Kuman yang membutuhkan lingkungan lembab untuk bertahan hidup bisa menyebabkan telinga perenang. Jadi jika telinga Anda kering kuman tidak bisa tumbuh. Telinga perenang adalah infeksi telinga luar yang berkembang ketika air yang terkontaminasi berada di telinga untuk jangka waktu yang lama.
Ini adalah infeksi umum yang bisa sangat menyakitkan, tetapi tetap sajabisadicegah. Sekitar 10% orang akan mengalami telinga perenang di beberapa titik selama hidup mereka, tetapi penelitian menunjukkan bahwa pengobatan dan manajemen yang tepat efektif dan dapat membantu menghindari potensi komplikasi.
Tip berikut dapat membantu Anda mencegah telinga perenang.
Sangat Baik / Brianna Gilmartin
Jaga Telinga Anda Tetap Bersih dan Kering, Terutama Setelah Berenang
Keringkan setiap liang telinga setelah berenang atau mandi. Pertama, miringkan kepala Anda ke samping sampai semua air keluar dari telinga Anda, ulangi di sisi yang lain. Jika perlu, Anda dapat menggunakan pengering rambut dengan hati-hati pada pengaturan paling dingin untuk mengeringkan liang telinga sepenuhnya.
Beberapa dokter menyarankan untuk mencampurkan setetes alkohol gosok dengan setetes cuka dan meletakkannya di telinga Anda setelah berenang atau mandi untuk mengeringkan telinga — terutama jika Anda terus menerus mengalami masalah dengan telinga perenang. Namun, jika Anda melakukannya juga sering kali, dan kulit di dalam saluran telinga Anda pecah-pecah, hal ini dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena infeksi. Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba pengobatan ini atau pengobatan rumahan lainnya.
Selalu Menjaga Kebersihan Kotoran Telinga dengan Benar
Kotoran telinga (disebut juga cerumen) berperan penting dalam mencegah infeksi telinga. Kotoran telinga yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat menyebabkan masalah.
Menggunakan metode pembersihan yang tidak tepat seperti ear candling dapat merusak saluran telinga dan membuatnya lebih rentan terhadap infeksi.
Ditambah, kotoran telinga mengusir air.
Kenakan Penyumbat Telinga Saat Berenang
Mengenakan penutup telinga yang mencegah air masuk ke telinga saat berenang atau mandi dapat membantu mencegah telinga perenang. Penyumbat telinga yang lentur dapat dibeli di beberapa kantor dokter atau di banyak toko. Pastikan Anda mendapatkan penyumbat telinga yang pas dan dimaksudkan untuk mencegah air masuk ke telinga, (dibandingkan penyumbat telinga busa yang dijual untuk mencegah kebisingan atau menyamakan tekanan telinga).
Selalu Rawat Kulit Anda dengan Baik
Keutuhan kulit di dalam liang telinga berperan besar dalam mencegah terjadinya telinga perenang. Kulit pecah-pecah, kering, atau rusak adalah infeksi yang menunggu untuk terjadi.
Anda mungkin lebih mungkin terkena telinga perenang jika Anda memiliki kondisi seperti eksim, alergi, atau seborrhea.
Pastikan kondisi tersebut ditangani oleh dokter. Bahkan jika Anda tidak memiliki kondisi ini, telinga kering dan gatal mungkin saja disertai dengan kulit bersisik. Beberapa tip untuk mengendalikannya meliputi:
- Hindari pembersihan telinga secara berlebihan. Jika Anda memiliki kotoran telinga yang berlebihan, periksakan telinga Anda secara profesional oleh dokter. Karena Anda mungkin mengalami lecet kecil setelah telinga diirigasi oleh dokter, jangan berenang atau berendam air panas selama beberapa minggu.
- Jaga telinga Anda tetap kering.
- Hindari menggaruk atau memotong telinga Anda.
- Jangan pernah memasukkan Q-tip atau benda lain ke telinga Anda, yang dapat merusak kulit.
- Jauhkan semprotan rambut atau bahan kimia penyebab iritasi lainnya dari telinga dengan menggunakan penyumbat telinga atau bola kapas.
