Istilah "stimming" adalah kependekan dari perilaku stimulasi diri dan terkadang juga disebut perilaku "stereotypic". Pada orang dengan autisme, stimming biasanya mengacu pada perilaku tertentu yang meliputi mengepakkan tangan, mengayun, berputar, atau pengulangan kata dan frasa.
Stimming hampir selalu merupakan gejala autisme, dan biasanya yang paling jelas. Lagi pula, hanya sedikit orang yang berkembang biasanya mengayunkan, mengepakkan, mengatur kecepatan, atau menjentikkan jari secara teratur.
Meskipun stimming autistik memang terlihat tidak biasa, namun penting untuk dicatat bahwa bentuk stimming yang lebih halus juga merupakan bagian dari pola perilaku kebanyakan orang. Jika Anda pernah mengetuk pensil, menggigit kuku, memutar-mutar rambut, atau mengetuk jari-jari kaki, Anda terlibat dalam stimming.
Perbedaan terbesar antara stimming autis dan tipikal adalah jenis, kuantitas, dan kejelasan perilaku.
Perilaku Mana Yang Dianggap Stims?
Secara umum, perilaku digambarkan sebagai "rangsangan" ketika perilaku tersebut melampaui apa yang dapat ditoleransi secara budaya. Dengan kata lain, "stim" adalah perilaku yang secara budaya tidak dapat diterima.
Meskipun di Amerika Serikat setidaknya cukup dapat diterima untuk menggigit kuku atau memutar rambut, misalnya, dianggap tidak dapat diterima untuk berkeliaran sambil mengepakkan tangan. Goyang ringan dan sesekali biasanya dapat diterima, tetapi mengayunkan seluruh tubuh ke depan dan ke belakang dianggap sebagai rangsangan.
Benar-benar tidak ada alasan yang baik mengapa mengepakkan sayap kurang dapat diterima daripada menggigit kuku (tentu saja lebih higienis). Tetapi di dunia kita, pengepakan tangan menerima perhatian negatif sementara penggigit kuku (setidaknya sampai tingkat tertentu) ditoleransi .
Beberapa rangsangan bisa sangat ekstrim dan secara sah membuat kesal atau bahkan menakutkan bagi orang-orang pada umumnya. Misalnya, beberapa orang autis merangsang dengan membuat suara keras yang terdengar mengancam atau menakutkan, ada yang memukul diri sendiri dengan tangan, atau bahkan membenturkan kepala ke dinding. Jenis rangsangan ini jelas bermasalah karena berbagai alasan.
Kapan Orang Autis Merangsang?
Bagi kebanyakan orang, stimming hanya terjadi sesekali. Orang dengan autisme, bagaimanapun, sering merasa sulit untuk menghentikan stimming, dan mungkin melakukannya selama sebagian besar jam bangun mereka.
Penderita autisme mungkin memberikan stimulasi karena merasa senang, bahagia, cemas, kewalahan, atau karena merasa nyaman. Dalam keadaan stres, mereka mungkin merangsang untuk waktu yang lama.
Sebagian besar dari kita sadar dan dapat mengontrol rangsangan kita (kita tidak akan menggigit kuku kita, misalnya, saat makan malam romantis). Jika kita merasa perlu untuk dirangsang dalam situasi stres, kita biasanya berhati-hati untuk tidak kentara. Misalnya, kita mungkin mengetuk jari-jari kaki kita di bawah meja daripada bergoyang-goyang.
Orang dengan autisme, bagaimanapun, mungkin tidak sadar dan responsif terhadap reaksi orang lain terhadap rangsangan mereka. Tampaknya ada keadaan di mana beberapa orang dengan autisme tidak dapat mengontrol rangsangan mereka, atau merasa sangat stres dan sulit untuk melakukannya.
Mengapa Orang Autis Merangsang?
Tidak sepenuhnya jelas mengapa stimming hampir selalu sejalan dengan autisme, meskipun sebagian besar ahli mengatakan bahwa ini adalah alat untuk pengaturan diri dan menenangkan diri. Dengan demikian, ini mungkin hasil dari disfungsi pemrosesan sensorik yang sering terjadi. dengan autisme.
