Kopi Dapat Mengurangi Risiko Stroke

Kopi merupakan salah satu minuman yang paling sering dikonsumsi di seluruh dunia. Bagi banyak orang, kopi adalah minuman yang menyenangkan, minuman yang enak, atau minuman yang menyegarkan. Tapi kopi adalah pembentuk kebiasaan dan bahkan bisa membuat ketagihan!

Teman yang berharap baik sering menyarankan peminum kopi berat untuk menguranginya. Tapi, selama bertahun-tahun, orang bertanya-tanya apakah kopi memang berbahaya atau bisa membantu dalam kondisi kesehatan yang serius seperti stroke.

Banyak studi penelitian ilmiah telah dirancang untuk menjawab pertanyaan ini. Dan beritanya lumayan bagus untuk peminum kopi.

Kopi Tidak Menyebabkan Stroke

Beberapa percobaan telah ditujukan untuk menentukan apakah kopi meningkatkan risiko stroke. Bagi Anda pecinta kopi, kabar baiknya adalah bahwa kopi tidak diketahui menyebabkan stroke atau meningkatkan risiko stroke jika Anda dalam keadaan sehat.

Karena kopi mengandung kafein, maka bisa berbahaya bagi penderita hipertensi berat, penyakit jantung atau kejang. Kopi juga berdampak pada sakit kepala dan dapat menyebabkan rasa sakit untuk beberapa orang, sementara menghilangkan rasa sakit untuk orang lain. Namun, sejauh risiko stroke Anda, kecuali Anda memiliki kontraindikasi kesehatan terhadap kafein, maka Anda tidak perlu khawatir.

Kopi dan Risiko Stroke Anda

Hasil yang mengejutkan dari semua eksperimen penelitian ini adalah bahwa kopi dikaitkan dengan penurunan risiko stroke. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa minum antara 2-4 cangkir kopi per hari sebenarnya berkorelasi dengan penurunan risiko stroke.

Alasan fisiologis untuk hasil ini kemungkinan karena kombinasi berbagai efek kopi pada tubuh. Kopi mengubah fisiologi pembuluh darah dan mengubah aliran darah dengan cara yang dapat membantu mencegah hipertensi.

Selain itu, efek kopi dapat mengurangi kemungkinan pembekuan darah yang berbahaya. Kopi juga bisa menurunkan kadar kolesterol. Tindakan menurunkan kolesterol ini bermanfaat karena kolesterol darah tinggi meningkatkan kemungkinan terkena stroke.

Kopi telah terbukti mengandung sejumlah komponen aktif yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan adalah bahan kimia yang telah terbukti mengurangi risiko stroke serta mengurangi kerusakan akibat stroke.

Pil Kafein

Terlepas dari manfaat kopi, Anda tetap perlu meminumnya secara perlahan dalam hal asupan kafein Anda. Obat dan pil yang mengandung kafein, salah satu bahan aktif yang ditemukan dalam kopi, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke.

Megadosis kafein - bahkan yang ditemukan dalam pil kafein dan minuman berenergi tanpa resep - dapat menyebabkan reaksi fisik berbahaya yang disebut vasospasme. Vasospasme adalah penutupan pembuluh darah secara tiba-tiba yang secara tiba-tiba dapat mengganggu aliran darah normal ke otak - menyebabkan stroke iskemik atau stroke hemoragik.

Kopi Membantu Korban Stroke

Kabar yang paling mengejutkan adalah bahwa kopi juga dapat bermanfaat bagi beberapa pasien yang pernah mengalami stroke. Setelah stroke, salah satu masalah paling umum adalah ketidakstabilan postur tubuh. Ini berarti perasaan goyah, pusing, atau masalah dengan keseimbangan secara umum.

Kebanyakan penderita stroke menderita gangguan keseimbangan pada tingkat tertentu karena keseimbangan membutuhkan interaksi antara banyak bagian otak. Dalam sebuah eksperimen penelitian, penderita stroke yang mengonsumsi kafein, salah satu komponen kopi, melakukan tes keseimbangan postur tubuh yang lebih baik yang telah mereka lakukan sebelum mengonsumsi kafein.

Ini mungkin karena kafein meningkatkan kewaspadaan dengan mengaktifkan sementara atau 'membangunkan' area tertentu di otak, melibatkan area yang diperlukan untuk keseimbangan yang tepat.

Moderasi Adalah Kuncinya

Beberapa makanan dan minuman umum telah terbukti secara ilmiah membantu mengurangi risiko stroke Anda. Moderasi selalu menjadi kunci dalam hal anggur, kedelai, dan vitamin, yang semuanya dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda terkena stroke. Tapi, secara berlebihan, semua ini bisa meningkatkan risiko Anda terkena stroke. Kabar baiknya adalah kebiasaan minum kopi Anda sebenarnya baik untuk Anda!