Hubungan Antara Minuman Energi dan Risiko Stroke

Minuman energi menjadi lebih populer dalam beberapa tahun terakhir. Terdiri dari campuran gula, kafein, stimulan, dan nutrisi, minuman energi menjanjikan peningkatan kekuatan fisik, daya tahan, kewaspadaan, dan konsentrasi. Ada banyak variasi produk, masing-masing dengan aditif berbeda dan jumlah bahan yang berbeda-beda.

Orang memiliki motivasi yang berbeda untuk meminum minuman berenergi. Atlet, pelajar, dan siapa pun yang mencari peningkatan fungsi tubuh dan otak dapat beralih ke minuman populer ini. Terlepas dari popularitasnya, juri masih belum mengetahui seberapa aman minuman ini dan komponennya untuk dikonsumsi.

Dalam hal kesehatan otak, minuman berenergi telah dianggap sebagai kemungkinan penyebab masalah ringan seperti pusing dan gelisah serta masalah medis yang lebih serius seperti kejang dan stroke.

Tidak Semua Minuman Energi Sama

Komunitas medis telah menyelidiki efek minuman energi untuk menentukan jumlah apa, jika ada, yang aman untuk dikonsumsi. Secara khusus, para peneliti ingin mengetahui apakah risikonya terletak pada masing-masing bahan atau kombinasi bahan. Tetapi banyaknya merek yang tersedia mempersulit upaya penelitian. Beberapa merek bisa lebih berbahaya daripada yang lain.

Secara umum, sebagian besar minuman energi populer mengandung setidaknya beberapa bahan yang sama: kafein, glukosa, vitamin, mineral, dan herbal. Jumlah dan konsentrasinya bervariasi, dan beberapa minuman juga dapat diperkaya dengan bahan kimia tambahan. di luar yang paling umum.

Bahan dalam Minuman Energi

Bahan yang paling umum termasuk kafein, glukosa, karbohidrat, taurin, glukuronolakton, vitamin B, dan gingko biloba:

• Kafein adalah stimulan yang bekerja dengan melawan efek bahan kimia alami yang memicu tidur. Kafein juga meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Efek kafein ini umumnya dianggap aman, tetapi diketahui bahwa kafein dalam dosis besar dapat menghasilkan efek samping dan bahkan reaksi medis yang serius.
• Glukosa adalah gula. Minuman energi biasanya mengandung konsentrasi glukosa dan karbohidrat lain yang tinggi. Secara keseluruhan, tubuh Anda membutuhkan glukosa untuk energi, tetapi kelebihan glukosa dapat menyebabkan masalah seperti gelisah, gula darah tinggi (yang biasanya dikaitkan dengan diabetes), dan penambahan berat badan.
• Taurin adalah asam amino yang dibutuhkan untuk banyak fungsi fisiologis. Itu juga dianggap sebagai antioksidan. Tidak cukup diketahui tentang apakah atau bagaimana taurin dapat berkontribusi pada energi atau apakah dosis tinggi nutrisi ini bisa berbahaya.
• Glucuronolactone adalah aditif kimiawi lain yang sangat populer dalam minuman berenergi. Nutrisi ini dibutuhkan oleh tubuh, dan yang menarik, efek megadosis tidak dianggap berbahaya, juga tidak terbukti bermanfaat.
• Efedrin adalah stimulan yang biasanya digunakan untuk masalah pernapasan, alergi, dan sebagai dekongestan. Namun, itu juga digunakan dalam suplemen penurun berat badan karena dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme, berpotensi "membakar" kalori lebih cepat. Efedrin adalah komponen dari beberapa minuman energi dan dapat merangsang respons "melawan atau lari" rangsangan tubuh, meningkatkan detak jantung, meningkatkan tekanan darah, dan bahkan meningkatkan gula darah.
• Karnitin adalah asam amino yang digunakan dalam uji coba eksperimental dalam pengobatan penyakit otot. Untuk alasan ini, ditambahkan ke beberapa minuman energi untuk meningkatkan pertumbuhan otot. Seperti beberapa komponen minuman energi yang populer, hanya ada sedikit data mengenai keefektifannya, tetapi juga tidak ada bukti yang meyakinkan tentang bahaya dari suplemen tersebut.
• Creatine adalah suplemen yang digunakan untuk menambah kekuatan dan oleh karena itu ditambahkan ke minuman energi untuk memperkuat efek latihan fisik dengan tujuan akhir meningkatkan massa otot. Telah terbukti meningkatkan massa otot pada pria yang menggunakannya saat binaraga, dengan hasil yang tidak pasti untuk wanita. Selama ini kreatin dianggap aman untuk pria, namun ada kekhawatiran tentang keamanan ibu hamil.
• Gingko biloba umumnya dikaitkan dengan pencegahan demensia. Dipercaya bahwa sifat pengencer darah dari ginkgo biloba dapat mencegah penyakit serebrovaskular yang dapat menyebabkan demensia vaskular. Tidak jelas apakah ramuan ini efektif untuk meningkatkan daya ingat atau konsentrasi jangka pendek. Secara keseluruhan, ini dianggap aditif yang aman, kecuali Anda menderita penyakit pembekuan darah atau sedang mengonsumsi pengencer darah.

