Bahkan yang paling kejam di antara kita harus mengakui bahwa ada kalanya membuang gas sama sekali tidak tepat. Misalnya, ini jelas bukan nilai jual selama wawancara kerja. Apakah ada konsekuensi menahan kentut dalam hal ini?
Mungkin. Sangat tidak mungkin menyebabkan apapunsebenarnyakerusakan, tetapi kemungkinan tidak nyaman.
Jika Anda tidak dapat membuang gas di usus Anda, ini bisa menyakitkan, tetapi mungkin ada penyebab lain dari sakit perut yang lebih mungkin menjadi masalah. Kembung dan kembung adalah keluhan yang nyata, tetapi mungkin tidak ada hubungannya dengan perut kembung meskipun rasanya seperti Anda perlu kentut. Jika Anda membuat metana lebih cepat daripada mengeluarkan gas, hal itu pasti akan terjadi. memberi tekanan pada saluran GI. Masalahnya, hanya karena Anda merasa kembung bukan berarti perut Anda benar-benar buncit atau jumlah tekanan di usus Anda berada pada tingkat yang berbahaya.
Setidaknya satu studi menemukan bahwapersepsiketidaknyamanan lebih tinggi ketika Anda memilih untuk tidak melepaskan kentut versus ketika ada alasan fisik mengapa Anda tidak bisa. Cara usus memicu otak untuk memberi tahu kita bahwa kita perlu kentut adalah bagian dari alasan ini terjadi. Tekanan yang meningkat menyebabkan rasa kembung dan keinginan untuk membiarkannya terbang. Jika Anda mengabaikan perasaan tersebut, itu berarti Anda sangat sadar bahwa Anda perlu buang angin. Kesadaranlah yang membuatnya sangat tidak nyaman.
Bagaimana Bentuk Kentut
Sistem gastrointestinal (GI) dimulai dari bibir Anda dan berakhir di anus Anda. Ada beberapa nama untuk sistem GI: Saluran GI, saluran pencernaan, dan usus (biasanya mengacu pada bagian yang muncul setelah esofagus) adalah yang paling umum.
Anda makan atau minum bergizi dan makanan, mengunyah apa yang perlu dikunyah dengan gigi Anda, lalu menelannya ke kerongkongan di mana ia mengalir ke perut dan lebih banyak dipecah dengan asam. Perut mengaduk makanan dan campuran asam.
Di perut bagian bawah, bubur makanan dan sari lambung dituang ke usus halus. Usus halus lebarnya sekitar satu inci dan memiliki otot-otot yang berkontraksi dan mendorong isinya dalam gerakan seperti gelombang.
Usus kecil dipenuhi dengan bakteri. Sebagian besar nutrisi dari makanan kita diserap melalui dinding usus kecil. Bagian usus kecil yang berbeda menyerap hal-hal yang berbeda, dan masing-masing memiliki namanya sendiri.
Bagian terakhir dari perjalanan terjadi di usus besar (aliasdubur). Di sinilah potongan terakhir nutrisi dari isi usus kecil yang sarat bakteri diserap, serta air. Ini adalah bagaimana feses dibentuk menjadi konsistensi yang membuatnya dapat dibuang.
Melalui seluruh proses pemindahan kotoran (makanan ditambah bakteri) melalui usus, metana menghalangi. Itu tidak menghentikan pergerakan, tetapi jika dinding usus dijauhkan dari isinya karena ada gelembung gas di jalan, isinya tidak ikut bergerak. Tindakan gelombang dari dinding usus mendorong gas lebih dulu.
Menahan kentut hanya membuat gelembung gas di dalam usus. Tidak ada zat yang benar-benar dapat bergerak sampai gasnya habis.Fakta bahwa tidak ada yang bergerak, meskipun sinyal yang datang dari usus memberi tahu otak bahwa gerakan benar-benar perlu terjadi, adalah alasan mengapa seluruh pengalaman terasa sangat tidak nyaman.
Cara Mencegah Kentut
Ini semua tentang nyali — apa yang Anda masukkan menentukan apa yang akan Anda keluarkan. Makanan yang tepat dapat membantu Anda menghindari kebutuhan untuk mengumumkan kehadiran Anda. Usus Anda penuh dengan bakteri dan meskipun kedengarannya kotor, itu penting untuk kesehatan. Bakteri usus sangat penting untuk pencernaan yang baik dan membantu sistem kekebalan. Ada banyak teori tentang manfaat lain dari bakteri usus dan mikrobioma, juga.
Methanobrevibacter adalah bakteri yang paling mungkin menghasilkan gas. Bahkan dalam namanya:metana. Setidaknya satu studi menemukan bahwa mengonsumsi probiotik dapat membantu mengurangi tiga strain bakteri berbeda dari saluran pencernaan, salah satunya methanobrevibacter. Lebih penting lagi, studi tersebut menemukan bahwa mengurangi methanobrevibacter benar-benar mengurangi kentut.
.jpg)
-for-migraines.jpg)
