Penyebab dan Faktor Risiko Diare

Diare adalah masalah umum yang bisa datang tiba-tiba atau menjadi keluhan kronis. Beberapa kemungkinan penyebab diare termasuk keracunan makanan, infeksi, alergi atau intoleransi makanan, dan obat-obatan. Ada juga beberapa kondisi yang menyebabkan diare kronis yang diturunkan dalam keluarga atau, jarang, memiliki dasar genetik.

Anda dapat mengurangi risiko diare akut dengan mempelajari kebiasaan kebersihan dan keamanan makanan yang baik, baik di rumah maupun saat bepergian.

Penyebab Umum Diare Akut

Penyebab diare yang paling umum, terutama yang dimulai secara tiba-tiba (diare akut), adalah infeksi. Ini bisa berupa bakteri, virus, atau parasit dan termasuk:

• Keracunan makanan
• Diare wisatawan
• Flu perut

Anak-anak sangat berisiko mengalami diare karena mereka cenderung memasukkan benda ke dalam mulut dan mungkin tidak mengembangkan kebiasaan mencuci tangan yang baik.

Keracunan makanan

Keracunan makanan terjadi saat Anda mengonsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri. Bakteri membangun racun dalam makanan yang membuat Anda sakit.

Penyebab keracunan makanan adalah sanitasi yang buruk, penanganan makanan yang tidak tepat, dan makanan yang disimpan pada suhu yang salah.

• Berapa lama diare berlangsung: Biasanya kurang dari dua hari
• Dipicu oleh: Racun dalam makanan
• Saat gejala muncul: Dalam dua hingga enam jam setelah menelan makanan
• Penampilan: Mudah meledak, berair
• Gejala lain: kram perut, demam, muntah, lemas

Diare Wisatawan

Diare wisatawan disebabkan oleh makan atau minum air yang terkontaminasi bakteri atau parasit. Jika Anda mengalami diare dan baru-baru ini bepergian atau minum air yang tidak diolah dari sungai, sungai, atau kolam (di AS atau di tempat lain), hubungi dokter Anda.

• Berapa lama diare berlangsung: Biasanya kurang dari satu minggu
• Dipicu oleh: Makanan atau air yang terkontaminasi oleh bakteri, virus, atau parasit
• Saat gejala muncul: Dalam 12 hingga 24 jam
• Penampilan: Mudah meledak, berair, terkadang mengandung lendir atau darah
• Gejala lain: Kemungkinan muntah dan / atau demam

Flu Perut

Flu perut atau disebut juga gastroenteritis disebabkan oleh virus, tetapi tidak sama yang menyebabkan flu musiman (influenza). Contoh virus yang dapat menyebabkan flu perut adalah rotavirus dan norovirus. Gastroenteritis juga bisa disebabkan oleh bakteri atau parasit.

• Berapa lama diare berlangsung: Biasanya tiga sampai delapan hari
• Dipicu oleh: Virus, bakteri, atau parasit
• Saat gejala muncul: Dalam dua hari setelah terpapar
• Penampilan: Berair
• Gejala lainnya: Muntah, demam, pegal-pegal

Penyebab Umum Diare Kronis

Diare yang berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan dapat disebabkan oleh infeksi, atau mungkin disebabkan oleh kondisi medis yang mendasari atau salah satu dari banyak penyebab potensial lainnya, beberapa di antaranya meliputi:

Penyakit celiac

Jika Anda memiliki penyakit celiac yang tidak diobati, Anda mungkin kesulitan menghubungkan gejala Anda dengan makanan tertentu karena usus Anda rusak dan Anda mungkin mengalami gejala sepanjang waktu.

• Berapa lama diare berlangsung: Lebih dari empat minggu
• Dipicu oleh: Gluten
• Penampilan: Kotoran besar dan berbau tidak sedap yang mengapung dan mungkin tampak berminyak
• Gejala lain: Penurunan berat badan yang tidak disengaja, kekurangan energi, kurangnya pertumbuhan pada anak-anak, serta banyak gejala lain yang mungkin terjadi

Alergi makanan

Gejala alergi makanan klasik yang dimediasi Ig-E mulai dalam beberapa menit sampai jam setelah makan makanan pemicu. Alergi terhadap makanan mungkin saja terjadi, tetapi beberapa makanan menyebabkan alergi makanan yang paling umum.

