Jika Anda menderita sindrom ovarium polikistik (PCOS), mungkin ada banyak hal yang tidak masuk akal bagi Anda atau pertanyaan yang mungkin membuat Anda malu untuk bertanya. Di sini para ahli medis menjawab sembilan dari beberapa pertanyaan PCOS yang paling memalukan.
Laura Allegri / EyeEm / Getty ImagesMengapa Metformin Menyebabkan Diare?
Anda mungkin menyadari bahwa efek samping metformin yang besar adalah diare. Tapi kenapa melakukannya, dan terutama setelah makan? Menurut Dr. Mark Perloe, ahli endokrin reproduksi dengan Spesialis Reproduksi Georgia di Atlanta, Georgia, ini terkait dengan serotonin.
“Serotonin adalah neurotransmitter penting yang diproduksi di usus kecil yang memengaruhi motilitas usus. Selama beberapa minggu pertama terapi metformin, metformin menghasilkan pelepasan serotonin yang berlebihan yang dapat menyebabkan diare dan mual, ”kata Perloe.
Jadi apa yang dapat dilakukan untuk membantu efek samping metformin yang tidak diinginkan? Perloe menawarkan "jika Anda baru memulai dengan metformin, mulailah dengan dosis kecil, secara bertahap meningkat seiring waktu, dan konsumsi metformin pada waktu makan dengan segelas penuh air."
Menghindari makanan berkarbohidrat tinggi atau makanan yang termasuk makanan olahan atau olahan juga dapat membantu meminimalkan efek samping metformin.
Apakah Gumpalan Haid Besar Serius?
Jika Anda mengalami menstruasi yang berat, terkadang Anda mungkin menemukan pembekuan darah yang besar dan agak menakutkan. Meskipun banyak orang menderita pendarahan hebat selama menstruasi dan mengeluarkan gumpalan darah, bukan berarti sedang terjadi sesuatu yang buruk.
“Selama menstruasi, tubuh melepaskan antikoagulan untuk menjaga darah agar tidak menggumpal saat lapisan keluar dari rahim. Ketika pendarahan berat (dilepaskan dengan kecepatan lebih cepat), tidak ada cukup waktu bagi antikoagulan untuk melakukan tugasnya dan karena itu gumpalan terbentuk, ”jelas Dr. Heidi Strieb, seorang OBGYN di West Reading, Pennsylvania.
Haruskah Anda khawatir? "Jika Anda terus mengeluarkan gumpalan yang lebih besar dari seperempatnya atau menggunakan tampon atau pembalut dalam satu jam," kata Strieb, "Anda perlu dievaluasi oleh dokter untuk menentukan penyebabnya."
Mengapa Anda Selalu Khawatir?
Apakah Anda merasa pikiran Anda terus berpacu dengan kecepatan 100 mil lebih per jam dan Anda tidak dapat memperlambat pikiran Anda yang mengkhawatirkan? Ini mungkin terkait dengan kecemasan.
Menurut Dr. Stephanie Mattei, penulis "Buku Kerja PCOS: Panduan Anda untuk Menyelesaikan Kesehatan Fisik dan Emosional" dan salah satu pendiri Center For Acceptance and Change, “jika Anda melihat diri Anda lebih sering khawatir daripada orang-orang di sekitar Anda, dan Anda merasa sulit untuk mengendalikan kekhawatiran Anda, Anda mungkin mengalami gangguan kecemasan. "
Bagaimana Anda tahu apakah ini serius? “Jika Anda merasa gugup sepanjang hari, setiap hari, atau mengalami kesulitan berkonsentrasi, atau mudah tersinggung, atau jika hal itu mengganggu kemampuan Anda untuk bersosialisasi, tidur, atau makan, Anda mungkin ingin mencari bantuan dari seorang profesional yang mengkhususkan diri pada gangguan kecemasan. . ”
Mengapa Mengambil Metformin Jika Glukosa Normal?
Sementara metformin adalah obat yang paling umum diresepkan untuk individu dengan diabetes tipe II, metformin telah terbukti bermanfaat pada wanita dengan pra-diabetes atau PCOS.
“Metformin bekerja di hati dan memungkinkan kontrol gula yang lebih baik dengan lebih sedikit insulin. Akibatnya, bila dikombinasikan dengan diet rendah glisemik dan olahraga, metformin sering kali akan mengurangi respons insulin pasca makan, ”jelas Perloe.
"Penurunan insulin ini menyebabkan penurunan produksi androgen [testosteron] di ovarium dan pemulihan ovulasi." Perloe menambahkan, "Metformin dikaitkan dengan penurunan berat badan yang selanjutnya dapat meningkatkan ketidakteraturan menstruasi dan kemungkinan hamil."
