Apa Itu Tingtur Herbal?

Sangat Baik / Anastasia Tretiak

Tingtur herbal adalah ekstrak herbal cair pekat yang digunakan secara medis dalam budaya tradisional, homeopati, atau pengobatan tradisional Tiongkok. Ini biasanya dibuat dengan merendam herba dan bagian tanaman lainnya (dan terkadang bahan alami lainnya) dalam alkohol selama berminggu-minggu untuk mengekstrak konstituen aktif.

Tincture herbal biasanya dijual di toko makanan kesehatan dan kebugaran, beberapa toko obat dan grosir, dan online. Anda mungkin juga dapat membelinya dari beberapa praktisi pengobatan alternatif. Meskipun banyak tincture dapat diambil secara oral, beberapa tincture (seperti arnica dan senyawa tingtur benzoin) sebaiknya hanya digunakan secara eksternal.

Tincture dapat dibuat dari satu tanaman atau kombinasi tanaman. Bagian tanaman mana yang digunakan tergantung pada spesies tanaman, tetapi bahan tingtur herbal yang umum meliputi:

• Daun segar atau kering
• Akar
• Kulit
• Bunga-bunga
• Berries

Apakah Mereka Bekerja?

Tidak ada jawaban sederhana untuk pertanyaan itu — itu tergantung pada bahan dan tujuan penggunaan. Bukti (seperti itu) untuk beberapa tincture yang paling umum dibahas pada bagian di bawah ini.

Beberapa bahan tingtur yang umum telah diteliti sampai tingkat tertentu, tetapi sebagian besar kurang dipahami oleh sains. Beberapa benar-benar belum teruji.

Terlepas dari itu, penggunaan tincture herbal dan pengobatan herbal lainnya telah menjadi sangat populer di seluruh dunia. Hal itu sebagian karena ketersediaan bahan-bahan di negara berkembang dan sebagian karena semakin diterima oleh masyarakat umum di Amerika dan Eropa. Faktor lain yang menyebabkan popularitas mereka meliputi:

• Meningkatnya preferensi untuk pengobatan alami
• Keyakinan bahwa produk alami lebih unggul daripada obat-obatan, yang menurut komunitas medis adalah keliru
• Ketidakpuasan dengan pengobatan konvensional seperti obat-obatan farmasi
• Banyak obat berbiaya tinggi, terutama yang lebih baru
• Peningkatan kualitas, keamanan, dan efektivitas beberapa obat herbal karena penelitian dan teknologi

Saat ini, sebanyak 80% populasi dunia mungkin menggunakan pengobatan herbal dalam beberapa bentuk. Bentuk tingtur dianggap sebagai cara yang baik untuk memberikan manfaat potensial dari pengobatan herbal.

Kegunaan

Tincture herbal digunakan untuk berbagai macam kondisi medis. Kondisi yang biasa mereka gunakan meliputi:

• Kegelisahan
• Radang sendi
• Kanker
• Depresi
• Diabetes
• Energi
• Peradangan
• Migrain
• Mual
• Rasa sakit
• Tidur
• Luka

Sekali lagi, bukti bahwa pengobatan herbal aman dan efektif untuk penggunaan ini tersedia sampai tingkat tertentu dalam beberapa kasus dan sama sekali tidak ada pada kasus lain.

Jenis

Banyak formula Cina atau ramuan tunggal diproduksi sebagai tincture. Beberapa yang umum termasuk:

• Benzoin
• Propolis
• Elderberry
• Echinacea
• Kunyit

Tingtur Benzoin

Komponen umum kotak P3K, tingtur benzoin hanya boleh digunakan secara topikal. Penggunaan utamanya adalah sebagai perekat medis, dan telah diterima sebagai bagian dari pengobatan konvensional selama beberapa dekade.

Benzoin adalah resin keras yang diproduksi oleh pohon, dan tingturnya sering digunakan untuk membantu perban dan strip penutup luka tetap di tempatnya. Ia juga dikatakan melindungi kulit dari alergi kontak dengan perekat dan mengurangi iritasi.

Namun, beberapa orang alergi terhadap kemenyan, dan alergi tersebut tampaknya lebih umum terjadi pada orang yang juga memiliki kepekaan terhadap wewangian.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa benzoin dapat membantu penyerapan obat melalui kulit dan dapat melindungi sel. Sebuah studi tahun 2017 tentang pengiriman nikotin melalui sel mukosa menunjukkan bahwa benzoin meningkatkan penyerapan dan juga mencegah kematian sel yang dapat terjadi sebagai respons terhadap nikotin.

