Jay Yuno / Getty Images
Poin Penting
- Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa diskriminasi dapat menjadi faktor penting yang meningkatkan risiko gangguan kejiwaan, bahkan setelah memperhitungkan risiko genetik.
- Memiliki jaringan pendukung yang kuat dapat menjadi alat yang berharga saat menghadapi pengalaman diskriminatif.
Kecemasan di A.S. sejauh ini merupakan kondisi kesehatan mental yang paling umum, dan dapat berkisar dari perasaan tidak nyaman yang sekilas hingga gangguan yang lebih serius dan berkelanjutan. Para peneliti telah lama mengeksplorasi gen dan faktor lingkungan bersama-sama untuk memeriksa pengaruhnya terhadap risiko gangguan kecemasan.
Dalam sebuah studi baru-baru ini, para ilmuwan menyelidiki hubungan antara rasisme dan kecemasan, sambil memperhitungkan mereka yang mungkin atau mungkin tidak memiliki disposisi genetik terhadap gangguan tersebut.
“Kecemasan dan gangguan terkait adalah masalah kesehatan masyarakat yang besar di Amerika Serikat,” Adolfo G. Cuevas, PhD, asisten profesor kesehatan komunitas dan direktur Psikososial Penentu Laboratorium Kesehatan di Tufts 'School of Arts and Sciences, mengatakan kepada Verywell . "Para peneliti di masa lalu telah mengusulkan paparan diskriminasi menjadi faktor risiko kesehatan mental yang buruk. Namun, satu masalah yang masih belum terselesaikan adalah apakah laporan diskriminasi merupakan produk sampingan dari risiko genetik yang mendasari kecemasan. Dengan kata lain, gen tertentu dapat memengaruhi emosi kita dan memengaruhi kewaspadaan kita bahkan untuk peristiwa non-emosional dan netral. "
Cuevas dan koleganya tertarik untuk mengeksplorasi apakah "laporan peristiwa lingkungan yang mengancam dan stres, seperti pengalaman diskriminatif, merupakan produk sampingan dari risiko genetik dari kecemasan dan gangguan terkait."
Para peneliti menyimpulkan bahwa paparan diskriminasi memainkan peran besar dalam risiko mengembangkan gangguan kecemasan, bahkan setelah memperhitungkan potensi risiko genetik. Studi November diterbitkan di jurnalProsiding National Academy of Sciences.
Apa Artinya Ini. Untukmu
Mengalami diskriminasi dapat meningkatkan risiko Anda mengembangkan gangguan kejiwaan. Jika Anda bergumul dengan diskriminasi dan kecemasan dalam kehidupan sehari-hari, pertimbangkan untuk menghubungi seseorang yang Anda percayai dan curhat kepada mereka, baik orang yang Anda cintai atau penyedia layanan kesehatan.
Pembelajaran
Untuk penelitian tersebut, tim peneliti mewawancarai 1.500 orang dewasa berusia antara 25-74 tahun. Pria dan wanita hampir sama terwakili.
Tiga kriteria digunakan untuk mengukur diskriminasi dan bentuk pengucilan sosial lainnya:
- Diskriminasi sehari-hari, yang oleh para peneliti digambarkan sebagai "diperlakukan dengan kurang sopan dibandingkan orang lain" dan "menerima layanan yang lebih buruk daripada orang lain di restoran atau toko."
- Diskriminasi besar, yang oleh para peneliti disebut sebagai "tidak disarankan oleh guru atau penasihat untuk mencari pendidikan tinggi" dan "dicegah untuk menyewa atau membeli rumah di lingkungan yang Anda inginkan."
- Diskriminasi pekerjaan kronis, yang diklarifikasi oleh peneliti sebagai "diberi pekerjaan yang tidak diinginkan orang lain" dan "apakah atasan atau atasan Anda menggunakan ejekan atau lelucon etnis, rasial, atau seksual".
Setelah mengontrol peningkatan risiko genetik untuk kecemasan, depresi, dan faktor lainnya, para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara kecemasan dan diskriminasi pada peserta.
“Ini menambah bukti lebih lanjut bahwa laporan diskriminasi itu nyata dan harus ditanggapi dengan serius oleh dokter, pejabat kesehatan masyarakat, dan pemimpin politik,” kata Cuevas. “Kami perlu mengatasi diskriminasi di tingkat populasi untuk meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi kesenjangan kesehatan mental yang ada.”
Kecemasan juga dikaitkan dengan kondisi kesehatan kronis seperti penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes. Kondisi ini dapat mulai mempengaruhi kesehatan fisik seseorang selain kesehatan mental.
Cuevas berharap penelitian ini akan mengubah cara kita berbicara tentang diskriminasi dan rasisme. “Ketika orang berbicara tentang diskriminasi, itu bukanlah sesuatu yang terjadi 'di kepala mereka'," kata Cuevas. "Pengalaman ini nyata dan dapat memiliki efek kesehatan yang nyata. Kita harus melakukan percakapan yang lebih terbuka tentang bagaimana cara kita dapat meningkatkan pengobatan dan komunikasi, serta mengurangi ketidaksetaraan kesehatan dan sosial yang ada yang melanda AS. ”
Jalan ke Depan
Penting bagi mereka yang mengalami rasisme untuk memahami bahwa perasaan cemas, sayangnya, normal. Namun, itu tidak berarti bahwa Anda harus mengalami perasaan ini sendirian.
“Memiliki jaringan pendukung yang kuat telah terbukti menjadi alat yang ampuh untuk mengatasi pengalaman diskriminatif,” kata Cuevas. “Seseorang yang dapat mendengarkan dan memvalidasi pengalaman dapat benar-benar membantu mengurangi beberapa toksisitas yang terkait dengan peristiwa negatif seperti diskriminasi. Korban diskriminasi tidak boleh menginternalisasi peristiwa ini.
Pertimbangkan untuk menghubungi seseorang yang Anda percayai untuk membicarakan pengalaman Anda. “Seorang mitra, teman, anggota keluarga, atau bahkan tetangga dapat membantu mengingatkan orang tersebut bahwa mereka adalah bagian dari komunitas dan merupakan anggota yang berharga dari komunitas itu," kata Cuevas. "Namun demikian, beban tidak seharusnya ditanggung oleh korban diskriminasi. "
Namun di luar tindakan individu, Cuevas mengatakan reformasi di tingkat lokal dan federal untuk mengekang praktik diskriminatif adalah tindakan yang saat ini dapat membuat perbedaan terbesar.
"Orang-orang yang memegang kekuasaan, seperti pemimpin politik dan pejabat kesehatan masyarakat, harus menemukan cara yang efektif untuk mengatasi masalah stigma, rasisme, dan bentuk diskriminasi lainnya," kata Cuevas. "Mengatasi masalah ini di tingkat kebijakan adalah cara paling efektif untuk mengurangi paparan diskriminasi dan meningkatkan kesehatan mental di tingkat populasi.”
-is-treated.jpg)