Manfaat Kesehatan Royal Jelly

Sangat Baik / Anastasia Tretiak

Royal jelly adalah zat seperti susu yang disekresikan oleh lebah yang memberikan nutrisi bagi larva yang sedang berkembang serta ratu lebah. Praktisi alternatif sering menggunakan royal jelly untuk meningkatkan sistem kekebalan dan membantu melawan efek penuaan. Yang lain percaya bahwa itu dapat mengobati atau mencegah berbagai macam penyakit seperti diabetes dan bahkan meningkatkan kesuburan. Namun, tidak ada bukti yang mendukung klaim tersebut.

Penggunaan royal jelly termasuk dalam apitherapy, suatu bentuk pengobatan alternatif yang menggunakan produk lebah seperti bee pollen dan bisa. Anda mungkin menemukan royal jelly mentah atau dalam bentuk olahan, meskipun suplemen makanan lebih banyak tersedia.

Juga Dikenal Sebagai

• Air liur lebah
• Ludah lebah
• Feng wang (pengobatan tradisional Tiongkok)
• Gelée royale
• Susu lebah madu
• Lait des abeilles

Keuntungan sehat

Royal jelly terutama terdiri dari air, gula, asam lemak, dan beberapa protein unik, salah satunya disebut royalactin.

Banyak manfaat kesehatan yang diklaim dari royal jelly didasarkan pada efek royalaktin pada perkembangan larva lebah. Ketika ratu lebah mati, lebah pekerja akan memberi makan royal jelly dalam jumlah besar kepada larva betina yang dipilih, yang konsumsinya akan mengubah DNA serangga dan mengubahnya menjadi ratu. Klaim bahwa makan royal jelly dapat membantu meningkatkan kesuburan berasal dari fakta ini.

Protein yang diturunkan dari lebah, bersama dengan beberapa antioksidan dan senyawa antibakteri, diyakini memberikan manfaat kesehatan bagi manusia. Di antara beberapa kondisi yang dikatakan dapat dirawat oleh royal jelly adalah:

• Asma
• Aterosklerosis
• Diabetes
• Kelelahan
• Demam alergi serbuk bunga
• Kolesterol Tinggi
• Peradangan
• Penyakit ginjal
• Pankreatitis
• Sindrom pramenstruasi (PMS)

Royal jelly bahkan dikatakan memperlambat proses penuaan dengan menghilangkan radikal bebas atau melawan infeksi dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tindakan FDA

Baik Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) dan Otoritas Keamanan Kesehatan Eropa (EHSA) telah menyimpulkan bahwa tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan ini. FDA telah meningkatkan tindakan terhadap produsen yang membuat klaim palsu tentang manfaat kesehatan royal jelly.

Itu tidak berarti bahwa penelitian belum menunjukkan hasil yang menjanjikan. Berikut ini beberapa yang patut dipertimbangkan.

Diabetes

Royal jelly dapat mengatur gula darah, saran sebuah studi tahun 2016 diJurnal Diabetes Kanada. Menurut penelitian, 50 orang dengan diabetes tipe 2 diberi plasebo atau 1.000 miligram (mg) royal jelly tiga kali sehari. Pada akhir percobaan delapan minggu, kelompok yang diberikan royal jelly mengalami penurunan yang signifikan dalam glukosa darah mereka, sementara mereka yang diberi plasebo mengalami sedikit peningkatan.

Terlepas dari hasil yang positif, ulasan tahun 2019 diJurnal Diabetes Duniahanya menemukan manfaat minimal untuk penggunaan royal jelly. Berdasarkan evaluasi terhadap 18 studi klinis, para peneliti menyimpulkan bahwa kualitas bukti yang mendukung penggunaan royal jelly pada diabetes adalah rendah hingga sangat rendah.

Kolesterol Tinggi

Hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) adalah penyakit serius yang terkait dengan aterosklerosis (pengerasan arteri), serangan jantung, dan stroke.

Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan diEndokrinologi Ginekologi36 wanita pascamenopause yang diberi 150 mg royal jelly setiap hari mengalami peningkatan kolesterol HDL ("baik") 7,7%, serta penurunan kolesterol LDL ("buruk") sebesar 4,1% dan kolesterol total sebesar 3,1%.

Hasil serupa dicapai dalam studi tahun 2017 diBiologi Farmasidi mana 40 orang dewasa dengan hiperkolesterolemia ringan diberi plasebo atau 350 mg royal jelly setiap hari. Setelah tiga bulan, LDL dan kadar kolesterol total menurun pada kelompok royal jelly.

Di sisi lain, tidak ada perubahan kolesterol HDL, trigliserida, berat badan, ukuran pinggang, atau lemak tubuh dibandingkan dengan kelompok plasebo. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menjelaskan kontraindikasi.

Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Penelitian awal menunjukkan bahwa royal jelly dapat membantu mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Dalam sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan diTerapi Pelengkap dalam Kedokteran, 110 mahasiswi dengan PMS diberi 1.000 mg royal jelly atau plasebo. Pengobatan dimulai pada hari pertama menstruasi dan berlanjut hingga dua siklus menstruasi.