Satu minuman energi berukuran biasa biasanya tidak mengandung dosis racun dari bahan-bahan tersebut. Tetapi, siswa yang sangat lelah, orang tua yang kelelahan atau atlet kompetitif yang mencari vitalitas ekstra dapat menyalahgunakan minuman ini, minum lebih dari satu pada satu waktu.

Dan, karena kemasannya yang menarik, anak kecil atau orang yang tidak sehat dapat mengonsumsi produk ini, salah mengira produk tersebut sebagai soda biasa atau pop beraroma, meskipun tubuh mereka tidak dapat menangani bahan yang kuat tersebut.

Meskipun bahan-bahannya sendiri tidak serta merta membuat minuman berenergi berbahaya, bahkan nutrisi yang "baik", seperti glukosa, vitamin, dan mineral, bisa berbahaya dalam dosis tinggi.

Apakah Minuman Energi Membuat Orang Sakit?

Selama beberapa tahun terakhir, telah terjadi peningkatan laporan orang sehat yang muncul di ruang gawat darurat rumah sakit di seluruh negeri dengan gejala yang pada akhirnya ditelusuri ke minuman energi. Gejala dan keluhan yang paling umum termasuk gugup, gelisah, sakit kepala berdenyut atau berdenyut, palpitasi (detak jantung cepat atau berdebar), pusing, penglihatan kabur, ketidakmampuan untuk tidur, dan kelelahan.

Namun, meski jarang terjadi, ada juga peningkatan stroke, kejang, dan serangan jantung yang diyakini disebabkan atau dipicu oleh minuman berenergi.

Secara keseluruhan, risiko kesehatan dari minuman energi baru menjadi perhatian komunitas medis baru-baru ini. Sejauh ini, penelitian telah mengaitkan efek fisik negatif dari minuman energi dengan kafein dan glukosa. Saat ini, zat aditif lain belum terbukti bertanggung jawab atas gejala yang mengganggu atau efek samping yang lebih serius.

Minuman Energi dan Alkohol

Beberapa keadaan darurat rumah sakit yang terkait dengan minuman energi secara khusus terkait dengan kombinasi minuman energi dan penggunaan alkohol.

Menariknya, mencampurkan minuman beralkohol dengan minuman berenergi telah terbukti meningkatkan tingkat konsumsi alkohol dan jumlah keseluruhan alkohol yang dikonsumsi dalam pengaturan eksperimental. Peserta penelitian yang diberi alkohol yang dicampur dengan minuman energi minum lebih cepat dan mengonsumsi lebih banyak alkohol daripada peserta penelitian yang diberi alkohol yang tidak dicampur dengan minuman energi.

Tentu saja, kombinasi ini dan fenomena perilaku yang terkait dapat menghasilkan sejumlah efek sampingnya sendiri. Konsumsi alkohol dalam jumlah yang lebih besar yang disebabkan oleh minuman berenergi dapat menyebabkan seseorang minum lebih dari yang diinginkan.

Beberapa orang mungkin juga secara tidak akurat percaya bahwa minum minuman berenergi setelah mengonsumsi alkohol membantu meningkatkan keterampilan atau penilaian pengambilan keputusan. Perilaku berbahaya yang dipandu oleh kesalahpahaman ini, seperti minum dan mengemudi, dapat berkontribusi pada keseluruhan tingkat risiko yang terkait dengan mengonsumsi minuman berenergi.

Intinya tentang Minuman Energi

Secara keseluruhan, risiko minuman energi relatif rendah jika memperhitungkan insiden masalah kesehatan terkait minuman energi dibandingkan dengan konsumsi yang meluas. Namun perlu diwaspadai bahwa memang ada risiko yang terkait dengan minuman berenergi, terutama pada anak yang sangat muda, ibu hamil, lansia, dan penderita gangguan jantung atau ginjal.Minum beberapa minuman berenergi dalam satu pengaturan dapat memperkuat efek berbahaya, bahkan di antara orang sehat.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Hampir setiap orang menginginkan lebih banyak energi, daya tahan, dan wawasan. Jalan pintas tentu saja menarik. Namun, mencapai 'lebih' jarang merupakan produk dari jalan pintas kimia.

Jika Anda merasa putus asa untuk waktu, belajar untuk ujian, secara kronis merasa bahwa Anda tidak dapat mengikuti atau mencoba memasukkan 'lebih' ke dalam hidup Anda, mungkin inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali situasi Anda dan membiarkan diri Anda mengesampingkan, menunda, atau memperlambat turunkan beberapa tujuan Anda daripada menggunakan cara pintas kimiawi untuk mencapai tujuan yang tidak realistis.