Jika Anda mengembangkan penyakit atau mengalami cedera yang menyebabkan rasa sakit atau kesulitan dengan mobilitas fungsional, Anda dapat memperoleh manfaat dari layanan ahli terapi fisik. Terapis fisik Anda dapat menilai situasi spesifik Anda dan memberikan perawatan dan latihan terfokus untuk membantu Anda kembali ke tingkat fungsi sebelumnya.
Sesi pertama Anda dengan ahli terapi fisik Anda disebut evaluasi awal. Selama sesi ini, terapis fisik Anda akan menghabiskan waktu bersama Anda untuk mempelajari tentang kondisi Anda, tingkat fungsi Anda sebelumnya, dan bagaimana kondisi Anda memengaruhi hidup Anda. Mereka kemudian akan melakukan pengukuran khusus terhadap gangguan yang mungkin menyebabkan masalah Anda dan menyusun rencana perawatan untuk Anda.
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty ImagesMenemukan Terapis Fisik
Dokter Anda akan sering menjadi orang yang akan merujuk Anda ke ahli terapi fisik (PT) ketika terapi langsung yang sedang berlangsung diperlukan. Jika Anda merasa membutuhkan terapis fisik untuk apa pun, tanyakan saja kepada dokter Anda untuk rujukan. Teman dan keluarga juga bagus untuk referensi. Anda juga dapat menghubungi American Physical Therapy Association (APTA) atau menggunakan direktori online mereka.
Banyak negara bagian di Amerika Serikat mengizinkan Anda mengunjungi PT melalui akses langsung. Artinya, Anda dapat mengakses layanan PT tanpa rujukan dokter. Jika Anda tidak yakin tentang undang-undang di negara bagian Anda, hubungi PT secara langsung dan tanyakan.
Studi menunjukkan bahwa orang yang secara langsung mengakses terapi fisik cenderung mencapai hasil yang lebih baik, sebagian karena mereka lebih banyak berinvestasi dalam perawatan mereka dan lebih cenderung untuk mematuhi rencana perawatan.
Pesan Evaluasi Anda
Saat pertama kali menghubungi ahli terapi fisik untuk melakukan evaluasi, jangan takut untuk menanyakan apakah mereka pernah menangani kondisi Anda sebelumnya. Ini termasuk pemahaman lengkap tentang obat yang Anda minum, beberapa di antaranya dapat menyebabkan sensitivitas dingin, sensitivitas panas, atau fotosensitifitas.
Jangan malu bertanya tentang biaya. Pastikan untuk mengkonfirmasi bahwa PT menerima asuransi Anda. Jika Anda tidak memiliki asuransi, mintalah salinan email dari daftar layanan dengan struktur harga saat ini.
Persiapan
Saat mempersiapkan janji terapi fisik awal Anda, pastikan untuk menuliskan fakta penting tentang riwayat masalah Anda. Dengan menuliskan berbagai hal, kecil kemungkinan Anda untuk melupakan atau melewatkan fakta-fakta penting. Coba jawab yang berikut ini:
- Kapan dan bagaimana masalah Anda dimulai?
- Apa status mobilitas fungsional Anda sebelum cedera?
- Seberapa sering gejala kambuh?
- Bagaimana masalah itu berubah?
- Apa yang membuat segalanya lebih baik atau lebih buruk?
PT Anda kemungkinan akan menanyakan beberapa pertanyaan tentang cedera atau penyakit Anda. Pastikan untuk membawa daftar obat-obatan Anda dan operasi atau prosedur apa pun yang pernah Anda lakukan di masa lalu.
Apa yang Harus Dipakai
Bersiaplah untuk banyak bergerak selama sesi terapi fisik pertama Anda. Dengan pertimbangan tersebut, pilih pakaian yang mudah untuk bergerak.
Jika Anda mengalami nyeri bahu, kenakan kemeja yang memungkinkan akses ke bahu dan lengan Anda. Celana pendek harus dipakai jika Anda mengalami nyeri pinggul, nyeri lutut, atau nyeri pergelangan kaki.
Tidak semua klinik terapi fisik memiliki ruang ganti. Sebelum janji temu Anda, tanyakan kepada PT apa yang harus Anda kenakan dan apakah ada ruang untuk mengganti.
Pemeriksaan Awal
Setelah terapis fisik berbicara kepada Anda tentang kondisi Anda, mereka kemudian akan melakukan pemeriksaan. PT Anda akan fokus pada pengukuran kerusakan yang mungkin menyebabkan masalah Anda atau yang mungkin terpengaruh oleh cedera Anda.
Pengukuran umum yang dilakukan selama pemeriksaan terapi fisik meliputi:
- Rabaan
- Pengukuran Range of Motion (ROM)
- Tes kekuatan
- Mobilitas fungsional
- Keseimbangan
- Tes skrining neurologis
Selama pemeriksaan, ahli terapi fisik Anda harus memberikan instruksi yang jelas tentang apa yang diharapkan dan apa yang harus dilakukan. Setelah ujian selesai, Anda dapat memulai rencana perawatan PT Anda.
Menyiapkan Rencana Perawatan
Setelah pemeriksaan Anda, PT Anda akan memiliki gagasan yang cukup jelas tentang rencana perawatan untuk mulai mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas Anda. Terapis fisik Anda harus berdiskusi dengan Anda tentang tujuan perawatan dan tujuan rehabilitasi Anda.
Terapis fisik Anda mungkin memulai perawatan setelah evaluasi awal Anda. Mereka mungkin menggunakan modalitas terapeutik seperti ultrasound atau stimulasi listrik untuk membantu mengatasi rasa sakit dan meningkatkan fungsi otot Anda.
Latihan adalah salah satu pokok dari program rehabilitasi apa pun. Setelah evaluasi awal Anda, terapis fisik Anda harus meresepkan daftar latihan yang harus dilakukan di rumah dan memberi Anda cetakan terperinci untuk membantu Anda tetap pada jalurnya.
PT Anda juga akan membuat rekomendasi tentang seberapa sering kembali untuk perawatan. Banyak program rehabilitasi terdiri dari dua atau tiga kali kunjungan mingguan. Terkadang, sesi dilakukan seminggu sekali. Program spesifik Anda akan bergantung pada faktor variabel termasuk tingkat nyeri atau tingkat mobilitas Anda saat ini.
Saat memulai rencana perawatan, tanyakan kepada PT peningkatan apa yang dapat Anda harapkan untuk dicapai selama periode waktu tertentu. Bersikaplah optimis tetapi memiliki tujuan yang realistis.
Penelitian menunjukkan bahwa hasil terbaik dicapai dengan tim multidisiplin yang terdiri dari dokter, PT, dan spesialis lainnya (seperti ahli diet, terapis okupasi, atau psikoterapis bila diperlukan). Penggunaan PT yang tidak teratur atau sesekali cenderung kurang berhasil.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Hubungan Anda dengan ahli terapi fisik harus terasa seperti aliansi terapeutik; Anda berdua harus bekerja untuk membantu Anda bergerak lebih baik dan merasa lebih baik.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apa yang terjadi selama terapi fisik, tanyakan saja. Terapis fisik Anda harus mengajukan pertanyaan dan harus dapat memberikan jawaban yang jelas dan ringkas tentang perawatan, kondisi, dan program rehabilitasi Anda.