• Berapa lama diare berlangsung: Biasanya kurang dari 24 jam
• Dipicu oleh: Makanan tertentu
• Saat gejala muncul: Dalam dua jam
• Penampilan: Berair, mungkin mengandung darah
• Gejala lain: gatal-gatal; muntah; pembengkakan wajah, lidah atau tenggorokan eksim

Intoleransi Makanan

Intoleransi makanan disebabkan oleh kurangnya enzim yang dibutuhkan untuk mencerna makanan tertentu. Intoleransi laktosa, ketidakmampuan mencerna gula dalam susu, adalah yang paling umum, tetapi mungkin juga intoleran terhadap makanan lain.

• Berapa lama diare berlangsung: Lebih dari empat minggu
• Dipicu oleh: Makanan tertentu
• Saat gejala muncul: Dua hingga 12 jam
• Penampilan: Berair, terkadang mengandung lendir
• Gejala lain: Gassiness, kram perut atau nyeri

Bayi biasanya menunjukkan tanda-tanda intoleransi protein dalam beberapa bulan setelah lahir. Beberapa bayi mungkin bereaksi terhadap protein makanan yang ada dalam ASI, sementara yang lain mungkin bereaksi terhadap susu formula yang didasarkan pada susu sapi atau kedelai.

• Berapa lama diare berlangsung: Lebih dari dua minggu
• Dipicu oleh: Produk susu atau kedelai, terkadang oleh telur atau protein lainnya
• Saat gejala muncul: Dua jam atau lebih
• Penampilan: Garis-garis lendir atau darah
• Gejala lainnya: Perut buncit, menangis, gagal tumbuh kembang

Penyakit radang usus

Penyakit radang usus (IBD) termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa, keduanya memiliki gejala diare kronis. Keduanya merupakan penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan pada saluran pencernaan yang dapat diobati dengan operasi atau ditangani dengan obat-obatan.

• Berapa lama diare berlangsung: Lebih dari empat minggu
• Dipicu oleh: Tidak terkait dengan makanan tertentu
• Penampilan: Darah atau lendir di tinja
• Gejala lain: Sakit perut, demam, penurunan berat badan, keterlambatan pertumbuhan pada anak

Sindrom iritasi usus

Irritable bowel syndrome (IBS) menggambarkan diare kronis, sembelit, dan sakit perut yang tidak diketahui penyebabnya.

• Berapa lama diare berlangsung: Setidaknya enam bulan
• Dipicu oleh: Tidak terkait dengan makanan tertentu, meskipun makanan tertentu dapat memperparah gejala
• Penampilan: Kotoran kecil dan sering
• Gejala lain: perut kembung atau kembung kronis; sembelit; nyeri berkurang dengan buang air besar

American College of Gastroenterology merekomendasikan bahwa siapa pun yang didiagnosis dengan IBS dan diare dites untuk penyakit celiac.

Pengobatan

Beberapa obat, khususnya antibiotik dan kemoterapi, dapat menyebabkan diare, serta obat pencahar yang mengandung magnesium. Anda mungkin memiliki reaksi terhadap obat itu sendiri atau bahan tambahan, seperti penyedap rasa.

Obat juga dapat mengubah keseimbangan bakteri di usus Anda, menyebabkan sakit perut dan diare. Terkadang penyebab diare adalah mengonsumsi terlalu banyak obat pencahar atau penyalahgunaan obat pencahar jangka panjang.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami diare setelah memulai pengobatan baru.

Genetika

Ada kelainan diare bawaan yang terkait dengan gen tertentu. Kelainan ini biasanya muncul pada beberapa bulan pertama kehidupan seorang anak. Mereka sering paling umum pada populasi tertentu, meskipun diare klorida bawaan adalah salah satu yang muncul di seluruh dunia.

Beberapa kondisi lain yang dapat menyebabkan diare kronis juga cenderung diturunkan dalam keluarga, termasuk penyakit celiac, beberapa bentuk intoleransi laktosa, dan alergi makanan.

