Anda akan takjub melihat bagaimana persepsi dan pemahaman kita tentang kesehatan gigi dan penuaan telah berubah dalam waktu yang begitu singkat. Sementara kondisi gigi pasti bisa menjadi lebih umum pada orang tua, ada banyak kesalahpahaman yang mengelilingi hubungan antara penuaan dan gigi kita.
Salah satu mitos terbesar tentang penuaan dan kesehatan mulut adalah kepercayaan bahwa kehilangan gigi adalah bagian normal dari pertambahan usia. Ini sama sekali tidak benar — gigi Anda harus bertahan seumur hidup. Status gigi dan mulut Anda sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan akan berkontribusi pada umur panjang Anda secara keseluruhan.Terjemahan? Jika Anda merawat gigi, Anda merawat seluruh tubuh Anda dan menyiapkan diri Anda untuk kesehatan yang tahan lama dan kualitas yang jauh lebih baik.
Salah urus mulut dalam jangka panjang dapat menyebabkan peradangan gusi kronis, umumnya dikenal sebagai gingivitis (gusi berdarah), yang pada akhirnya akan menyebabkan kerusakan struktur dasar mulut dan dapat menyebabkan gigi tanggal di usia tua.
Lilly Dong / Getty Images
Penuaan dan Risiko Penyakit
Ada beberapa interaksi yang menarik dan sering disalahpahami antara kondisi mulut dan usia.
- Kerusakan gigi - Secara umum, risiko kerusakan gigi paling tinggi terjadi pada masa bayi dan remaja. Seiring bertambahnya usia orang, dengan pertumbuhan gigi dewasa, kerusakan gigi yang baru terbentuk cenderung kecil. Namun, itu tidak berarti kita tidak perlu khawatir tentang lubang baru.
Salah satu jenis pembusukan yang menjadi lebih umum adalah karies akar. Ini adalah lesi yang muncul di permukaan akar gigi yang biasanya tertutup oleh gusi. Kondisi yang mempengaruhi tingkat produksi air liur secara signifikan dapat meningkatkan risiko kerusakan akar. - Area lain yang berisiko membusuk adalah restorasi gigi sebelumnya yang tidak dipantau atau diganti tepat waktu.
- Kerusakan gigi - Secara umum, risiko kerusakan gigi paling tinggi terjadi pada masa bayi dan remaja. Seiring bertambahnya usia orang, dengan pertumbuhan gigi dewasa, kerusakan gigi yang baru terbentuk cenderung kecil. Namun, itu tidak berarti kita tidak perlu khawatir tentang lubang baru.
- Penyakit gusi - Seiring bertambahnya usia, risiko penyakit gusi meningkat. Di setiap ulang tahun, kita perlu semakin berhati-hati dalam memantau, menjaga, dan merawat kesehatan gusi kita.
- Kanker mulut - Risiko kanker mulut meningkat seiring bertambahnya usia. Meskipun sangat dipengaruhi oleh faktor gaya hidup tertentu, seiring bertambahnya usia, kami perlu menjadi sangat waspada dalam pemeriksaan kami untuk kanker mulut.
Mulut Kering pada Pasien Lansia
Mulut kering bisa menjadi masalah bagi manula, yang mungkin terkait dengan pengobatan atau kondisi medis. Air liur membawa mineral dan sel kekebalan yang membantu melindungi gigi dari gigi berlubang dan infeksi, sehingga dengan berkurangnya aliran air liur, Anda akan lebih rentan terhadap masalah kesehatan mulut. Keseimbangan kalsium di mulut Anda, yang didistribusikan di antara gigi dan bakteri mulut, sangat berpengaruh dalam air liur Anda.
Kebiasaan yang menghasilkan kekurangan air liur jangka pendek yang lebih berbahaya bagi gigi Anda, termasuk paparan karbohidrat sederhana, diperburuk oleh mulut kering. Kebiasaan makan Anda seperti mengisap permen atau permen berarti gigi Anda akan terkena serangan asam. Pastikan Anda minum banyak air, sebaiknya cukup sehingga Anda tidak pernah merasa haus dan mengobrol dengan dokter gigi Anda untuk mengetahui produk mana yang mereka rekomendasikan untuk mengelola mulut kering.
