Manfaat Kesehatan Kalium Bikarbonat

Kalium adalah nutrisi penting yang digunakan tubuh Anda untuk membentuk otot, mengatur fungsi sistem saraf, dan menjaga tingkat pH tetap. Kondisi kesehatan atau pengobatan tertentu dapat menyebabkan kadar kalium menjadi terlalu tinggi, yang disebut hiperkalemia, atau terlalu rendah, yang disebut hipokalemia.

Dalam kasus di mana kalium darah terlalu rendah, suplemen kalium bikarbonat dapat diberikan untuk mengembalikan tingkat kalium ke normal. Namun, itu harus dilakukan dengan hati-hati. Terlalu banyak potasium bisa berbahaya. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat dan risiko kalium bikarbonat.

Keuntungan sehat

Kalium adalah elektrolit yang penting untuk beberapa fungsi tubuh. Kebanyakan orang dapat memperolehnya dalam jumlah yang cukup dengan mengonsumsi makanan yang bervariasi yang mencakup makanan yang mengandung kalium. Namun, ada beberapa kondisi atau pengobatan yang dapat menyebabkan penurunan kadar kalium. Jika demikian, suplemen kalium bikarbonat dapat diresepkan oleh dokter.

Hipokalemia

Kadar kalium yang rendah dalam darah dapat menyebabkan masalah kesehatan. Oleh karena itu, suplemen dengan kalium bikarbonat dapat diberikan. Suplemen akan meningkatkan kadar kalium dalam darah dan membalikkan hipokalemia.

Kadar kalium yang rendah dapat menyebabkan masalah kesehatan dan gejala seperti kelemahan otot, kelelahan, diare atau sakit perut, dan detak jantung tidak teratur.

Kadar kalium yang rendah mungkin perlu diperiksa secara berkala melalui tes darah untuk melihat apakah kadarnya telah mencapai kisaran normal. Karena kalium melakukan berbagai fungsi vital di dalam tubuh, penting untuk memastikan kadar kalium Anda normal.

Menjaga Tulang dan Otot

Pola makan yang rendah buah-buahan dan sayur-sayuran serta lebih tinggi biji-bijian dan protein dapat menyebabkan hilangnya tulang dan otot, terutama pada orang yang berusia di atas 50 tahun. Satu penelitian menunjukkan bahwa suplemen kalium bikarbonat dapat membantu memperlambat hilangnya kalsium dan nutrisi lainnya. yang mendukung kesehatan tulang yang baik dan mencegah kerusakan.

Batu ginjal

Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa suplemen kalium bikarbonat dan kalium sitrat dapat membantu melarutkan beberapa jenis batu ginjal. Namun, perhatikan bahwa saat ini tidak ada penelitian besar yang mengkonfirmasi efek ini — menggunakan kalium bikarbonat untuk mengobati batu ginjal tidak dilakukan secara teratur.

Stroke

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang menyediakan cukup potasium dapat membantu menurunkan risiko terkena stroke. Dalam sebuah penelitian pada wanita di atas usia 50, risiko stroke, stroke iskemik, dan bahkan risiko kematian diturunkan untuk mereka yang memiliki tingkat asupan kalium tertinggi melalui makanan.

Satu studi yang dilakukan pada pria berusia di atas 40 tahun menunjukkan hasil yang serupa. Pria yang memiliki pola makan yang mengandung magnesium, potasium, dan kalsium tinggi memiliki risiko terkena stroke yang lebih rendah. Melengkapi dengan kalium mungkin juga memiliki efek yang sama — namun, saat ini tidak banyak bukti kuat yang mendukung pernyataan ini.

Kemungkinan Efek Samping

Potasium bikarbonat dikaitkan dengan potensi efek samping tertentu, beberapa di antaranya mungkin serius dan mungkin menjadi alasan untuk berhenti meminumnya. Bicarakan dengan dokter tentang risiko efek samping, jika terjadi efek samping yang serius, atau jika efek samping yang tidak terlalu serius mengganggu.

