Menemukan kutu rambut sering kali dapat menyebabkan kecemasan dan kekhawatiran, dan — jika anak Anda yang terpengaruh — bahkan mungkin rasa bersalah. Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatasi emosi-emosi ini dan membuat perawatan yang sebisa mungkin tidak membuat stres untuk keluarga Anda sambil melakukan semua yang Anda bisa untuk mencegah penyebaran kutu. Jelajahi cara-cara positif untuk melewati episode ini.
Verywell / Emily Roberts
Emosional
Sementara beberapa orang mungkin menerima berita tentang kutu dengan tenang, yang lain mungkin menjadi cemas atau kesal karenanya. Banyak orang tua mungkin juga mengalami perasaan bersalah karena mereka mungkin tidak berbuat cukup banyak untuk melindungi anak mereka atau bahwa mereka melakukan kesalahan yang menyebabkan masalah.
Penting untuk diingat itusiapa sajabisa mendapatkan kutu. Yang diperlukan hanyalah kontak langsung dari kepala ke kepala (atau rambut ke rambut) dengan seseorang yang memilikinya.
Meskipun merasa seperti ini wajar, namun dapat memengaruhi situasi secara negatif. Misalnya, panik dapat menyebabkan Anda gagal mengikuti petunjuk produsen pengobatan dan melakukan pengobatan yang berlebihan, yang dapat menyebabkan masalah medis yang serius pada anak-anak. Selain itu, orang tua yang merasa stres karena serangan kutu dapat memperburuk kecemasan yang mungkin sudah dimiliki anak-anak mereka tentang kutu.
Bagaimana Menangani Kecemasan Anda Sendiri
Kiat berikut mungkin membantu:
- Cari tahu faktanya. Mengetahui fakta tentang kutu rambut dapat membantu Anda merasa lebih terkendali dan memahami cara menangani masalah tersebut, yang dapat sangat membantu mengurangi stres Anda terhadap situasi tersebut. Secara khusus, ketahuilah bahwa kutu rambut sangat umum terjadi, terutama di kalangan anak-anak usia sekolah. . Dan meskipun mereka mungkin membutuhkan waktu dan upaya untuk menyingkirkannya, mereka tidak diketahui membawa penyakit. Jika Anda menentang penggunaan produk perawatan obat, ada alternatif yang dapat Anda pertimbangkan.
- Kurangi waktu untuk merasa cemas. Seringkali, kita mengetahui fakta medis tetapi masih merasa cemas tentang sesuatu. Ini sangat normal, terutama bagi orang tua yang menghadapi ketidaknyamanan anak mereka.
- Bernafas. Sesuatu yang sederhana seperti bernapas dalam-dalam bisa menjadi pereda stres yang hebat. Selain itu, cobalah mencari kelas atau video yoga untuk membantu diri Anda merasa lebih tenang dan lebih terpusat. Cobalah teknik relaksasi serupa untuk anak-anak untuk membantu meredakan stres anak Anda.
Bagaimana Membantu Anak Anda Rileks
Membantu anak Anda memahami masalahnya dapat membantu mengurangi kekhawatiran yang mungkin mereka miliki tentang hal itu. Jangan berasumsi bahwa anak kecil tidak dapat memahami fakta tentang kutu. Cukup bekerja untuk menjelaskan apa yang terjadi dalam istilah dasar.
Berikut beberapa saran untuk melakukannya:
- Beri tahu anak Anda bahwa kutu rambut adalah hal biasa dan banyak anak serta keluarganya memiliki masalah ini.
- Yakinkan dia bahwa dia tidak melakukan kesalahan apa pun untuk mendapatkannya.
- Jelaskan bahwa kutu akan hilang dan Anda akan memastikan untuk terus memeriksa rambutnya dan mengatasi masalahnya sampai hilang.
- Jauhi beberapa detail yang lebih meresahkan yang mungkin membuat anak tertekan, seperti fakta bahwa kutu sedang memakan darahnya.
- Bantu anak Anda memahami bahwa mungkin perlu kesabaran dan waktu untuk menghilangkan kutu, tetapi masalahnya akan hilang.
- Cobalah beberapa pereda stres cepat untuk anak-anak untuk membantu anak Anda rileks. Beberapa latihan pernapasan dan relaksasi, pijat, dan bahkan bermain game bersama bisa sangat bermanfaat untuk menghilangkan stres dan ketegangan anak-anak.
Fisik
Apa pun metode perawatan yang Anda gunakan, sisir dan petik ayam itu penting. Saat merawat anak, luangkan waktu untuk melakukan hal ini semenyenangkan mungkin. Pasang video favorit atau film anak baru yang belum pernah dilihat anak Anda untuk membuatnya sibuk saat Anda menyisir kutu dan telurnya. Anda juga bisa menjadikan ini sebagai bagian dari waktu mandi sehingga ini merupakan perpanjangan dari rutinitas yang sudah Anda lakukan.
American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan agar tidak mencukur kepala anak karena kutu karena hal itu tidak perlu dan dapat "membuat trauma anak dan membuat orang tua stres".
Jika Anda memilih gaya rambut yang lebih pendek untuk mempermudah menyisir dan memeriksa telur kutu, tunjukkan gaya rambut ini dengan cara yang positif dan jadikan itu pilihan yang bergaya.
