Mulut kering atau xerostomia dapat menjadi efek samping diabetes yang tidak nyaman yang dapat menyebabkan komplikasi seperti radang gusi dalam jangka panjang jika tidak ditangani. Karena air liur melindungi gigi Anda — membantu mencegah pembusukan dan meningkatkan pencernaan serta kemampuan mencicipi makanan — sangat penting untuk dirawat.
Terkadang mulut kering adalah gejala diabetes yang tidak terdiagnosis atau tidak diobati dengan benar. Mengetahui gejala, penyebab, dan perawatan mulut kering dapat membantu Anda mengatasi masalah ini dengan dokter untuk hasil terbaik.
eyecrave / Getty Images
Gejala Mulut Kering
Mulut kering adalah kondisi di mana kelenjar ludah di mulut Anda tidak menghasilkan cukup air liur. Kurangnya air liur membuat mulut Anda terasa kering dan tidak nyaman. Gejalanya meliputi:
- Bau mulut
- Perasaan terbakar di mulut
- Kesulitan makan, mengunyah, menelan, atau berbicara
- Bibir kering dan pecah-pecah
- Mulut terasa kering hampir sepanjang waktu
- Mulut yang sakit
- Luka atau infeksi di mulut
- Lidahnya kasar dan terasa kering
Gula darah tinggi
Gula darah tinggi atau hiperglikemia sering terjadi pada penderita diabetes mellitus (tipe 1 dan 2) yang tidak terkelola dengan baik. Kadar glukosa yang tinggi dapat menyebabkan gejala mulut kering, meski dokter tidak begitu yakin mengapa.
Gejala oral lainnya adalah gula darah tinggi
- Sariawan, jamur yang tumbuh berlebih
- Meningkatnya rasa haus
Kelelahan, penglihatan kabur, dan sakit kepala juga bisa terjadi.
Memperbaiki
Jika Anda memiliki gula darah tinggi yang tidak terkontrol dengan baik, dokter Anda akan dapat membantu Anda membuat rencana untuk kebiasaan makan yang lebih baik dan obat-obatan jika Anda membutuhkannya.
Cairan yang hilang akibat gula darah tinggi bisa membuat Anda sangat haus, jadi pastikan untuk minum banyak air. Sebaiknya hindari makanan dan minuman dengan banyak kandungan gula, seperti:
- Soda
- Jus
- Permen
- Makanan penutup lainnya
Awas Gula Darah Tinggi
Jika gula darah Anda melebihi 180 hingga 200 mg / dL dapat menyebabkan kerusakan ginjal, jantung, penglihatan, dan saraf. Jika tidak ditangani, koma dan kematian adalah risiko.
Dehidrasi
Kekurangan cairan dapat menyebabkan mulut kering akibat dehidrasi. Cairan diperlukan agar mulut Anda menghasilkan air liur yang cukup.
Diabetes insipidus — bentuk diabetes yang kurang umum di mana ginjal kesulitan mencegah pengeluaran air — dapat menyebabkan rasa haus dan dehidrasi yang terus-menerus.
Demikian pula, diabetes melitus dapat mengalami rasa haus yang konstan dan peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil, yang menyebabkan dehidrasi dan mulut kering.
Memperbaiki
Mulut kering akibat dehidrasi bagi penderita diabetes seringkali dapat dikontrol dengan obat-obatan. Minum cukup air untuk mengimbangi kehilangan air melalui buang air kecil juga penting.
Masalah Ginjal
Diabetes insipidus menyebabkan ginjal tidak dapat memusatkan urin secara efektif dan mengeluarkan urin encer dalam jumlah besar.
Dengan diabetes tipe 1 dan 2, gula darah dapat menumpuk dan menyebabkan masalah pada ginjal Anda sementara mereka bekerja keras untuk mengelola kelebihan glukosa darah. Ketika ini terjadi, air ditarik dari jaringan tubuh lainnya yang menyebabkan Anda merasa haus.
Anda juga dapat:
- Harus lebih sering buang air kecil
- Merasa lapar
- Rasakan sakit kepala
Memperbaiki
Mengelola kondisi Anda dengan obat-obatan dan memastikan minum cukup air sangat penting.
Jadwalkan Pemeriksaan Ginjal Anda
Jika Anda terlambat untuk pemeriksaan ginjal (air kencing 24 jam), jadwalkan janji temu / hubungi dokter Anda tentang mendapatkan kendi penampung dan sisihkan satu hari untuk melakukannya. Pertimbangkan untuk meminta rujukan ke nephrologist.
