Manfaat Kesehatan Minyak Amla

Minyak amla adalah minyak alami yang digunakan untuk kesehatan rambut yang mengandung ekstrak dari gooseberry India (Phyllanthus emblica). Ini secara tradisional dibuat dengan mengeringkan buah dan merendamnya dalam minyak dasar selama beberapa waktu, setelah itu minyak disaring dan dimurnikan. Minyak amla dikatakan dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok dan beruban dini. Saat digunakan sebagai perawatan rambut, minyak amla dioleskan ke kulit kepala atau wajah.

Lama digunakan dalam Ayurveda, gooseberry India dihargai karena rasanya yang asam; rhe kataamladiterjemahkan menjadi "asam" dalam bahasa Sansekerta. Ini digunakan dalam berbagai formulasi multi-herbal, termasuk suplemen makanan berusia berabad-abadChyawanprash.Sementara gooseberry India dapat dimakan, minyak amla yang diproduksi dari buahnya hanya untuk penggunaan luar.

Gooseberry India adalah tanaman asli India, tetapi saat ini tumbuh di seluruh Asia dan sebagian Timur Tengah. Gooseberry India tidak boleh disamakan dengan gooseberry tradisional yang ditemukan di lorong produk di banyak toko bahan makanan kelas atas, dan jarang dijual segar di Amerika Serikat.

Keuntungan sehat

Dalam penyembuhan Ayurveda, dikatakan memiliki gooseberry IndiakashayaSifat (astringent) bermanfaat bagi rambut. Ini tinggi vitamin C dan antioksidan alami yang dikenal sebagai flavonoid dan polifenol.

Saat digunakan untuk perawatan rambut, minyak amla dianggap memperkuat dan mengkondisikan folikel hingga ke akar. Praktisi Ayurveda juga percaya bahwa minyak amla dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, dan mencegah rambut beruban.

Bahkan di luar efek ekstrak buah, penggunaan minyak pada kulit yang kering dan bersisik dapat memiliki efek terapeutik dengan bertindak sebagai pelembab yang mengemoli. Namun, ini tidak hanya terjadi pada minyak amla.

Meskipun minyak amla memiliki sejarah panjang dalam budaya India, hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung penggunaannya. Dari penelitian yang ada, terdapat beberapa bukti, meski sedikit, tentang manfaatnya dalam mengobati pola kebotakan pria.

Rambut rontok

Androgenic alopecia ditandai dengan surutnya garis rambut dan hilangnya rambut secara bertahap dari mahkota dan kulit kepala bagian depan. Meski sering disebut rambut rontok pola pria, kondisi ini bisa menyerang pria maupun wanita. Itu juga dapat terjadi dengan penyakit seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Rattanakun Thongbun / EyeEm / Getty Images

Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan diJurnal Etnofarmakologimenemukan bahwa, dari 17 tanaman yang biasa digunakan untuk perawatan rambut, ekstrak amla adalah penghambat paling kuat kedua dari 5-alpha-reductase. Ini adalah target enzim yang sama untuk penghambatan oleh obat oral Propecia (finasteride), yang digunakan untuk mengobati kerontokan rambut pola pria dan pembesaran prostat. Apakah tanaman yang dioleskan secara topikal menawarkan efek yang sama belum dibuktikan.

Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Yeungnam di Korea mengevaluasi produk rambut naturopati yang disebut DA-5512 yang mengandung enam ekstrak tumbuhan, termasukPhyllanthus emblica. Menurut para ilmuwan, ketika diterapkan setiap hari pada tikus selama 16 minggu, ada pertumbuhan rambut yang signifikan sebanding dengan yang terlihat pada tikus yang diobati dengan Rogaine (minoxidil) — obat topikal yang digunakan untuk mengobati pola kebotakan pada pria.

Terlepas dari temuan yang menjanjikan, kesimpulannya dibatasi oleh kurangnya kontrol studi (khususnya, sebagian tikus menyediakan plasebo). Selain itu, diperlukan penelitian tambahan untuk membuktikan hasil serupa pada manusia.

Kemungkinan Efek Samping

Meskipun dianggap aman, minyak amla belum diteliti secara menyeluruh dan dapat menimbulkan risiko kesehatan bagi beberapa orang.

Orang yang alergi terhadap gooseberry mungkin mengalami dermatitis kontak jika minyak amla dioleskan ke kulit. Untuk menghindari reaksi, uji minyak pada bagian kulit dan tunggu 24 jam untuk melihat apakah timbul ruam atau kemerahan. Jika ya, Anda harus menghindari penggunaan minyak sama sekali.

Reaksi kulit juga dapat terjadi akibat minyak dasar daripada ekstrak buah. Minyak mineral, misalnya, diketahui bisa menyebabkan iritasi kulit. Minyak peredam panas yang lebih murah (seperti minyak kelapa, jojoba, atau argan) juga dapat menyebabkan iritasi karena panas dengan cepat mengoksidasi minyak dan meningkatkan keasamannya.

Menurut review diJurnal Pengobatan dan Bedah Kulit, penggunaan minyak amla telah dikaitkan dengan kondisi kulit yang tidak umum yang dikenal sebagai lichen planus pigmentosus.

