Jika Anda pernah menjalani amputasi anggota tubuh, Anda dapat memanfaatkan layanan ahli terapi fisik untuk membantu Anda mendapatkan kembali mobilitas maksimal. Terapis fisik Anda dapat menunjukkan kepada Anda latihan yang harus dilakukan, mengajari Anda cara mengelola prostesis, dan memaksimalkan mobilitas sambil meminimalkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Rehabilitasi setelah amputasi ekstremitas — ekstremitas bawah atau ekstremitas atas — biasanya melibatkan beberapa komponen berbeda. Olahraga dapat membantu meningkatkan kekuatan dan jangkauan gerak Anda. Pembalutan dapat membantu membentuk puntung anggota gerak Anda untuk mempersiapkannya menggunakan prostesis dengan benar. Latihan desensitisasi dapat membantu mengurangi hipersensitivitas puntung anggota gerak.
Padukan Gambar / Getty ImagesLatihan desensitisasi dapat menjadi salah satu komponen program rehabilitasi Anda setelah amputasi anggota badan. Latihan ini dirancang untuk membantu mengurangi hipersensitivitas yang mungkin terjadi setelah amputasi. Setelah amputasi, Anda mungkin merasakan nyeri tungkai bayangan. Terkadang ujung anggota tubuh Anda menjadi sangat sensitif terhadap sentuhan. Hal ini dapat membuat penggunaan prostesis menjadi sulit atau tidak mungkin.
Mengapa Latihan Desensitisasi Diperlukan Setelah Amputasi?
Setelah amputasi tungkai, area hipersensitivitas dapat berkembang di sepanjang sayatan bedah yang telah sembuh. Hal ini dapat menyebabkan nyeri saat mengenakan perban kompresi dan dapat mengganggu penggunaan prostetik. Latihan desensitisasi khusus dapat membantu mengurangi sensasi tidak nyaman ini. Teknik ini melibatkan peningkatan bertahap dari tekstur dan aplikasi tekanan ke area yang sangat sensitif. Dengan secara konsisten memberikan masukan yang berubah ke saraf anggota tubuh sisa Anda, hipersensitivitas Anda akan berkurang dan penggunaan prostetik dapat menjadi lebih nyaman dan alami.
Sebelum memulai latihan desensitisasi — atau olahraga lainnya setelah amputasi — tanyakan kepada dokter atau terapis fisik Anda untuk memastikan bahwa latihan tersebut aman untuk Anda lakukan. Anda tidak boleh menggosok bahan apa pun di atas sayatan atau luka terbuka sebagai bagian dari latihan desensitisasi. Ini dapat menyebabkan infeksi masuk ke tubuh Anda melalui sayatan.
Untuk memulai, gosokkan sedikit bahan bertekstur halus, seperti sutra, di seluruh area yang sangat sensitif. Gosok maju mundur, dalam lingkaran, dan arah acak. Pastikan untuk menutupi seluruh area yang mungkin hipersensitif. Anda akan merasakan ketidaknyamanan, gatal, nyeri, atau sensasi sensitif saat menggosokkan bahan pada sisa anggota tubuh Anda. Anda harus menggosok area sensitif selama beberapa menit, dan latihan desensitisasi dapat dilakukan beberapa kali setiap hari.
Ketika Anda berhenti menggosok anggota tubuh Anda selama latihan desensitisasi, sensasi tidak nyaman yang Anda rasakan akan hilang. Paling tidak, intensitasnya harus berkurang.
Setelah sensasi menjadi nyaman selama berhari-hari atau berminggu-minggu, tingkatkan tekstur dan tekanan yang diterapkan. Permukaan yang lebih kasar mungkin diperlukan dan mungkin diperlukan sedikit lebih banyak tekanan pada puntung anggota gerak Anda. Desensitisasi harus dilakukan setiap dua jam selama 15 menit sepanjang hari.
Tekstur Berbeda untuk Digunakan untuk Latihan Desensitisasi
Anda harus menggunakan berbagai tekstur untuk latihan desensitisasi Anda. Ini dapat membantu Anda secara bertahap mengurangi hipersensitivitas yang Anda rasakan di sisa anggota tubuh Anda. Terapis fisik Anda dapat memberi Anda ide tentang tekstur yang berbeda untuk digunakan untuk memajukan latihan desensitisasi Anda.
Kemajuan tekstur dapat ditingkatkan dari halus ke kasar sebagai berikut:
- Sutra
- Kapas
- Beludru
- Korduroi
- Wol
Toleransi Anda terhadap setiap tekstur dapat bervariasi, dan Anda mungkin harus berkembang perlahan selama beberapa hari (atau minggu) untuk setiap jenis tekstur. Bekerja sama dengan PT dan dokter Anda selama ini bisa menjadi penting, agar Anda tahu persis apa yang diharapkan dengan latihan desensitisasi.
Sepatah Kata dari Verywell
Dengan melakukan latihan desensitisasi menggunakan berbagai permukaan dan tekanan, Anda mungkin dapat mengurangi keseluruhan hipersensitivitas terhadap sentuhan di sisa anggota tubuh. Terlibat dalam program rehabilitasi komprehensif, termasuk olahraga dan latihan desensitisasi, dapat membantu Anda memperoleh pemulihan yang sukses setelah amputasi anggota tubuh.
.jpg)