- Anda dapat menggunakan satu atau dua tetes minyak sayur atau minyak zaitun di telinga Anda setiap hari untuk membantu melumasi saluran telinga dan menutrisi kulit kering.
Pertimbangkan Menggunakan Obat Tetes Telinga
Ada beberapa obat tetes telinga yang dapat Anda gunakan untuk membantu mencegah telinga perenang. Namun, jika Anda menduga gendang telinga Anda mungkin pecahtidakletakkan apa saja di telinga Anda dan temui dokter sesegera mungkin.
Anda juga harus menghindari penggunaan obat tetes telinga jika Anda memiliki tabung telinga sintetis, (kadang-kadang juga disebut sebagai miringotomi atau tabung ventilasi), atau jika Anda pernah mengalaminya.apa sajaoperasi telinga baru-baru ini.
Ilustrasi oleh Cindy Chung, VerywellJika Anda tidak memiliki salah satu kondisi yang tercantum di atas, obat tetes telinga berikut dapat digunakan:
- Alkohol gosok: Menguapkan air yang terperangkap di dalam telinga dan memiliki sifat antimikroba. Gunakan beberapa tetes di setiap telinga setelah berenang atau berendam di bak mandi air panas. Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah.
- Cuka Putih: Mempengaruhi pH di dalam saluran telinga. Banyak dokter menyarankan untuk mencampurkan larutan setengah cuka dan setengah alkohol gosok dan menggunakan beberapa tetes di setiap telinga setelah berenang atau mandi.
- Minyak Zaitun: Beberapa tetes sehari melumasi kulit kering yang gatal dan mengusir air. Juga diklaim bahwa sedikit minyak zaitun dapat membantu orang dengan kotoran telinga yang berlebihan secara alami mengeluarkan serumen.
- Hidrogen Peroksida: Kami menyebutkan hidrogen peroksida karena terdaftar di banyak situs web sebagai obat rumahan untuk telinga perenang. Meskipun hidrogen peroksida memiliki kemampuan untuk membunuh berbagai macam kuman, ia juga dapat membunuh sel jaringan sehat Anda. Untuk alasan ini, ini tidak disukai oleh banyak profesional perawatan kesehatan. Ketika dokter menggunakan hidrogen peroksida, mereka sering merekomendasikan untuk mengencerkan atau membilasnya dengan air garam atau air steril sekitar 30 detik setelah aplikasi.
Tetes telinga paling baik dioleskan dengan bantuan orang lain. Berbaring miring sehingga telinga Anda menghadap ke atas. Minta mereka menarik telinga Anda sedikit keluar dan ke atas untuk meluruskan saluran telinga, lalu teteskan beberapa tetes. Terus berbaring miring selama beberapa menit setelah tetesan masuk untuk memastikan terserap.
Perlu dicatat bahwa segala jenis penyumbatan telinga akan membuat obat tetes hampir tidak berguna. Jika Anda memiliki kotoran telinga yang berlebihan, obat tetes akan bekerja paling baik segera setelah dokter Anda membersihkan telinga Anda. Namun, hindari penggunaan tetessegerasetelah itu karena mungkin ada luka kecil atau lecet di dalam liang telinga. Jangan mencoba menghilangkan kotoran telinga sendiri dan jangan menggunakan Q-tip. Anda kemungkinan besar hanya akan memasukkan kotoran telinga dan membuatnya lebih sulit untuk diserap oleh tetes.
Perawatan Lengkap untuk Menghindari Kekambuhan
Cara terbaik untuk menghindari kasus telinga perenang lainnya adalah dengan menghabiskan seluruh rangkaian antibiotik Anda.
Menghentikan antibiotik, seperti Xtoro (finafloxacin), terlalu cepat dapat menyebabkan bakteri super yang kebal obat. Infeksi Anda mungkin tidak hanya kembali, tetapi bisa lebih sulit untuk diobati.
Setelah Anda menyelesaikan perawatan dan telah disetujui oleh dokter Anda, ikuti tip yang tercantum di atas untuk mencegah telinga perenang di kemudian hari.