Lichen planus pigmentosus adalah reaksi kekebalan yang menyebabkan pembengkakan dan iritasi pada kulit, rambut, dan kuku. Biasanya muncul di kulit sebagai benjolan keunguan dan gatal yang secara bertahap berkembang selama beberapa minggu.

Foto ini mengandung konten yang mungkin dianggap mengerikan atau mengganggu bagi sebagian orang.

Gambar TimoninaIryna / Getty

Tidak diketahui apakah minyak amla dapat berinteraksi dengan obat oral atau topikal. Diambil secara lisan, gooseberry India diketahui berinteraksi dengan pengencer darah dan obat diabetes. Diasumsikan bahwa aplikasi topikal minyak amla memiliki risiko yang lebih rendah.

Seleksi, Persiapan, dan Penyimpanan

Minyak amla dapat dengan mudah didapatkan secara online dan ditemukan di banyak toko yang mengkhususkan diri pada makanan alami atau produk Ayurveda.

Minyak amla terkadang dimasukkan ke dalam sampo komersial dan perawatan minyak panas. Ekstrak amla juga bisa ditemukan di berbagai bedak rambut.

Saat membeli minyak amla, pilih kualitas daripada kuantitas. Produk terbaik akan dimilikiPhyllanthus emblicadicetak pada label produk serta negara asal.

Pilih merek yang dibuat dengan minyak nabati organik yang diperas dingin. Memilih yang bertanda "100% murni" dapat lebih memastikan tidak ada pewarna, pewangi, atau pengawet tambahan.

Minyak amla biasanya memiliki masa simpan yang lama dan dapat disimpan pada suhu kamar hingga tiga tahun, tergantung pada minyak dasar dan teknik produksinya. Buang minyak apa pun yang tiba-tiba berbau tidak sedap atau berubah warna atau konsistensinya. Jangan pernah menggunakan produk minyak amla melewati tanggal kedaluwarsa.

Penting untuk diingat bahwa pengobatan Ayurveda sebagian besar tidak diatur di Amerika Serikat. Dalam beberapa kasus, produk impor mungkin terkontaminasi atau mengandung produk lain selain yang tercantum pada label. Sementara konsumen menghadapi risiko seperti itu saat membeli suplemen alami apa pun, risiko ini mungkin sangat tinggi dengan produk Ayurveda.

Faktanya, menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif, sekitar satu dari empat suplemen Ayurveda yang diuji memiliki kadar timbal yang tinggi dan hampir setengahnya memiliki tingkat merkuri yang tinggi.

Pertanyaan Umum

Bagaimana cara menggunakan minyak amla?
Minyak amla sering digunakan sebagai pengganti kondisioner setelah keramas. Ini dengan lembut dipijat ke kulit kepala sehingga melapisi rambut dengan ringan. Orang dengan kulit kepala berminyak harus mengoleskannya ke batang rambut saja. Setelah sekitar 15 menit, bilas rambut dengan air hangat. Jika minyak amla mengenai mata, bilas hingga bersih dengan air dingin.

Menggunakan minyak saat mandi atau berendam bisa membuat lantai menjadi sangat licin. Perhatian harus digunakan untuk mencegah tergelincir dan jatuh.

Bisakah saya membuat minyak amla sendiri?
Iya. Anda bisa membuat minyak amla dengan minyak pembawa netral dan gooseberry kering atau bubuk India. Kebanyakan praktisi merekomendasikan penggunaan minyak kelapa organik yang diperas dingin sebagai bahan dasarnya, karena bersifat basa dan memiliki aroma yang lembut dan menyenangkan.

Untuk membuat minyak amla:

1. Campurkan 1 sendok makan bubuk amla dengan 5 sendok makan minyak kelapa dalam wajan stainless steel.
2. Tempatkan wajan dengan pengaturan panas paling rendah, aduk sesekali. Jangan biarkan minyak mendidih atau bahkan mendidih.
3. Setelah sekitar 5 menit atau lebih, minyak akan mulai mengeluarkan aroma musky dan Anda akan mulai melihat gelembung-gelembung kecil terbentuk di dalam minyak itu sendiri. Setelah itu, angkat minyak dari kompor, tutup panci, dan biarkan minyak terendam selama 24 jam.
4. Saring minyak dengan saringan teh halus dan tuangkan ke dalam toples kaca yang sudah disterilkan (jika memungkinkan gunakan yang memiliki warna kuning, karena akan menghalangi sebagian besar sinar UV).

Bisakah minyak amla membuat rambut saya lebih sehat?
Minyak amla juga bisa dibiarkan di kulit kepala semalaman untuk pengkondisian yang dalam. Jika digunakan dengan cara ini, kenakan topi mandi dan tutupi bantal dengan handuk untuk mencegah noda. Minyak amla dapat memiliki bau yang kuat dan bau musky, jadi Anda mungkin ingin menggunakannya dengan hemat jika Anda tidak berencana untuk segera membilasnya.

Beberapa orang akan membuat produk rambut sendiri dengan mencampurkan bubuk amla dengan air hangat untuk membuat krim seperti pasta. Saat dioleskan pada rambut yang kering dan bersih, campuran tersebut dianggap dapat meningkatkan kelembutan dan ketebalan rambut.