Cara Berhenti Muntah Saat Sakit

Muntah itu buruk. Tidak bisa disangkal. Tidak banyak penyakit yang membuat Anda merasa lebih buruk daripada saat Anda terserang virus perut; Anda hanya ingin tahu bagaimana menghentikannya.

Sebelum Anda mulai mengobati muntah Anda, pastikan Anda tahu apa penyebabnya. Cara Anda menangani muntah sangat tergantung pada penyebabnya.

Jika gejala Anda disebabkan oleh virus perut sederhana dan Anda sedang mencari cara untuk mengendalikannya, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Kami akan memandu Anda melalui setiap langkah sehingga Anda dapat mengetahui cara mengontrol muntah dan segera merasa lebih baik.

Biarkan Perut Anda Istirahat

Saat Anda mengobati muntah karena sakit perut, atau gastroenteritis, langkah pertama adalah membiarkan perut Anda beristirahat. Setelah Anda berhenti muntah, jangan mencoba makan atau minum apa pun selama 15 hingga 20 menit agar perut Anda bisa pulih.

Memberi waktu istirahat bagi otot-otot di perut setelah muntah akan mengurangi kemungkinan Anda muntah setelah mulai makan dan minum lagi.

Minum Cairan untuk Mencegah Dehidrasi

Setelah Anda membiarkan perut Anda istirahat selama 15 hingga 20 menit, jika Anda belum muntah lagi, Anda dapat menyesap sedikit cairan setiap lima hingga 10 menit.

Cairan terbaik untuk dicoba meliputi:

• air
• Minuman olahraga (seperti Gatorade)
• Minuman elektrolit anak (seperti Pedialyte) untuk anak-anak

Minuman seperti soda dan susu harus dihindari sampai Anda dapat mentolerir pola makan normal Anda.

Jika Anda mengobati muntah pada anak kecil, berhati-hatilah untuk tidak membiarkannya minum banyak cairan sekaligus. Mungkin lebih mudah untuk mengontrol jumlahnya dengan memberikan sesendok cairan atau menggunakan semprit daripada cangkir atau botol.

Jika muntah dimulai lagi setelah memasukkan cairan, kembali ke Langkah 1. Jika Anda (atau anak Anda) dapat mentolerir sedikit cairan, Anda dapat secara perlahan meningkatkan jumlah yang Anda minum dengan setiap tegukan.

Lanjutkan ke Diet BRAT

Jika Anda atau anak Anda dapat mentolerir cairan bening tanpa muntah lebih lanjut, Anda mungkin sudah siap untuk mulai makan. Ini tidak boleh dilakukan terlalu cepat. Pastikan Anda bisa menahan cairan selama delapan hingga 12 jam sebelum mencoba makan apa pun.

Jika, setelah delapan sampai 12 jam, Anda belum muntah dan merasa ingin makan sesuatu, mulailah dengan makanan yang hambar dan bertepung. Makanan yang kaya dan berat atau asam harus dihindari sampai Anda benar-benar pulih.

Diet BRAT adalah pedoman untuk membantu Anda mengetahui makanan terbaik untuk dimakan saat Anda muntah. BRAT adalah singkatan dari bananas, rice, applesauce, and toast.

Diet BRAT menyarankan makanan hambar yang mudah dicerna saat Anda sakit perut. Ini bukan satu-satunya makanan yang bisa Anda makan, tetapi memberikan contoh yang baik sehingga Anda tahu harus mulai dari mana.

Jika Anda mulai muntah lagi setelah memulai diet BRAT, kembali ke Langkah 1.

Lanjutkan ke Diet Normal

Jika Anda muntah tetapi tetap bisa mengonsumsi cairan bening dan makanan hambar (diet BRAT), Anda mungkin siap untuk melanjutkan ke diet normal. Tetapi kemungkinan besar akan terjadi satu atau dua hari setelah Anda berhenti muntah sebelum Anda siap untuk melanjutkan pola makan normal Anda.

Setelah Anda memutuskan bahwa Anda dapat mentolerir diet normal Anda lagi, ambillah perlahan bahkan jika Anda merasa lebih baik. Jika Anda mulai merasa mual setelah makan tetapi tidak muntah lagi, kembalilah ke diet BRAT.

Jika Anda kembali ke pola makan normal dan mulai muntah lagi, kembali ke Langkah 1 dan hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.

Mengobati Muntah Dengan Pengobatan

Kadang-kadang, bahkan ketika Anda mengikuti semua langkah yang tepat untuk membantu mengendalikan muntah Anda, itu tidak akan berhenti. Jika ini terjadi, Anda mungkin memerlukan obat untuk membantu mengendalikannya.

Ada obat resep yang tersedia untuk membantu mengendalikan muntah. Bergantung pada situasi Anda, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin memutuskan bahwa salah satu dari mereka akan membantu Anda merasa lebih baik. Mereka dapat digunakan untuk mencegah dehidrasi atau membantu Anda mendapatkan kembali cairan jika dehidrasi telah terjadi:

• Phenergan (promethazine) adalah resep antihistamin yang juga dapat digunakan untuk mengontrol mual dan muntah. Ini tidak sering digunakan pada anak-anak karena salah satu efek sampingnya adalah rasa kantuk yang ekstrem.
• Zofran dikembangkan untuk mengobati mual dan muntah yang parah setelah kemoterapi. Ini memiliki lebih sedikit efek samping daripada Phenergan dan sekarang sering digunakan untuk mengobati muntah akibat penyakit juga.

Ada juga obat-obatan yang dijual bebas (OTC) yang dipasarkan untuk mengobati "sakit perut" seperti Pepto-Bismol dan Kaopectate. Obat-obatan ini melapisi lapisan perut tetapi tidak mungkin berhenti muntah jika Anda terkena virus perut.

Tindakan Pencegahan OTC untuk Anak-anak dan Remaja

Obat antimual bebas resep yang mengandung bismuth subsalicylate (termasuk Pepto-Bismol dan Kaopectate) tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia 12 tahun atau siapa pun di bawah usia 18 tahun yang baru saja terserang flu atau cacar air karena kemungkinan mengembangkan Sindrom Reye.

Jika Muntah Anda Masih Belum Terkendali

Jika Anda tidak dapat mengendalikan muntah Anda menggunakan empat langkah pertama yang diuraikan dalam panduan ini, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan rencana perawatan terbaik untuk Anda. Kemungkinan besar Anda perlu diperiksa sehingga Anda dapat diperiksa dehidrasi dan untuk menentukan apa yang menyebabkan muntah yang tidak terkontrol.

Jika penyedia layanan kesehatan Anda memutuskan bahwa Anda memerlukan obat, dia akan dapat memberi tahu Anda mana yang terbaik untuk situasi Anda.