Orang dengan autisme merangsang untuk membantu diri mereka sendiri dalam mengelola kecemasan, ketakutan, kemarahan, kegembiraan, antisipasi, dan emosi kuat lainnya. Mereka juga merangsang untuk membantu diri mereka sendiri menangani masukan sensorik yang berlebihan (terlalu banyak suara, cahaya, panas, dll.).
Ada juga saat-saat orang terstimulasi karena kebiasaan, sama seperti orang neurotipikal menggigit kuku, memutar-mutar rambut, atau mengetuk kaki karena kebiasaan.
Kadang-kadang, stimming dapat berguna, memungkinkan orang autis untuk mengelola situasi yang menantang. Namun, ketika hal itu menjadi gangguan, menciptakan masalah sosial, atau menyebabkan kerusakan fisik pada diri sendiri atau orang lain, hal itu dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.
Mengelola Stims
Haruskah perilaku stimming dilarang atau "dipadamkan" melalui terapi? Secara umum, kecuali perilaku tersebut berbahaya, tidak ada alasan untuk melarangnya — tetapi ada sejumlah alasan untuk mengelolanya.
Ilustrasi oleh Brianna Gilmartin, VerywellContoh efek negatif dari stimming meliputi:
- Tidak seperti kebanyakan orang, individu dengan autisme mungkin terus menerus merangsang diri sendiri. Akibatnya, stimming mungkin menghalangi mereka dan kemampuan mereka untuk berinteraksi dengan orang lain, mengambil bagian dalam aktivitas biasa, atau bahkan dimasukkan ke dalam ruang kelas, tempat komunitas, atau tempat kerja biasa.
- Stimming bisa menjadi gangguan bagi orang lain dan, dalam beberapa kasus, justru bisa menjengkelkan. Seorang anak yang secara teratur perlu mondar-mandir di lantai atau menampar kepalanya sendiri pasti akan menjadi gangguan bagi siswa pada umumnya — dan dalam beberapa kasus ekstrim, stimming bisa menakutkan untuk ditonton.
- Stimming bisa menarik perhatian negatif. Anak autis dan orang dewasa seringkali terpinggirkan secara sosial karena perilaku mereka yang tidak biasa atau mengganggu.
Mengurangi atau mengubah rangsangan bisa jadi rumit. Rangsangan adalah alat untuk mengelola masukan sensorik dan emosional, jadi menghukum anak karena stimming dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Paling tidak, prosesnya harus lambat dan responsif terhadap kebutuhan individu.
Teknik manajemen stimming meliputi:
- Analisis perilaku terapan (ABA), sebuah terapi perilaku, dapat membantu individu menghilangkan atau memodifikasi beberapa stimming mereka.
- Terapis okupasi dapat memberikan "diet sensorik" untuk membantu mengurangi kebutuhan akan rangsangan.
- Dalam beberapa kasus, stimming dapat dikurangi dengan obat-obatan yang mengatasi masalah kecemasan yang mendasarinya.
- Lingkungan lingkungan dan sosial dapat diubah untuk mengurangi kemungkinan kecemasan.Kelas yang lebih kecil, pengaturan yang lebih tenang, dan ekspektasi yang lebih jelas semuanya dapat mengurangi stres.
- Beberapa orang dengan autisme dapat belajar melalui latihan dan pembinaan untuk mengubah rangsangan mereka (menekan bola stres daripada mengepak, misalnya) atau melakukan stimming berlebihan hanya dalam privasi rumah mereka sendiri.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Stimming jarang berbahaya. Namun, hal itu dapat memalukan bagi orang tua dan saudara kandung, mengganggu guru, atau tidak menyenangkan bagi calon teman dan rekan kerja.
Sampai sejauh mana ketidaknyamanan orang lain menentukan bagaimana orang autis harus berperilaku? Itu adalah pertanyaan yang harus dijawab oleh individu yang terlibat, termasuk orang autis itu sendiri.
Meskipun mungkin untuk mengurangi stimming, mungkin tidak mungkin untuk menghilangkannya sama sekali. Sebagai orang tua atau pengasuh orang dengan autisme, mungkin perlu menerima kenyataan bahwa anggota keluarga autis Anda berperilaku berbeda dari teman-temannya pada umumnya.
Ini tidak selalu mudah, terutama jika Anda sangat sensitif terhadap penilaian orang lain. Jika perlu, pertimbangkan untuk mencari konseling profesional untuk membantu Anda mengelola perasaan dan frustrasi Anda.