Faktor Risiko Gaya Hidup

Perubahan pada pola makan Anda, seperti melakukan diet yang kebanyakan cairan, makan terlalu banyak serat, atau makan makanan pedas dapat menyebabkan diare.

Selain memeriksa dan, mungkin, menyesuaikan apa yang Anda makan dan gelanggang, kebiasaan dan eksposur lain dapat membuat Anda berisiko lebih besar terkena diare:

Kebersihan pribadi

Bakteri, virus, dan parasit yang menyebabkan diare dan flu perut disebarkan melalui kontak dengan permukaan, makanan, dan air yang terkontaminasi. Dalam dunia medis, ini disebut jalur fecal-oral. Untuk mengurangi risiko, cuci tangan dengan baik setelah menggunakan kamar mandi, mengganti popok anak, dan sebelum makan.Jika Anda tidak memiliki akses ke sabun dan air, gunakan gel tangan berbahan dasar alkohol.

Jangan pernah minum air yang tidak diolah dari sumber alami, seperti sungai. Bahkan di negara maju, mereka bisa terkontaminasi parasit penyebab diare yang disebarkan oleh satwa liar, sepertiGiardia.

Saat bepergian ke daerah yang memiliki risiko lebih tinggi untuk terkontaminasi air dan makanan, minumlah hanya air kemasan dan jangan gunakan es kecuali dari air kemasan atau yang dimurnikan. Hindari sayuran dan buah-buahan mentah (kecuali bisa dikupas), kerang mentah, daging kurang matang, dan produk susu.

Penanganan Makanan yang Tidak Tepat

Karena keracunan makanan sering kali disebabkan oleh penanganan makanan yang tidak tepat, sebaiknya ikuti tip berikut yang diuraikan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit:

• Bersih: Jaga kebersihan dapur Anda; peralatan cuci dan talenan dengan air sabun panas.
• Pisahkan: Daging mentah, makanan laut, unggas, dan telur harus disimpan terpisah dari makanan lain. Gunakan talenan terpisah untuk barang-barang ini.
• Memasak: Gunakan termometer makanan untuk memastikan daging dimasak dengan suhu internal yang akan membunuh bakteri penyebab keracunan makanan.
• Dinginkan: Pastikan lemari es Anda disimpan di bawah 40 derajat. Cairkan makanan beku di lemari es atau microwave, bukan di meja.

Kapan Mengunjungi Dokter

Diare pada orang dewasa biasanya hilang dengan sendirinya, tetapi jika terus berlanjut dapat menyebabkan dehidrasi (dan konsekuensi terkait seperti kegagalan organ, kejang, atau bahkan kematian) atau menjadi gejala kondisi medis yang mendasarinya.

Cari perawatan medis jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:

• Diare berlangsung lebih dari dua hari
• Demam 102 derajat F atau lebih tinggi
• Sering muntah
• Enam atau lebih tinja kendor dalam 24 jam
• Nyeri hebat di perut atau rektum
• Kotoran yang berwarna hitam dan tinggal atau mengandung darah atau nanah
• Gejala dehidrasi

Bayi

Diare bisa sangat berbahaya bagi bayi dan anak kecil karena dehidrasi bisa terjadi dengan cepat. Penting untuk memastikan bayi Anda sering menyusu jika mereka mengalami diare dan bahwa Anda segera mencari perawatan medis jika bayi atau anak kecil Anda menderita salah satu dari yang berikut:

• Diare berlangsung lebih dari 24 jam
• Demam 102 derajat Untuk lebih tinggi
• Nyeri hebat di perut atau rektum
• Kotoran mengandung darah atau nanah
• Kotoran yang berwarna hitam dan lengket
• Gejala dehidrasi yang pada anak kecil bisa berbeda dengan orang dewasa

Jangan memberikan obat anti diare yang dijual bebas kepada bayi atau balita kecuali disarankan oleh dokter Anda. Obat-obatan ini dapat dengan cepat menumpuk di tubuh anak kecil dan menjadi berbahaya.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Diare mungkin merupakan ketidaknyamanan yang segera hilang, atau bisa menjadi penyakit yang serius atau bertahan lama. Ketika Anda mengalami serangan jantung, pastikan Anda minum cukup cairan dan temui dokter Anda jika terus berlanjut.