Propolis Tingtur

Zat yang diproduksi oleh lebah untuk membangun sarang lebah, propolis sedang dieksplorasi untuk berbagai efek pengobatan. Sebuah tinjauan studi tahun 2019 mengatakan itu memiliki "komposisi kompleks dan spektrum aktivitas yang luas terkait." Penelitian telah menunjukkan bahwa itu memiliki manfaat sebagai:

• Antibakteri dan antijamur
• Antiinflamasi
• Antioksidan
• Modulator sistem kekebalan
• Neuroprotektan

Ini juga memiliki beberapa bukti positif sebagai pengobatan untuk:

• Kanker, karena membunuh sel kanker tanpa mempengaruhi sel sehat
• Penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, dan stroke
• Penyakit neurologis degeneratif, termasuk penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan multiple sclerosis
• Infeksi dermatologis, alergi kulit, dan masalah kulit lainnya
• Gangguan saluran cerna yang melibatkan infeksi, termasuk tukak lambung
• Menyembuhkan luka mulut
• Pencegahan gigi berlubang
• Infeksi vagina, termasuk infeksi jamur dan vaginosis bakterial
• Masalah penglihatan termasuk miopia dan degenerasi makula
• Perawatan Luka

Elderberry Tincture

Buah Elderberry mengandung banyak flavonoid, yang terkenal memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan dan digunakan dalam banyak pengobatan dan pengobatan herbal. Flavonoid dalam elderberry termasuk quercetin dan antosianin. Ini juga merupakan antioksidan.

Elderberry sering digunakan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh, terutama untuk melawan pilek, influenza, dan kondisi lain yang melibatkan gejala pernapasan bagian atas. Sebuah meta-analisis studi tentang elderberry yang diterbitkan pada 2019 menemukan bahwa itu efektif untuk penggunaan ini dan mungkin menjadi alternatif yang aman untuk obat resep.

Penelitian juga menunjukkan bahwa itu mungkin:

• Menurunkan peradangan
• Kurangi resistensi insulin
• Meningkatkan penyerapan makanan (meskipun ini baru diuji di laboratorium)

Para peneliti mendesak penelitian lebih lanjut tentang ketiga efek ini, karena dapat membantu mencegah dan mengobati obesitas dan kondisi terkait yang melibatkan metabolisme dan sistem kekebalan.

Peringatan: Komponen Beracun

Banyak komponen semak elderberry yang berpotensi beracun karena mengandung bahan kimia yang dapat melepaskan sianida. Mungkin berbahaya untuk menangani komponen tanaman ini saat membuat tincture sendiri dan tidak boleh dikonsumsi oleh manusia atau hewan. Buah beri yang matang aman dikonsumsi selama bijinya yang keras telah dibuang.

Tingtur Echinacea

Echinacea tetap menjadi salah satu produk herbal yang paling sering digunakan di antara orang dewasa yang lebih tua. Ini terutama digunakan untuk dugaan efek meningkatkan kekebalan, dan terutama untuk mengobati dan mencegah flu biasa.

Studi menggambarkan echinacea sebagai:

• Antioksidan
• Antibakteri
• Antiinflamasi
• Imunomodulan

Tinjauan tahun 2016 dari studi sebelumnya menyimpulkan bahwa ekstrak echinacea yang dipatenkan dapat mencegah pilek, mengurangi lamanya pilek, dan membuat gejala pilek tidak terlalu parah sehingga membutuhkan lebih sedikit obat.

Namun, tinjauan tahun 2019 mengatakan masih bisa diperdebatkan apakah efek pencegahan echinacea cukup besar untuk menjadi bermakna dan mengatakan tidak ada bukti yang menunjukkan itu mempersingkat durasi infeksi.

Tingtur Kunyit

Kunyit (Curcuma longa) adalah bumbu masakan yang banyak digunakan dalam masakan India. Komponen aktif dalam kunyit adalah kurkumin, suatu zat penelitian menunjukkan bahwa:

• Antiinflamasi
• Antibakteri
• Antikanker
• Antioksidan
• Anti penuaan

Ini telah digunakan secara tradisional (dan, pada tingkat tertentu, diteliti) sebagai pengobatan untuk kondisi kulit seperti dermatitis atopik, radang sendi, penyembuhan luka, kanker, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.

Namun, sisi negatif dari kurkumin adalah ia memiliki ketersediaan hayati yang rendah, yang berarti sangat sedikit dari apa yang Anda konsumsi akhirnya beredar di aliran darah Anda. Beberapa penelitian bahkan menyebutnya "tidak tersedia".

Namun, penelitian terus berlanjut ke nilai obat kurkumin dan para ilmuwan telah belajar bagaimana membuatnya lebih tersedia secara hayati dengan menggabungkannya dengan zat lain. Namun, saat ini penggunaannya tampaknya dibatasi oleh kekurangan ini.

Resiko

Tincture herbal tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA). Terlepas dari kesalahpahaman populer bahwa produk "alami" selalu aman, produk tersebut dapat memiliki efek samping dan berinteraksi secara negatif dengan obat-obatan atau pengobatan herbal lain yang Anda pakai. Beberapa bahkan bisa menjadi racun.

Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apa pun yang Anda gunakan secara medis, termasuk produk alami. Apoteker Anda adalah sumber yang bagus untuk ini juga.

