Manfaat Kesehatan Mulungu

Mulungu (Erythrina mulungu) adalah obat alami yang dikatakan menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang berkaitan dengan relaksasi, termasuk tidur yang lebih baik dan peningkatan kecemasan. Ia juga dianggap membantu meringankan rasa sakit, mendukung penurunan berat badan, dan melindungi dari serangan epilepsi.

Diekstrak dari pohon mulungu hias, asli Amerika Selatan, mulungu tersedia dalam bentuk suplemen makanan. Meskipun populer di seluruh Brasil dan Peru, keamanan dan keefektifan mulungu tidak jelas karena penelitian yang sangat terbatas.

Keuntungan sehat

Dukungan untuk penggunaan mulungu terutama bersifat anekdot. Studi hewan pendahuluan telah difokuskan pada beberapa bidang utama potensi penggunaan.

Hasil, bagaimanapun, hanya agak informatif karena mereka tidak dapat secara otomatis dianggap berlaku untuk manusia. Karena itu, terlalu dini untuk merekomendasikan mulungu sebagai pengobatan untuk kondisi apapun.

Berikut ini sekilas tentang apa yang diketahui tentang ramuan ini.

Kegelisahan

Mulungu dianggap memiliki sifat penenang, dan penelitian yang dilakukan pada hewan pengerat menunjukkan bahwa obat tersebut mungkin menjanjikan untuk pengobatan kecemasan.

Misalnya, studi yang dipublikasikan diJurnal Farmasi & Farmakologimenemukan bahwa ekstrak kulit kayu mulungu membantu menurunkan kecemasan pada tikus dengan menekan sistem saraf pusat.

Sebuah studi tahun 2003 dariBuletin Biologi & Farmasimenemukan bahwa tikus yang diberi ekstrak mulungu mengalami penurunan kecemasan. Berdasarkan temuan ini, penulis penelitian menyarankan bahwa mulungu dapat membantu mengelola kondisi seperti gangguan kecemasan umum (GAD) dan gangguan panik.

Penelitian manusia yang menyelidiki manfaat ini pada manusia masih kurang.

Satu studi kecil yang diterbitkan pada tahun 2014 meneliti peran ekstrak kulit kayu mulungu terhadap kecemasan yang dialami pasien yang menunggu untuk menjalani pencabutan gigi molar. Penulis penelitian menemukan bahwa mulungu memberikan efek penenang tanpa efek samping negatif yang signifikan. Mereka menyimpulkan bahwa itu bisa dianggap sebagai alternatif pengobatan untuk manajemen kecemasan pada pasien dewasa yang menjalani operasi gigi.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan sebelum mulungu dapat direkomendasikan untuk pengobatan kondisi terkait kecemasan pada manusia.

Rasa sakit

Mulungu dapat membantu mengurangi rasa sakit, menurut sebuah penelitian tahun 2003 dariBuletin Biologi & Farmasi.

Peneliti menguji efek penghambat rasa sakit dari kombinasiErythrina mulungudanErythrina velutinapada tikus dengan kontraksi perut dan menemukan ekstrak efektif mengurangi kontraksi lebih baik daripada kelompok kontrol.

Selain itu, para peneliti memberikan naltrexone penghambat opioid dan menentukan efek penghilang rasa sakit dari herbal tidak bergantung pada sistem opioid.

Sementara penelitian menunjukkan janji untuk duo herbal, tidak jelas apakah mulungu adalah pereda nyeri yang efektif dengan sendirinya. Diperlukan lebih banyak penelitian, termasuk uji coba pada manusia, sebelum merekomendasikan mulungu untuk menghilangkan rasa sakit.

Epilepsi

Mulungu mungkin memiliki efek antikonvulsan, menurut penelitian berbasis hewan yang diterbitkan diEpilepsi & Perilakupada tahun 2012. Para peneliti menemukan bahwa erysothrine, senyawa yang diekstrak dari bunga tanaman mulungu, membantu menghambat kejang dan menghasilkan efek anti-kecemasan ringan.