Setelah dua siklus, wanita dalam kelompok royal jelly mengalami penurunan lebih dari 50% dalam skor gejala PMS mereka, sedangkan wanita dalam kelompok plasebo mengalami penurunan kurang dari 5%.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hasil dan menentukan dengan lebih baik mekanisme kerja royal jelly yang tepat.

Kemungkinan Efek Samping

Terlepas dari kekhawatiran FDA, royal jelly umumnya dianggap aman dan dapat ditoleransi dengan baik bila digunakan dengan tepat. Penelitian telah menunjukkan bahwa royal jelly dapat dikonsumsi dalam dosis harian hingga 1.000 mg selama tiga bulan tanpa efek samping yang mencolok.

Royal jelly diketahui menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, mulai dari gejala hidung ringan hingga anafilaksis yang mengancam jiwa. Ini mungkin sebagai respons terhadap royal jelly itu sendiri atau bahan-bahan yang biasa ditambahkan ke suplemen, termasuk serbuk sari lebah dan serbuk sari bunga.

Hubungi 911 atau dapatkan perawatan darurat jika Anda mengalami sesak napas, mengi, gatal-gatal, detak jantung cepat, pusing, atau pembengkakan wajah, tenggorokan, atau lidah setelah mengonsumsi royal jelly. Ini adalah gejala anafilaksis, reaksi alergi parah yang dapat menyebabkan pingsan, syok, koma, gagal napas atau jantung, dan kematian.

Interaksi

Royal jelly dapat memperlambat pembekuan darah dan meningkatkan efek pengencer darah seperti warfarin, yang menyebabkan mudah memar dan pendarahan. Jika Anda menggunakan royal jelly secara terus menerus, pastikan untuk menghentikan pengobatan dua minggu sebelum operasi terjadwal untuk mencegah pendarahan yang berlebihan.

Royal jelly juga dapat berinteraksi dengan obat antihipertensi yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, menyebabkan penurunan tekanan darah yang tidak normal (hipotensi). Untuk menghindari interaksi, beri tahu dokter Anda jika Anda berencana menggunakan royal jelly dan sertakan daftar semua obat lain yang Anda minum, apakah itu resep atau over-the-counter.

Jika Anda sedang hamil atau menyusui, konsultasikan dengan OB / GYN Anda sebelum mengonsumsi suplemen royal jelly.

Seleksi, Persiapan, dan Penyimpanan

Royal jelly tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk tablet, gelcaps, cairan, pasta, dan jelly mentah yang belum diolah. Ini dapat diperoleh secara online atau ditemukan di toko obat, toko makanan kesehatan, dan toko grosir kelas atas tertentu.

Suplemen

Suplemen royal jelly sejauh ini merupakan bentuk dan dosis termudah untuk digunakan. Tablet dan softgels keduanya dibuat dengan royal jelly lyophilized (beku-kering) dan dapat disimpan dengan aman pada suhu kamar.

Saat membeli suplemen royal jelly, pilih merek yang telah diuji secara sukarela oleh badan sertifikasi independen seperti U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International, atau ConsumerLab. Sertifikasi tidak berarti bahwa produk tersebut efektif tetapi hanya berisi bahan-bahan yang tercantum pada label produk. Ini menawarkan setidaknya beberapa jaminan, karena suplemen tidak diatur di Amerika Serikat.

Selalu baca label produk untuk melihat bahan lain apa yang disertakan. Jika Anda tidak tahu apa suatu bahan, tanyakan pada apoteker atau dokter Anda. Untuk kualitas dan keamanan tambahan, pilih merek organik daripada merek non-organik.

Jika Anda seorang vegan atau vegetarian, pastikan gelcaps yang Anda pilih tidak mengandung gelatin hewani.

Persiapan Lainnya

Royal jelly yang belum diolah biasanya dikemas dalam botol kaca kecil berwarna gelap dengan dosis mulai dari 250 hingga 500 mg. Royal jelly bisa sangat pahit dan sering dicampur dengan madu untuk meningkatkan rasa.

Kerugian utama royal jelly yang tidak diproses adalah tidak disimpan dengan baik, hanya bertahan selama dua minggu di lemari es atau beberapa bulan di dalam freezer. Harganya juga cukup mahal.

Cairan dan pasta royal jelly lebih stabil di rak tetapi sering kali mengandung bahan penstabil dan pengawet untuk memperpanjang kadaluwarsa. Biasanya ini dapat disimpan hingga enam bulan di lemari es atau hingga tiga tahun di dalam freezer.

Jika Anda memutuskan untuk membekukan royal jelly, bagi menjadi porsi kecil terlebih dahulu. Defrost hanya jika Anda siap menggunakannya segera. Royal jelly tidak boleh dibekukan kembali setelah dicairkan.

Saat terkena udara, royal jelly bisa berubah dari kuning krem ​​menjadi cokelat tua. Seiring waktu, tekstur agar-agar juga bisa menjadi padat dan lebih sulit untuk disendok. Pada akhirnya, warna, tekstur, dan rasa merupakan indikasi kesegaran royal jelly.

Jangan pernah menggunakan royal jelly setelah tanggal kedaluwarsanya, jika baunya lucu, atau jika rasanya busuk.