Sebuah studi tahun 2014 tentang keamanan tincture dan suplemen herbal menemukan bahwa beberapa mungkin memiliki efek negatif, terutama dengan penggunaan jangka panjang. Selain itu, orang yang alergi terhadap tanaman mungkin memiliki reaksi alergi terhadap tincture, beberapa di antaranya dapat mengancam jiwa.

Pastikan Anda benar-benar meneliti apa pun yang Anda gunakan secara medis dan mengetahui potensi efek sampingnya. Gunakan jumlah kecil pada awalnya untuk mengukur reaksi Anda dan tingkatkan perlahan ke dosis yang disarankan.

Cara Membuat Tingtur

Membuat tincture cukup mudah dan, tergantung pada bahan-bahannya, dapat menghemat uang Anda dibandingkan tincture yang disiapkan secara komersial.

Namun, sebelum Anda memulai tincture DIY, pastikan Anda mengetahui kemungkinan risiko bahan yang Anda gunakan dan bagian tanaman apa yang dianggap aman dan efektif. Misalnya, Anda tidak ingin menggunakan larutan elderberry buatan sendiri hanya untuk dibawa ke ruang gawat darurat karena Anda memasukkan akar dan daun beracun.

Beberapa tanaman mengandung senyawa berpotensi beracun lainnya yang dikenal sebagai alkaloid pyrrolizidine. Selain itu, tanaman tertentu dapat terkontaminasi oleh pestisida dan logam berat.

Komponen tincture dan pembuatan tingtur cukup sederhana:

• Bagian tanaman atau bahan alami lainnya
• Alkohol
• Stoples dengan tutup kedap udara, seperti toples pengalengan
• Botol dan penetes
• Label botol

Resep Dasar

Setelah Anda melakukan penelitian, Anda yakin dengan bahan yang Anda pilih, dan Anda telah mengumpulkan semuanya, Anda siap untuk memulai. Jika Anda menggunakan herba segar, rasio 1-1 tumbuhan terhadap alkohol biasanya disarankan. Jika Anda menggunakan herba kering, rasio yang disarankan adalah 1-4.

• Cuci bahan herbal Anda.
• Potong kasar.
• Tempatkan ke dalam toples.
• Tambahkan alkohol dan tutup dengan tutupnya.
• Beri label pada stoples. (Petunjuk pelabelan ada di bawah.)

Campuran tersebut kemudian harus didiamkan selama enam minggu atau lebih. Mungkin akan membantu jika Anda mengguncangnya sesekali. Setelah siap, buka stoples dan saring bagian tanamannya. Anda dapat terus menyimpannya di dalam toples atau langsung memindahkannya ke botol tingtur.

Jenis Alkohol

Alkohol dianggap pelarut yang sangat baik karena merupakan food grade dan dapat mengekstrak unsur herbal (seperti resin dan alkaloid) yang sulit larut dalam air. Alkohol yang digunakan dalam tincture herbal komersial mungkin tergantung pada jenis ramuannya.

• Herbal dengan konstituen yang larut dalam air paling baik diekstraksi dengan persentase alkohol yang lebih rendah.
• Konstituen lain hanya dapat diekstraksi dengan kadar alkohol yang lebih tinggi.

Tincture herbal komersial sering menggunakan pelarut alkohol murni yang terbuat dari jagung, anggur, gandum, atau tebu dan disuling pada atau di atas 190 bukti. Ahli herbal terkadang membuat tincture herbal dalam jumlah kecil menggunakan vodka (80 hingga 100 bukti).

Botol Tingtur

Botol kaca amber gelap yang disterilkan adalah botol tingtur klasik. Kaca gelap melindungi tumbuhan dari sinar ultraviolet. Botol dan penetes terbuat dari kaca karena plastik dapat berinteraksi dengan alkohol dalam larutan. Karena tincture adalah ekstrak pekat, pipet membantu mengukur jumlah kecil yang harus digunakan tincture.

Botol dan botol tingtur harus diberi label dengan detail seperti:

• Nama yang umum
• Nama latinnya
• Bagian tanaman yang digunakan (termasuk segar atau kering)
• Sumber tumbuhan
• Jenis semangat dan persentase alkohol
• Nomor batch
• Tanggal
• Setiap instruksi khusus (misalnya, penggunaan luar saja)

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Keputusan untuk menggunakan tincture herbal dan terutama membuatnya sendiri tidak boleh dianggap enteng. Anda perlu memastikan bahwa Anda mengetahui potensi manfaat dan risiko bahan-bahan tersebut dan, setelah Anda mulai menggunakannya, perhatikan efek samping, reaksi alergi, dan interaksi dengan obat lain yang Anda minum.

Jangan terjebak dalam pemikiran "alami" yang secara otomatis berarti "aman". Seperti biasa, libatkan dokter Anda dalam setiap keputusan yang Anda buat terkait perawatan.