Peneliti menginduksi kejang pada subjek penelitian menggunakan antagonis GABA dan agonis glutamat dan menemukan erisotrin secara efektif menghambat aktivitas kejang. Selain itu, sediaan herbal dapat ditoleransi dengan baik dan tidak mengubah perilaku hewan.

Sementara penelitian menunjukkan janji untuk menghentikan kejang, uji coba pada manusia diperlukan sebelum mulungu dapat direkomendasikan sebagai pengobatan untuk epilepsi dan gangguan kejang lainnya.

Kemungkinan Efek Samping

Karena kurangnya penelitian, sedikit yang diketahui tentang keamanan penggunaan mulungu dalam jangka panjang. Namun, ada beberapa kekhawatiran yang bisa menyebabkan kantuk. Selain itu, mulungu mungkin berbahaya bagi penderita tekanan darah rendah.

Keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan orang dengan kondisi medis belum ditetapkan.

Saat Anda mempertimbangkan potensi efek samping penggunaan mulungu, ingat juga bahwa mengobati sendiri kondisi kronis dapat berakibat serius karena itu berarti Anda menghindari / menunda perawatan standar.

Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan mulungu, pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu.

Seleksi, Persiapan, dan Penyimpanan

Mulungu dijual sebagai tingtur dan bedak. Tingtur dioleskan di bawah lidah atau bedak dilarutkan dalam air hangat.

Beberapa sumber menyarankan mengonsumsi mulungu sekitar 20 menit sebelum tidur untuk relaksasi dan tidur yang lebih nyenyak. Tetapi tidak ada cukup bukti ilmiah untuk menentukan dosis yang tepat atau aman, dan yang direkomendasikan oleh merek berbeda-beda.

Anda mungkin bisa menemukan mulungu di beberapa toko makanan alami dan toko yang mengkhususkan diri pada suplemen makanan. Namun, ini tidak sepopuler di Amerika Utara dan Eropa seperti di Amerika Selatan, jadi vendor online mungkin satu-satunya pilihan Anda.

Saat berbelanja mulungu atau suplemen apa pun, ingatlah bahwa sebagian besar produk ini tidak diatur dan belum diuji keamanannya. Dalam beberapa kasus, suatu produk mungkin memberikan dosis yang berbeda dari yang ditentukan pada label. Di negara lain, produk ta mungkin terkontaminasi dengan zat lain, seperti logam.

Cari produk yang telah disertifikasi oleh ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia, atau NSF International. Organisasi independen ini tidak menjamin bahwa produk yang mereka sertifikasi aman atau efektif, tetapi mereka memberikan tingkat pengujian kualitas tertentu.

Terakhir, perlu diingat bahwa menurut pedoman yang ditetapkan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan A.S. (FDA), memasarkan produk suplemen makanan sebagai pengobatan atau penyembuhan penyakit atau untuk mengurangi gejala penyakit adalah ilegal.

Pertanyaan Umum

Saya pernah mendengar mulungu bisa membantu saya berhenti merokok. Benarkah itu?
Para penyelidik mulai menyelidiki apakah mulungu mungkin berguna untuk mengatasi penghentian nikotin selama proses berhenti merokok. Namun, terlalu dini untuk mengetahui apakah suplemen ini dapat memberikan manfaat seperti itu pada manusia.

Apa sajakah alternatif selain mulungu untuk menghilangkan kecemasan?
Sejumlah solusi alami lainnya tampaknya membantu dalam manajemen kecemasan. Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa herba seperti passionflower, kava, dan valerian dapat membantu. Ada juga beberapa bukti bahwa yoga, meditasi, perumpamaan terpandu, pijat, akupunktur, dan hipnosis dapat membantu mengatasi kecemasan. Saat digunakan dalam aromaterapi, minyak esensial seperti lavender dan mawar juga dapat memiliki efek meredakan kecemasan.