Medial collateral ligament (MCL) di sisi dalam lutut paling sering robek saat ada gaya yang menyerang bagian luar lutut. MCL berusaha menahan lutut agar tidak menekuk dan robek jika gaya terlalu besar . Jika ini terjadi, Anda mungkin menghadapi waktu pemulihan berminggu-minggu hingga berbulan-bulan, tergantung pada tingkat robekan MCL.
Perawatan robekan MCL tergantung pada tingkat keparahan cedera. Perawatan selalu dimulai dengan membiarkan rasa sakit mereda, mulai melatih mobilitas, diikuti dengan memperkuat lutut untuk kembali ke olahraga dan aktivitas. Bracing seringkali berguna untuk perawatan cedera MCL.
Untungnya, pembedahan paling sering tidak diperlukan untuk pengobatan robekan MCL. Dalam beberapa keadaan tertentu, pembedahan mungkin disarankan. Paling sering, pembedahan digunakan untuk pengobatan jenis tertentu dari cedera MCL parah.
Jeannot Olivet / Getty Images
Pengobatan Air Mata MCL Tingkat I.
Air mata kelas I dari MCL sering kali hilang dalam beberapa minggu.
Pengobatan terdiri dari:
- Beristirahat Dari Aktivitas: Ini berarti Anda tidak akan memainkan olahraga yang cedera saat Anda pulih.
- Icing the Injury: Pelajari cara membuat es dengan benar
- Pengobatan Anti Inflamasi
- Latihan Lutut: Lihat latihan mana yang digunakan untuk pemulihan air mata MCL.
Pasien dengan robekan MCL tingkat I mungkin dapat kembali berolahraga dalam satu atau dua minggu setelah cedera.
Pengobatan Air Mata MCL Tingkat II
Jika terjadi cedera MCL tingkat II, penggunaan penyangga lutut berengsel dapat berguna pada perawatan awal. Penyangga lutut berengsel akan memungkinkan Anda untuk menekuk lutut, tetapi memberikan dukungan pada ligamen yang cedera.
Jika tidak, prinsip pengobatan sama dengan pasien dengan robekan MCL tingkat I. Atlet dengan cedera tingkat II dapat kembali ke aktivitas setelah mereka tidak merasakan nyeri secara langsung pada MCL atau gejala ketidakstabilan.
Pasien dengan cedera tingkat II mungkin dapat kembali beraktivitas dalam tiga atau empat minggu setelah cedera.
Pengobatan Air Mata MCL Tingkat III
Ketika terjadi robekan MCL tingkat III, pasien harus menahan lutut mereka dan menggunakan kruk sampai nyeri mereda. Lutut dapat diimobilisasi selama beberapa hari pada awalnya, tetapi rentang gerak awal akan membantu dalam proses pemulihan.
Setelah pasien dapat mulai menekuk lututnya, latihan rentang gerak awal harus dimulai, termasuk bersepeda stasioner. Berjalan normal dan melanjutkan ke joging dapat dimulai jika nyeri memungkinkan. Penggunaan brace lutut berengsel biasanya sangat membantu menopang lutut, terutama pada tahap awal rehabilitasi.
Sebagian besar atlet kembali berolahraga sekitar tiga bulan setelah MCL kelas III robek.
Operasi untuk MCL Tears
Air mata MCL seringkali tidak membutuhkan pembedahan. Ada banyak penelitian yang mendokumentasikan pengobatan non-bedah yang berhasil di hampir semua jenis cedera MCL. Sebagian besar ahli bedah setuju bahwa untuk pasien yang mengeluhkan ketidakstabilan lutut yang terus-menerus, meskipun telah dilakukan pengobatan non-bedah yang sesuai, pembedahan adalah hal yang wajar.
Beberapa ahli bedah menganjurkan perawatan bedah air mata MCL tingkat III pada atlet elit atau pada atlet dengan beberapa cedera ligamen di lutut. Dalam keadaan ini, Anda harus mendiskusikan penanganan optimal cedera Anda dengan dokter Anda.