Kondisi medis
Beberapa kondisi medis terkait dan dapat memengaruhi kesehatan mulut pasien yang lebih tua. Beberapa contohnya termasuk kanker, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Kesehatan mulut yang buruk dapat memperburuk beberapa kondisi, jadi penting untuk memberi tahu dokter gigi Anda jika Anda menderita penyakit, sehingga dia dapat mempertimbangkan faktor-faktor tertentu saat merawat Anda.
Ada hubungan kuat antara orang yang menderita penyakit gusi dan penyakit jantung, dengan kemungkinan serangan jantung merupakan faktor yang signifikan dalam penyakit gusi yang parah.
Diabetes tipe 2, yang jauh lebih umum pada populasi lansia, dapat memperburuk kondisi di mulut karena gangguan sistem kekebalan.
Efek Pengobatan
Lansia berada pada kategori risiko tertinggi untuk mengonsumsi banyak obat sekaligus. Ada sejumlah jenis obat yang dapat berdampak pada rongga mulut.
Mulut kering, seperti yang telah dibahas sebelumnya, mengganggu peran yang dilakukan di seluruh mulut Anda. Pengobatan yang membatasi aliran air liur dapat memengaruhi risiko penyakit, seperti kerusakan gigi. Ini termasuk:
- Anti-depresan: Ada banyak subset obat antidepresan yang mengurangi aliran air liur dengan meredam reaksi sel saraf. Efeknya adalah mereka juga mengurangi produksi air liur dari kelenjar air liur Anda. Oleh karena itu, orang yang mengonsumsi antidepresan berisiko lebih tinggi mengalami kondisi seperti kerusakan akar.
- Obat Parkinson: Sama halnya dengan antidepresan, obat Parkinson mengurangi aliran air liur.
- Obat tekanan darah tinggi: Beberapa obat dapat bertindak untuk menurunkan jumlah aliran air liur saat diminum untuk mengurangi hipertensi. Orang lain mungkin memberikan sensasi mulut kering tanpa mengurangi aliran air liur yang sebenarnya.
- Bifosfonat: Obat-obatan ini memengaruhi laju pergantian tulang di mulut dan dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti osteoradionecrosis setelah prosedur gigi seperti pencabutan gigi.
Jika Anda mengonsumsi obat-obatan ini, atau bahkan jenis lain seperti obat pengatur gula darah, Anda harus menemui dokter gigi secara teratur untuk memastikan Anda tidak berisiko mengalami komplikasi.
Ganti Gusi
Seiring bertambahnya usia, gusi Anda sering kali bisa surut karena proses traumatis yang kita lalui melalui mulut. Tiga hal yang sangat penting untuk diperhatikan adalah:
- Gusi Anda yang surut dapat mengekspos permukaan akar gigi Anda, yang tidak dilindungi oleh email gigi. Akibatnya, Anda mungkin mengalami peningkatan kepekaan terhadap makanan dan minuman dingin dan panas. Menggunakan pasta gigi yang dirancang untuk membantu gigi sensitif dapat mengurangi sensitivitas, tetapi pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter gigi jika ada masalah yang lebih serius yang sedang terjadi, misalnya gigi berlubang atau rusak.
- Permukaan akar yang terbuka berarti akar gigi Anda berpotensi menjadi target karang gigi dan pembusukan.
- Pasien yang lebih tua lebih rentan terhadap penyakit gusi.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengikuti rutinitas perawatan gigi Anda.
Jaga Gigi dalam Bentuk Atas
Berikut adalah enam tip bermanfaat untuk menjaga gigi yang lebih tua dalam kondisi terbaiknya.
Batasi Makanan dan Minuman Manis dan Bertepung
Produk yang manis dan bertepung adalah hal terburuk untuk gigi Anda, tidak peduli Anda tua atau muda. Gula menciptakan asam yang dapat mengikis gigi Anda, dan makanan bertepung menempel pada gigi dan membentuk plak, yang mengakibatkan penumpukan bakteri.
