Kseniya Ovchinnikova / Getty Images
Poin Penting
- Tidak ada data yang menunjukkan bahwa penutupan ganda memberikan perlindungan ekstra terhadap penularan COVID-19.
- Meminta orang untuk menggandakan masker dapat menurunkan kepatuhan masker, menurut dokter.
- Praktik terbaik adalah mengenakan satu topeng dan memakainya dengan benar: di atas hidung, didorong ke bawah di jembatan, dan di sekitar kedua telinga.
Pekan lalu, Anthony Fauci, MD, mendukung pelapisan dua masker sebagai cara untuk memperlambat dan mengekang penyebaran COVID-19. Meskipun rekomendasi ini telah mendapatkan daya tarik secara online sebagai cara teraman untuk melindungi diri Anda dari COVID-19 dan variannya yang sangat mudah menular, beberapa ahli mengatakan bahwa mempromosikan penyamaran ganda bisa berbahaya.
Penutupan ganda dapat memengaruhi kenyamanan dan daya pakai yang pada gilirannya dapat menurunkan kepatuhan, menurut Michelle Ogunwole, MD, peneliti kesenjangan kesehatan dan ahli epidemiologi sosial yang berbasis di Baltimore. “Kami sangat khawatir tentang penggunaan topeng dan kemampuan untuk bernapas,” kata Ogunwole kepada Verywell. "Saya pikir bagian dari kekhawatiran bahwa meminta orang untuk melakukan langkah ekstra akan lebih sulit."
Saat ini belum ada data yang mendukung double masking. Sebagai gantinya, Ogunwole merekomendasikan, memusatkan upaya untuk memakai satu masker dengan benar. “Masalah terbesarnya adalah orang tidak memakai satu masker pun dengan benar sepanjang waktu,” kata Ogunwole. “Masker harus dikenakan di atas hidung Anda, didorong ke bawah batang hidung, dan di sekitar kedua telinga.”
Paula D. Walker, MD, MPH, dokter kesehatan masyarakat bersertifikat dan ahli mikrobiologi yang berbasis di Atlanta, merekomendasikan penggunaan penutup ganda selama masker tidak mengorbankan kenyamanan atau ventilasi. “Selama seseorang dapat mentolerir penggunaan kedua masker, tanpa ketidaknyamanan atau gangguan pernapasan,” Walker memberitahu Verywell. "Tidak perlu menggandakan masker dengan N95 karena masker ini saja sudah cukup dalam menyaring 95% atau lebih patogen yang terbawa udara."
Apa Artinya Ini Untuk Anda
Penyamaran ganda tidak boleh disalahartikan sebagai satu-satunya metode perlindungan terhadap COVID-19. Mengenakan masker dua lapis atau lebih, sambil mengikuti pedoman jarak sosial dan mencuci tangan masih merupakan praktik terbaik melawan COVID-19. Jika Anda ingin membuat masker ganda, pertimbangkan untuk memakai masker bedah sebagai lapisan pertama Anda, dan masker kain di atasnya.
Bagaimana Seharusnya Anda Memakai Masker?
Jika Anda memang ingin membuat masker ganda, pertimbangkan untuk menggunakan masker bedah yang dipasang dengan benar sebagai lapisan pertama Anda, dengan masker kapas di atasnya.
Masker bedah dirancang untuk memblokir tetesan partikel besar, percikan, atau semprotan yang mengandung kuman. Di sisi lain, beberapa masker mode atau satin tidak cukup tebal dan tidak memiliki banyak lapisan, sehingga menawarkan perlindungan yang lebih rendah. Melapisi keduanya mungkin membantu menawarkan perlindungan tambahan.
Ogunwole merekomendasikan sebagai pengganti masker mode, mengenakan kapas atau masker bedah dengan lapisan perlindungan yang cukup dan memilih salah satu yang memastikan tidak ada celah antara masker dan kulit. “Kenakan masker standar hanya untuk memastikan Anda mendapatkan cukup lapisan perlindungan," kata Ogunwole. "Setidaknya dua lapis kain. Tiga lebih disukai. "
Karena COVID-19 ditularkan terutama melalui tetesan pernapasan, cara terbaik untuk melindungi diri Anda sendiri adalah dengan memakai setidaknya satu masker dengan benar, menurut Shruti Gohil, MD, MPH, direktur medis asosiasi untuk epidemiologi dan pencegahan infeksi di University of California-Irvine. . "Kenakan topeng yang paling cocok untuk Anda dan kenakan dengan baik," kata Gohil Verywell.
Penting untuk memastikan Anda mengenakan masker di atas hidung, tetapi tidak di luar batang hidung. “Karena tujuan di sini bukan tentang jumlah topeng dan lebih banyak tentang segel topeng,” kata Gohil.
Sementara beberapa ahli telah menyerukan untuk meningkatkan kualitas masker yang kami gunakan, Food and Drug Administration (FDA) dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), tetap merekomendasikan bahwa masker N95 disediakan untuk petugas kesehatan dan medis. responden pertama.
Di Luar Masker
Meskipun masking sangat penting untuk mengekang penyebaran virus, itu seharusnya bukan satu-satunya tindakan pencegahan yang Anda lakukan. Gohil mengatakan bahwa tempat-tempat yang Anda tuju memiliki pengaruh yang sama besarnya pada tingkat risiko Anda.
"Cara orang tertular COVID-19 adalah melepas topeng Anda, makan, dan berkumpul dalam jarak enam kaki," kata Gohil. "Begitulah cara Anda tertular COVID-19." Berfokus hanya pada topeng dan bukan jarak sosial mungkin berbahaya dalam jangka panjang.
Meskipun dua masker mungkin tampak seperti tindakan pencegahan keamanan baru yang harus Anda terapkan, “sebagai minimal, saya mendorong semua orang untuk mengenakan setidaknya satu masker, terus melakukan cuci tangan yang sering dan desinfeksi rutin pada permukaan yang bersentuhan tinggi, dan untuk secara fisik menjaga jarak setidaknya enam kaki untuk mengurangi penularan virus SARS-CoV-2 dan variannya, "kata Walker." Semakin cepat kita menerapkan langkah-langkah kesehatan masyarakat ini secara universal, semakin cepat kita dapat melupakan pandemi ini. ”
.jpg)
.jpg)
.jpg)