Pengobatan
Obat tertentu yang digunakan untuk diabetes dapat menyebabkan mulut kering, termasuk Metformin. Penghambat ACE (angiotensin-converting enzyme), yang digunakan untuk mengobati hipertensi dan diabetes, dapat menyebabkan mulut kering.
Memperbaiki
Anda mungkin dapat mengganti obat jika menyebabkan mulut kering. Bicaralah dengan dokter Anda tentang opsi ini.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menghentikan pengobatan.
Ketosis Diet
Ketosis diet tidak sama dengan ketoasidosis diabetik tetapi ketosis disengaja disebabkan oleh mengikuti diet Keto. Mulut kering adalah efek samping yang umum dari diet ini.
Diet Keto juga merupakan pilihan populer bagi penderita diabetes tipe 2. Mulut kering dengan diet ketosis disebabkan oleh dehidrasi karena kehilangan air. Kehilangan air terjadi ketika glikogen dikeluarkan dari darah karena kekurangan karbohidrat.
Memperbaiki
Mengakhiri diet keto dapat membantu mencegah mulut kering, tetapi bagi mereka yang tidak ingin mengubah pola makan, fokus pada makan makanan yang ramah keto dan mengandung banyak air adalah strategi yang baik. Cobalah sayuran buah-buahan seperti:
- Mentimun
- Seledri
- Alpukat
- Sayuran berdaun hijau
- Berries
Penyakit Ginjal dan Diet Keto
Orang dengan penyakit ginjal memiliki risiko lebih tinggi untuk membutuhkan dialisis jika mempraktikkan diet keto karena keton tambahan yang harus diproses oleh sistem ginjal mereka menyebabkan ginjal menjadi terlalu banyak bekerja. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda.
Ketoasidosis diabetik
Jika sel tubuh tidak mendapatkan cukup glukosa yang dibutuhkan untuk energi, tubuh Anda akan menggunakan keton. Ketika ini terjadi, keton dapat menumpuk di dalam darah dan membuatnya lebih asam.
Bagi penderita diabetes, ini bisa berarti penyakit Anda tidak terkontrol dengan baik, dan Anda bisa menjadi sangat sakit. Kondisi ini paling sering terjadi pada penderita diabetes tipe 1, meski bisa juga terjadi pada penderita diabetes tipe 2.
Memperbaiki
Anda harus memeriksa urin Anda untuk keton ketika glukosa darah Anda lebih dari 240 mg / dl. Jangan berolahraga jika urin Anda menunjukkan keton dan glukosa darah Anda tinggi. Hubungi dokter Anda untuk mendapatkan nasihat.
Tanda Peringatan Ketoasidosis Diabetik
Ketoasidosis diabetik dapat mengancam jiwa. Tanda-tanda awal meliputi:
- Kelelahan konstan
- Mual
- Kulit kering atau memerah
- Sulit bernafas
- Nafas berbau buah
- Kesulitan berkonsentrasi
Jika Anda mengalami gejala ini, hubungi dokter Anda. Begitu muntah terjadi, kondisi yang mengancam jiwa bisa berkembang dengan cepat. Segera hubungi layanan darurat.
Perawatan untuk Mulut Kering
Mulut kering karena diabetes atau penyebab lain dapat diobati dengan pengobatan lain juga. Coba tips berikut ini:
- Hindari minuman dan makanan asin atau manis.
- Minumlah air sepanjang hari dan saat makan.
- Hindari kafein yang bisa mengeringkan mulut Anda.
- Perbanyak air liur dengan mengunyah permen karet atau mengisap permen keras yang tidak mengandung gula. Cobalah yang mengandung xylitol yang selanjutnya dapat mencegah gigi berlubang.
- Jangan gunakan tembakau dan batasi alkohol, yang keduanya bisa menyebabkan mulut kering.
- Tempatkan dehumidifier di kamar Anda pada malam hari atau di rumah atau kantor Anda pada siang hari.
- Minum obat yang diresepkan oleh dokter atau dokter gigi yang membantu menjaga kelembapan mulut.
- Pastikan untuk mempraktikkan kebersihan gigi yang benar, seperti menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan gigi dengan benang secara teratur untuk mencegah pembusukan dan bau mulut.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Mulut kering bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan menyebabkan masalah gigi dan masalah kesehatan lainnya jika tidak ditangani. Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk mengatasi mulut kering di rumah, tetapi Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda tentang gejala ini untuk mendapatkan bantuan dalam menentukan penyebabnya dan pengobatan yang sesuai untuk Anda.