Anda tidak hanya akan sangat membantu kesehatan dengan mengurangi makanan manis dan karbohidrat olahan, tetapi gigi Anda juga akan berterima kasih. Hindari pemanis buatan seperti aspartam, yang mungkin membuat Anda menginginkan lebih banyak gula dan telah dikaitkan dengan penambahan berat badan serta peningkatan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Sikat dan Benang Setiap Hari
Pastikan Anda terus menyikat gigi dua kali sehari, dan membersihkan gigi dengan benang sekali sehari. Menyikat dan membersihkan gigi dengan benang secara menyeluruh memberikan garis pertahanan yang baik terhadap penyakit plak, pembusukan, dan gusi.
Kunjungi Dokter Gigi Anda Secara Teratur
Dengan mengunjungi dokter gigi secara teratur, ini dapat membantu Anda mengetahui potensi masalah gigi sedini mungkin. Jika Anda menunda perawatan, Anda mungkin akan mengalami kerusakan permanen.
Saat Anda berada di klinik gigi, dokter gigi Anda dapat membersihkan gigi Anda secara menyeluruh dan profesional, yang menangani semua titik keras yang tidak dapat Anda jangkau dan akan membuat gigi Anda bersih dan gusi Anda bagus dan sehat.
Jika Anda Merokok, Berhentilah
Merokok dapat mempercepat kerusakan pada gigi dan jaringan mulut Anda dengan menurunkan sistem kekebalan Anda dan mengurangi jumlah oksigen dalam darah. Perokok sangat rentan terhadap penyakit gusi, sehingga dikombinasikan dengan proses penuaan normal, kesehatan mulut dapat menjadi perhatian utama. Itu juga merupakan faktor risiko utama dalam perkembangan kanker mulut.
Jagalah Pekerjaan Gigi Terawat Dengan Baik
Bagi kita yang pernah melakukan perawatan gigi di masa lalu, memastikan bahwa Anda memberikannya kesempatan terbaik untuk bertahan hingga usia tua adalah pertimbangan besar dalam umur panjang gigi Anda. Tambalan, mahkota, dan bahkan implan mungkin memiliki masa hidup yang perlu dipantau, tetapi instruksi khusus dari ahli kesehatan mulut Anda akan sangat membantu.
Jika Anda memakai gigi palsu, pastikan Anda menjaganya tetap bersih dan ikuti petunjuk perawatan khusus dari dokter gigi Anda. Sama seperti gigi asli, gigi palsu dapat bertahan lama jika Anda merawatnya dengan baik. Jika muncul gejala pertama rasa sakit, bau mulut, atau ketidaknyamanan, buatlah janji bertemu dengan dokter gigi Anda. Pemeriksaan rutin penting bagi pengguna gigi palsu - dokter gigi akan memberi tahu seberapa sering dia ingin bertemu dengan Anda.
Diet Seimbang Yang Kaya Dengan Makanan Penambah Kekebalan Tubuh dan Bakteri
Pola makan yang sehat dan seimbang tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik di dalam, tetapi juga akan membantu menjaga gigi Anda dalam kondisi yang jauh lebih baik. Pastikan untuk memasukkan makanan fermentasi ke dalam makanan Anda untuk membantu menyeimbangkan bakteri mulut yang hidup di mulut Anda. Ini mungkin termasuk susu fermentasi seperti keju, mentega, kefir, dan yogurt yang dibudidayakan. Makanan fermentasi lainnya termasuk sayuran yang dibudidayakan seperti sauerkraut dan kimchee atau coba tambahkan kombucha atau miso ke dalam makanan harian Anda.
Beberapa makanan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, yang dapat sangat membantu seiring bertambahnya usia, melindungi Anda dari infeksi dan penyakit - bahkan di mulut Anda. Beberapa makanan peningkat kekebalan yang bagus termasuk bawang putih (segar, mentah), minyak kelapa, sayuran berdaun hijau, dan spirulina. Vitamin D3 juga luar biasa untuk sistem kekebalan dan kesehatan mental Anda, namun banyak orang yang ternyata kekurangannya. Pastikan Anda berjalan-jalan di bawah sinar matahari setiap hari untuk membantu memperkuat pertahanan alami tubuh Anda.