Potasium bikarbonat meningkatkan kadar kalium dan mungkin tidak aman untuk dikonsumsi bersama dengan produk lain yang mengandung kalium. Memiliki kadar kalium yang tinggi (hiperkalemia) merupakan masalah kesehatan dan dapat menyebabkan gejala yang serius, seperti:

• Kegelisahan
• Diare
• Mual
• Ruam
• Kesemutan di tangan atau kaki
• Muntah

Beberapa potensi efek samping yang dapat terjadi dengan suplemen kalium bikarbonat adalah serius. Dianjurkan bahwa jika salah satu dari efek samping ini terjadi, suplemen dihentikan dan orang yang mengalami efek samping segera menghubungi dokter. Gejala yang lebih serius ini meliputi:

• Nyeri dada
• Kebingungan
• Bangku hitam
• Darah di bangku
• Kelemahan yang berlebihan (terutama di kaki)
• Detak jantung tidak teratur atau palpitasi
• Kram perut yang parah
• Kesulitan bernapas

Interaksi obat

Ada beberapa obat berbeda yang dapat berinteraksi dengan kalium bikarbonat. Bicaralah dengan dokter tentang penggunaan kalium bikarbonat jika Anda juga menggunakan salah satu obat berikut:

• Penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE). Ini termasuk Accupril (quinapril), Aceon (perindopril), Altace (ramipril), Capoten (captopril), Lotensin (benazepril), Mavik (trandolapril) dan banyak lagi.
• Beta-blocker termasuk Betapace (sotalol), Blocadren (timolol), Bystolic (nebivolol), Cartrol (carteolol), Coreg (carvedilol), Corgard (nadolol), Kerlone (betaxolol), Levatol (penbutolol), dan banyak lagi.
• Diuretik (juga disebut pil air) termasuk Aldactone, Aldactazide (spironolactone), Diuril (chlorothiazide), Dyrenium, dan banyak lagi.
• Obat antiinflamasi non steroid (NSAID) termasuk aspirin Advil, Midol, Motrin (ibuprofen), Aleve, Naprosyn (naproxen), Indocin (indomethacin), Lodine (etodolac), dan banyak lagi.
• Steroid termasuk Cortef, Hidrokorton (hidrokortison), Dekadron, Hexadrol (deksametason), dan Deltasone, Orasone (prednisone).

Interaksi Makanan

Beberapa orang menggunakan pengganti garam dalam makanan mereka untuk menurunkan asupan garam secara keseluruhan. Namun, ini juga bisa menjadi interaksi yang berpotensi berbahaya dengan kalium bikarbonat.

Pengganti garam mungkin mengandung tingkat kalium yang tinggi, jadi mereka tidak boleh dimakan saat juga menerima tambahan kalium bikarbonat.

Dosis dan Persiapan

Dianjurkan agar orang dewasa makan makanan yang menyediakan 4,7 gram kalium per hari (kadarnya meningkat menjadi 5,1 gram untuk wanita yang sedang menyusui bayi). Suplemen kalium bikarbonat tersedia dalam bentuk tablet berbuih yang harus dilarutkan dalam sekitar 4 ons air. Tablet harus larut sepenuhnya dan Anda harus segera meminumnya.

Anda harus minum segelas air lagi setelah mengonsumsi suplemen. Bagi mereka yang mengalami sakit perut saat mengonsumsi kalium bikarbonat, cobalah mengonsumsinya dengan makan untuk mencegah efek ini. Kursus lengkap yang diresepkan oleh dokter harus diambil; itu tidak boleh dihentikan tiba-tiba kecuali jika dokter Anda menyarankan Anda untuk melakukannya.

Apa yang dicari

Kadar kalium yang tinggi bisa menyebabkan kelemahan terutama di bagian kaki. Sakit perut yang parah, kebingungan, kelelahan, detak jantung tidak teratur, dan buang air besar yang tampak hitam atau mengandung darah juga bisa menjadi gejala kalium tinggi.

Jika gejala ini terjadi, hentikan konsumsi kalium bikarbonat dan segera dapatkan saran dari dokter. Yang terbaik adalah berbicara dengan dokter saat mengonsumsi obat apa pun untuk mendapatkan panduan tentang apakah kalium bikarbonat tepat, dan suplemen mana yang terbaik untuk Anda konsumsi.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Kalium bikarbonat dapat diresepkan untuk mengobati kalium rendah atau, dalam kasus yang tidak biasa, kondisi lain. Suplemen ini harus digunakan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan dokter karena terlalu banyak mengonsumsi kalium dapat menyebabkan komplikasi jantung yang mengancam jiwa. Namun, bila digunakan dengan benar, kalium bikarbonat dapat membalikkan tingkat kalium yang rendah.