Jika kutu telah menyebar di sekolah anak Anda atau di dalam keluarga Anda, Anda dapat menanamkan kebiasaan baru untuk mencegah kontak langsung. Diskusikan cara dia dapat menghubungi dan mencari alternatif. Jika benturan kepala yang lucu, tidur siang dengan kontak kepala, atau permainan yang memiliki kontak kepala adalah hal biasa, Anda dapat menyarankan alternatif. Diskusikan juga untuk tidak berbagi sisir, sikat, jepit rambut, pita rambut, dan topi.
Anda tidak perlu melakukan tindakan pembersihan menyeluruh di rumah atau pengasapan jika anggota keluarga Anda memiliki kutu. Anda dapat mencuci mesin dan mengeringkan (air panas dan suhu pengering tinggi) barang apa pun yang telah bersentuhan dengan kepala orang yang terkena infestasi. Vakum furnitur, karpet, dan barang-barang berlapis kain yang tidak dapat dicuci dengan mesin. Bersihkan semua item perawatan rambut dengan air panas.
Jika ada hal yang masih Anda khawatirkan, Anda bisa mengantonginya dalam kantong plastik selama dua minggu. Itu adalah waktu yang cukup bagi telur apapun untuk menetas dan mati dan item tersebut akan aman. Jika boneka binatang kesayangan dibawa pergi untuk tujuan ini, berikan ini dengan cara yang penuh kasih dan positif kepada seorang anak, karena mungkin awalnya menyedihkan.
Sosial
Terlepas dari upaya untuk mendidik masyarakat tentang bagaimana kutu rambut ditularkan dan siapa yang tertular, masih banyak mitos dan kesalahpahaman tentang kutu rambut. Jika Anda bertemu dengan seseorang yang memiliki kesan bahwa kutu rambut disebabkan oleh kebersihan yang buruk atau kutu rambut dapat berpindah dari satu orang ke orang lain, arahkan mereka ke fakta yang sebenarnya.
Terkadang stigma ini memicu kode diam tentang kutu rambut. Namun, Anda atau anak Anda terkena kutu dari orang lain. Penularan di antara anak-anak adalah hal biasa, tetapi mungkin juga terjadi pada orang dewasa, jadi Anda harus meninjau cara Anda atau anak Anda mungkin melakukan kontak langsung dan memperingatkan mereka yang terlibat untuk menyaring kutu.
Sangatlah penting bagi Anda untuk memberi tahu perawat sekolah atau administrator penitipan anak jika Anda mendeteksi kutu pada anak Anda. Meskipun Anda dapat mengobatinya secara efektif, Anda atau anak Anda akan terinfeksi lagi jika kutu terus menyebar. Beri tahu orang tua yang terlibat jika anak Anda pernah menginap. Bekerja sama untuk menghilangkan penyebaran kutu. Diskusikan cara menyaring anggota keluarga sehingga mereka yang membutuhkan perawatan dapat memulainya.
Anda mungkin perlu mengambil langkah positif untuk membantu mengurangi peluang penyebaran kutu.
Amati dan minta orang tua lain untuk memperhatikan apa yang terjadi selama waktu bermain, olahraga, dan selama menginap.Jelajahi cara untuk mengurangi kontak kepala-ke-kepala dan berbagi item perawatan rambut dan tutup kepala.
Praktis
Sekolah, tempat penitipan anak, atau bisnis Anda mungkin memiliki kebijakan tentang kutu rambut.
American Academy of Pediatrics dan Association of School Nurses menyarankan agar siswa diizinkan kembali ke sekolah setelah mereka memulai pengobatan kutu.
Namun, beberapa sekolah memiliki kebijakan "tanpa nit" dan anak Anda tidak akan diizinkan kembali sampai ia bebas dari kutu dan telur kutu yang hidup. Anda mungkin ingin mengadvokasi revisi kebijakan berdasarkan rekomendasi dari kedua organisasi tersebut.
Aturan dan pedoman ini mungkin berlaku untuk staf dewasa dan relawan juga. Jika Anda memiliki kutu, Anda harus kembali bekerja dan melakukan aktivitas sosial setelah Anda memulai pengobatan kecuali jika tidak ada kebijakan nit yang berlaku.
Jika Anda tidak bisa mendapatkan perubahan atau pengecualian untuk kebijakan tanpa nit, Anda perlu mengatur penitipan anak atau tinggal di rumah untuk sementara waktu. Ini bisa menjadi tantangan bagi sebuah keluarga. Rajin menyisir dan memeriksa adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kembali ke rutinitas normal Anda secepat mungkin. Meskipun hanya telur kutu di dekat kulit kepala yang perlu diperhatikan, namun akan meyakinkan jika Anda dapat menghilangkan semua telur kutu.
Ingatlah bahwa membutuhkan waktu untuk menyelesaikan infestasi sepenuhnya — dan cobalah untuk tidak putus asa saat Anda menunggu.
Bicaralah dengan dokter keluarga atau dokter anak Anda tentang langkah-langkah yang Anda ambil dan tanyakan apakah ada metode yang lebih baik untuk dicoba. Beberapa komunitas melihat kutu yang resisten terhadap beberapa bentuk pengobatan, jadi mungkin ada pilihan yang lebih baik daripada yang Anda gunakan.
Panduan Diskusi Dokter Kutu Kepala
Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.
Kirimkan kepada diri sendiri atau orang yang Anda cintai.
DaftarPanduan Diskusi Dokter ini telah dikirim ke {{form.email}}.
Ada kesalahan. Silakan coba lagi.