Mengapa Anda Tidak Bisa Berhenti Makan Saja?
Jika Anda terus berjuang melawan keinginan makan karbohidrat dan tidak dapat berhenti makan, Anda tidak sendirian. Orang dengan PCOS cenderung memiliki kadar insulin tinggi yang merangsang nafsu makan.
"Kadar insulin yang bersirkulasi tinggi membuat setiap sel dalam tubuh wanita berteriak 'makan brownies itu SEKARANG!' Seolah-olah hidup bergantung padanya," kata Julie Duffy Dillon, ahli diet dan perilaku makanan terdaftar di Greensboro, North Carolina.
“Ini bukan kurangnya kemauan atau kekurangan kepribadian. Mengelola kadar insulin dengan nutrisi, suplemen, dan / atau obat dapat membantu menurunkan kadar insulin. Begitu tingkat insulin lebih rendah, keinginan untuk makan berlebihan juga secara signifikan lebih rendah. "
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu? Dillon merekomendasikan orang dengan PCOS untuk fokus pada pilihan makanan sehat, aktivitas, dan perawatan diri serta menawarkan tip bermanfaat ini: “pastikan untuk makan secara konsisten sepanjang hari, sertakan semua kelompok makanan, dan berhentilah memikirkan makanan sebagai baik atau buruk. Menjadi lebih fleksibel dengan pilihan makanan akan membantu mengidam kehilangan intensitasnya. "
Mengapa Anda Mengalami Bisul dan Benjolan pada Kulit?
Jika Anda memiliki benjolan seukuran kacang polong atau lebih besar di atas dan di bawah kulit di tempat kulit bergesekan seperti di bawah lengan, paha, selangkangan, di bawah payudara, dan di antara bokong, Anda mungkin menderita hidradenitis suppurativa (HS).
Kondisi kulit inflamasi kronis ini diyakini berhubungan dengan autoimun dan hormon. Mereka yang mengidap HS mengalami nyeri fisik dan nyeri emosional akibat kondisi kronis ini.
HS bisa menjadi kondisi yang sangat memalukan dan membuat frustrasi untuk diatasi. Penelitian yang lebih baru menunjukkan dampak diet anti-inflamasi dalam mengelola kondisi ini.
Apa yang Ada di Folikel Ovarium Itu?
Folikel adalah kantung berisi cairan yang berisi satu telur dan sel-sel yang mempersiapkan telur untuk perkembangan awal embrio. Orang dengan PCOS biasanya memiliki kelainan endokrin yang menghasilkan banyak folikel antral kecil di awal setiap periode.
Karena ketidakseimbangan hormon seks, telur di dalam folikel tersebut tidak tumbuh dan akibatnya, folikel (keliru disebut kista) tetap kecil sepanjang siklus.
Menurut Dr. Isaac Sasson, ahli endokrin reproduksi dari Shady Grove Fertility di Chesterbrook, Pennsylvania, "tanpa pertumbuhan folikel, ovulasi tidak akan terjadi dan biasanya wanita akan memiliki siklus yang tidak teratur."
Menurut Sasson, Anda tidak perlu mengkhawatirkan jumlah folikel. “Dari sudut pandang kesuburan, memiliki terlalu banyak folikel adalah masalah yang luar biasa,” kata Sasson. “Artinya, akan ada lebih banyak telur untuk dikerjakan. Tantangannya adalah membuat mereka tumbuh. "
Pengobatan dapat digunakan dalam banyak kasus untuk membantu satu atau dua folikel tumbuh dalam ukuran dan menyebabkan ovulasi.
Mengapa Lemak Hati Anda?
Memiliki hati berlemak adalah seperti namanya — Anda memiliki banyak lemak di hati Anda. Penyakit hati berlemak non-alkoholik (NAFLD), biasa disebut hati berlemak, sangat umum pada orang dengan PCOS, mempengaruhi 5% hingga 18% di antaranya tergantung pada kriteria diagnostik yang digunakan.
NAFLD terjadi akibat kelebihan trigliserida (lemak) yang tersimpan di hati yang menyebabkan kerusakan dan peradangan. Hati tidak dimaksudkan untuk menyimpan lemak; perannya adalah berfungsi sebagai organ detoks untuk tubuh menyaring zat-zat berbahaya. Meskipun ada banyak penyebab NAFLD, ini dapat dibalik dengan pola makan dan gaya hidup sehat.
Akankah PCOS Hilang?
Sayangnya, PCOS tidak akan pernah hilang selamanya. Kabar baiknya adalah dengan pola makan yang sehat, aktivitas fisik yang teratur, obat-obatan, suplemen, dan perubahan gaya hidup lainnya, PCOS dan gejala memalukannya dapat dikelola.
