Terapi fisik (PT) adalah cara yang penting dan efektif untuk menangani salah satu gejala utama lupus: nyeri sendi dan artritis. Jika Anda menderita lupus eritematosus sistemik (SLE), Anda dapat bekerja sama dengan ahli terapi fisik untuk membantu memulihkan fungsi fisik, meningkatkan mobilitas, meredakan nyeri, dan mencegah atau membatasi kecacatan fisik permanen.
Gambar Trevor Adeline / Caiaimage / GettyApa Yang Terjadi Selama Terapi Fisik
Tujuan keseluruhan dari terapi fisik Anda adalah memulihkan, memelihara, dan meningkatkan kebugaran dan kesehatan muskuloskeletal Anda. Terapi fisik harus mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, membantu Anda merasa tidak terlalu kaku dan membuat Anda tetap bergerak.
Setelah memeriksa riwayat kesehatan Anda, ahli terapi fisik akan menguji:
- kekuatan
- rentang gerak
- keseimbangan dan koordinasi
- sikap
- kinerja otot
- pernafasan
- fungsi motorik
Berdasarkan tes ini, terapis akan mengembangkan rencana perawatan yang disesuaikan untuk membantu Anda mengatasi hambatan fisik akibat penyakit.
Perawatan terapi fisik untuk lupus sering kali mencakup olahraga untuk meningkatkan kelenturan dan jangkauan gerak. Saat Anda melanjutkan terapi, latihan lanjutan juga akan fokus pada peningkatan:
- kekuatan
- keseimbangan
- koordinasi
- daya tahan
Beberapa terapi fisik Anda mungkin dilakukan di kolam. Air adalah tempat yang bagus untuk melatih persendian yang meradang karena sifatnya yang lembut dan menenangkan.
Terapis fisik Anda juga dapat membantu Anda mempelajari cara terbaik menggunakan tongkat atau alat bantu jalan jika diperlukan.
Latihan Aerobik dan Lupus
Beberapa latihan yang Anda lakukan dalam terapi fisik mungkin bersifat aerobik, terutama jika lupus Anda relatif ringan. Orang dengan lupus cenderung berolahraga lebih sedikit dan memiliki daya tahan tubuh yang lebih rendah dibandingkan orang yang tidak memiliki kondisi kesehatan yang tidak baik. Latihan aerobik telah terbukti membantu penderita lupus ringan meningkatkan kapasitas aerobik dan mengurangi rasa lelah. Ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Terapi Fisik dan Nyeri
Jika Anda merasa nyeri setelah sesi terapi fisik yang berlangsung lebih dari 1 hingga 1,5 jam, bicarakan dengan ahli terapi fisik Anda. Ia harus menyesuaikan latihan Anda agar tidak terlalu intens dan / atau durasinya lebih pendek.
Teknik Lain yang Digunakan Terapis Fisik Dengan Pasien Lupus
Stimulasi listrik, kompres panas atau kompres dingin dan ultrasound dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
Terapi pijat dapat meredakan nyeri dan meningkatkan sirkulasi dan kelenturan.
Bagaimana Memilih Terapis Fisik
Sebagian besar terapis fisik berlisensi memiliki gelar doktor, meskipun beberapa mungkin hanya memiliki gelar master dari program terapi fisik yang terakreditasi. Terapis fisik mempelajari biologi, kimia, dan fisika, serta biomekanik, neuroanatomi, pertumbuhan dan perkembangan manusia, manifestasi penyakit, teknik pemeriksaan, dan prosedur terapeutik.
.jpg)
.jpg)
