisi lain, kebanyakan dari kita mengenal seseorang yang merupakan perokok berat seumur hidup dan tidak pernah menderita kanker paru-paru.
Paket Tahun, Mantan Perokok, dan Risiko Kanker Paru
Menggunakan kalkulasi tahun pak penting bagi mereka yang pernah merokok tetapi sekarang sudah berhenti. Tidak seperti penyakit jantung, risiko kanker paru-paru bertahan dalam jangka waktu yang lama setelah seseorang berhenti merokok dan tidak pernah kembali normal.
Mereka yang merokok terus berisiko terkena kanker paru-paru bahkan puluhan tahun setelah berhenti. Dengan kata lain, jika Anda memiliki riwayat merokok 40 pak-tahun, tetapi berhenti 12 tahun yang lalu, Anda masih berisiko. Anda mungkin memenuhi syarat untuk pemeriksaan kanker paru-paru dan harus memastikan Anda mengetahui gejala awal kanker paru-paru.
Risiko yang terus-menerus ini lebih mudah dipahami jika Anda melihat jumlah orang yang didiagnosis saat ini yang saat ini merokok. Sekitar 20 persen orang yang meninggal karena kanker paru-paru pada 2018 tidak pernah merokok. Karena hanya sekitar 10 hingga 20 persen kanker paru-paru terjadi pada orang yang tidak pernah merokok, jumlah terbesar orang yang didiagnosis dengan kanker paru-paru saat ini adalah mantan perokok.
Berhenti merokok memang mengurangi risiko kanker paru-paru, tetapi penurunan risiko turun jauh lebih lambat daripada penurunan penyakit jantung.
Risiko Penyakit Jantung
Jumlah tahun merokok seseorang tidak hanya berkorelasi dengan kanker paru-paru tetapi juga dengan penyakit jantung. Faktanya, penyakit jantung menyumbang persentase besar kematian pada orang yang merokok, dan perokok pasif lebih mungkin menyebabkan penyakit jantung daripada kanker paru-paru.
Skrining Kanker Paru
Baru-baru ini, dokter telah mempelajari jumlah tahun merokok untuk menentukan siapa yang harus diskrining untuk kanker paru-paru. Studi menunjukkan bahwa orang yang memiliki riwayat merokok 30 pak tahun, berusia antara 55 dan 80 tahun, dan terus merokok atau telah berhenti dalam 15 tahun terakhir, adalah kandidat untuk pemeriksaan kanker paru-paru CT. Studi yang menggunakan kriteria ini telah menemukan bahwa tingkat kematian akibat kanker paru-paru dapat dikurangi hingga 20 persen jika orang yang memenuhi kriteria tersebut menjalani pemeriksaan.
Batasan
Meskipun jumlah tahun perokok seseorang merupakan alat yang berguna dalam menentukan risiko, hal ini tidak selalu mudah. Ada beberapa kontroversi bahwa lamanya merokok mungkin menjadi faktor penting untuk dipertimbangkan, terutama dalam menentukan risiko kanker paru. Usia mulai merokok mungkin juga memainkan peran penting, misalnya, dua orang dengan risiko yang dihitung sama berdasarkan tahun paket, orang yang mulai merokok pada usia lebih dini mungkin berisiko lebih besar.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Karena Anda mencari definisi tahun pak, Anda mungkin merasa khawatir tentang riwayat merokok Anda (atau riwayat anggota keluarga atau teman.) Kami di sini untuk memberi tahu Anda bahwa meskipun Anda pernah merokok di masa lalu, masih ada hal-hal yang Anda dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda. Jika Anda pernah merokok di masa lalu, pastikan untuk meninjau kriteria untuk pemeriksaan kanker paru-paru. Jika Anda merokok, tidak ada kata terlambat untuk berhenti. Dan selalu ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko kanker paru-paru Untuk gagasan tentang mengurangi risiko Anda, Anda dapat makan makanan super yang dapat mengurangi risiko kanker paru-paru berdasarkan penelitian ilmiah yang solid.
.jpg)
