Bagaimana Panas Mempengaruhi Gejala Multiple Sclerosis

Orang dengan multiple sclerosis (MS) sering mengalami gejala yang memburuk sementara dalam cuaca panas atau saat mereka demam. Perubahan sementara ini dapat terjadi karena peningkatan suhu inti tubuh hanya seperempat hingga setengah derajat, karena suhu yang meningkat semakin merusak kemampuan saraf demielinasi untuk melakukan impuls listrik.

3 Wanita Berbagi Pengalaman Mengelola MS dalam Panas

Gejala

Gejala MS apa pun bisa menjadi lebih buruk saat panas; terkadang, gejala baru dan asing bisa muncul. Gejala umum yang dipicu oleh panas meliputi:

• Mati rasa di ekstremitas
• Kelelahan
• Penglihatan kabur
• Getaran
• Kelemahan
• Masalah kognitif

Intoleransi panas juga dapat berbeda dalam hal:

• Ambang batas: Beberapa orang boleh saja berjalan-jalan cepat dalam cuaca 90 derajat, selama mereka menghindari matahari dan minum minuman dingin. Yang lain mulai merasakan gejala pada suhu yang jauh lebih rendah dan dengan aktivitas yang jauh lebih sedikit.
• Tingkat keparahan dan jenis gejala: Sekali lagi, tergantung pada orangnya, gejala dapat berkisar dari mengganggu, seperti kesemutan di kaki, hingga melemahkan, seperti rasa lelah yang hebat atau kelemahan yang parah.
• Lamanya waktu untuk mengatasi gejala: Meskipun semua gejala yang diakibatkan oleh intoleransi panas akan hilang begitu suhu tubuh kembali normal, ini membutuhkan waktu lebih lama untuk beberapa orang.

Penyebab

MS dapat menyebabkan plak demielinasi di otak, saraf optik, dan sumsum tulang belakang. Hal ini memperlambat kemampuan area yang terpengaruh untuk berfungsi, dan panas selanjutnya memperlambat transmisi impuls saraf di wilayah ini.

Biasanya panas memperburuk gejala yang pernah dialami orang tersebut sebelumnya. Jadi jika mereka menderita MS flare di mana mereka mengalami mati rasa yang kemudian membaik, panas dapat memunculkan gejala tersebut lagi karena mielin tidak sepenuhnya diperbaiki dan panas merupakan pemicu stres.

Gejala yang memburuk akibat kepanasan (yang paling umum adalah penglihatan kabur) adalah fenomena yang dikenal sebagai tanda Uhthoff.

Peningkatan aktivitas, cuaca panas, mandi air panas dan pancuran, sauna, dan bak mandi air panas adalah sumber panas yang dapat menyebabkan masalah bagi seseorang yang hidup dengan MS.

Sumber-sumber ini dapat memicu fenomena yang dikenal sebagai MS pseudoexacerbation, yaitu pengalaman mengalami gejala yang muncul atau memburuk akibat paparan panas.

Penting untuk dipahami bahwa ini berbeda dengan kekambuhan yang sebenarnya. Dalam kasus eksaserbasi semu, ketika suhu tubuh kembali normal, gejala MS menghilang. Untungnya, tidak ada kerusakan — seperti peradangan, kehilangan mielin, atau lesi baru — yang terjadi selama episode tersebut.

Ada beberapa orang yang lebih sensitif terhadap dingin daripada panas, dan gejalanya, terutama spastisitas, memburuk pada suhu dingin. Orang lain dengan MS sensitif terhadap kedua dingindanpanas, biasanya dengan gejala berbeda yang disebabkan oleh suhu ekstrem yang berbeda.

Tahukah kamu?

Sebelum ada tes skrining yang lebih canggih untuk MS, "tes mandi air panas" digunakan untuk mendiagnosis MS. Seseorang yang dicurigai menderita MS direndam dalam bak air panas dan diawasi untuk melihat apakah gejala neurologis muncul atau memburuk.

Pengobatan

Memburuknya gejala akibat panas bersifat sementara, dan hilang saat tubuh mendingin. Teknik pendinginan sederhana biasanya berhasil.

Inilah yang dapat Anda lakukan untuk menenangkan diri:

• Tetaplah berada di lingkungan ber-AC selama periode panas dan kelembapan yang ekstrim.
• Gunakan produk pendingin seperti rompi, pembalut leher, atau bandana basah selama berolahraga atau beraktivitas di luar ruangan.
• Kenakan pakaian yang ringan, longgar, dan bernapas.
• Minum minuman dingin atau makan es loli.
• Tetap terhidrasi dengan minuman olahraga yang mengandung elektrolit.
• Jika Anda berolahraga di luar, pilih waktu yang lebih sejuk untuk melakukannya (pagi atau sore hari biasanya paling baik).
• Gunakan kipas angin atau AC selama berolahraga di dalam ruangan.
• Mandi atau berendam air dingin untuk membantu mengurangi suhu inti tubuh setelah beraktivitas atau terpapar lingkungan yang panas.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Meskipun intoleransi panas bisa sangat melemahkan, kabar baiknya adalah ada cara sederhana untuk mengelolanya. Mereka yang tidak dapat berfungsi dengan baik bahkan pada suhu yang sedikit lebih tinggi mungkin ingin mempertimbangkan untuk pindah ke lokasi geografis yang lebih sejuk. Untuk sebagian besar, strategi sederhana sudah cukup untuk meredakan gejala terkait panas.