Tes fungsi paru-paru di rumah mengukur aliran ekspirasi puncak, atau PEF. Orang yang menderita asma atau penyakit paru-paru lainnya menggunakan pengukur aliran puncak untuk secara objektif memantau status pernapasan mereka dan seberapa baik kondisi mereka dikendalikan, memungkinkan mereka untuk tetap berada di depan dari masalah pernapasan yang akan datang.
Mempelajari cara melakukan PEF dan memasukkannya ke dalam rencana tindakan asma merupakan keterampilan penting bagi setiap orang yang menderita penyakit ini. Prosesnya sederhana untuk dipelajari dan hanya membutuhkan beberapa langkah.
Rafe Swan / Getty ImagesPersiapan Tes
Untuk mempersiapkan tes fungsi paru-paru di rumah, Anda hanya perlu memiliki pengukur aliran puncak dan bagan yang menunjukkan hasil yang Anda harapkan. Barang-barang ini harus menjadi bagian dari rencana tindakan asma Anda. Dokter atau pendidik asma Anda akan memberikan petunjuk tentang seberapa sering melakukan PEF dan menjelaskan pertanyaan atau masalah yang mungkin Anda miliki tentang tugas tersebut.
Bagaimana Melakukan PEF a
Sebelum melakukan tes fungsi paru-paru di rumah, untuk mengukur PEF Anda, keluarkan makanan, permen karet, dan air liur berlebih dari mulut Anda, karena penghalang tersebut dapat mengganggu efisiensi tes. Periksa juga pengukur aliran puncak untuk penghalang atau benda asing, kemudian ikuti delapan langkah sederhana ini untuk melakukan pengujian secara efektif.
- Setel pengukur aliran puncak Anda ke nol, atau bagian bawah skala.
- Pasang corong ke pengukur aliran puncak.
- Berdiri untuk menjamin Anda menarik napas dalam-dalam. Tetap berdiri dan jangan bergerak selama tes agar hasil Anda tidak terpengaruh oleh perubahan posisi.
- Tarik napas dalam-dalam dan letakkan corong pengukur aliran puncak erat dan erat di sekitar bibir Anda. Jangan memasukkan lidah Anda ke dalam corong.
- Hembuskan napas sekuat yang Anda bisa, dengan gerakan seperti terengah-engah, tidak lebih dari satu detik.
- Tuliskan hasil pengukurannya.
- Tempatkan pengukur aliran puncak kembali ke nol sebelum meniup lagi.
- Ulangi proses peniupan dan perekaman dua kali lagi. Ulangi lagi jika Anda batuk atau mengalami komplikasi lain.
Setelah meniup pengukur aliran puncak sebanyak tiga kali, catat nilai tertinggi Anda hari itu. Jika diinstruksikan, catat juga bacaan lainnya.
Apa ini berbahaya?
Anda mungkin batuk atau merasa sedikit pusing beberapa kali pertama Anda menggunakan pengukur aliran puncak, tetapi ini normal. Tidak ada risiko kesehatan serius yang terkait dengan melakukan tes fungsi paru-paru di rumah, dan dengan latihan, ini akan menjadi lebih mudah.
Jika Anda mulai merasa aneh, tarik napas dalam-dalam dan biarkan tubuh dan pikiran Anda tenang. Jika Anda memiliki gejala, Anda harus berbicara dengan dokter Anda, karena ini mungkin menunjukkan kontrol asma Anda yang buruk.
Jika karena alasan tertentu Anda terus merasa aneh, tidak nyaman, atau cemas setelah tes, hubungi dokter Anda atau profesional medis lainnya.
Bagaimana Memahami Hasil Anda
Tes fungsi paru-paru di rumah menggunakan peak flow meter memantau status asma Anda sehari-hari. Pengukuran ini menunjukkan seberapa banyak udara yang dapat Anda hirup dengan paksa saat berusaha sekuat tenaga. Dengan pemikiran ini, Anda dapat melihat aliran ekspirasi puncak Anda setelah menyelesaikan tes untuk mengetahui apakah Anda perlu mengambil tindakan berdasarkan rencana tindakan asma Anda.
Anda kemudian akan membandingkan tingkat PEF Anda dengan yang diharapkan. Dengan menggunakan grafik yang disediakan oleh seorang profesional medis yang membandingkan kinerja Anda dengan nilai normal berdasarkan jenis kelamin, ras, usia, dan tinggi badan, Anda akan melanjutkan perawatan Anda saat ini atau perlu mengambil tindakan untuk memastikan Anda tidak bertambah buruk.
Kebanyakan rencana didasarkan pada sistem zona dengan area hijau, kuning, dan merah, seperti lampu lalu lintas.
- Di zona hijau atau "go", Anda melakukannya dengan baik dan hanya perlu mempertahankan status quo. Anda memiliki gejala atau gangguan minimal.
- Pada zona kuning atau "hati-hati", Anda perlu lebih memperhatikan dan mengambil beberapa langkah untuk mencegah memburuknya gejala asma akut.
- Zona merah berarti Anda tidak dapat mengelola gejala yang meningkat. Rencana tindakan Anda akan memberi tahu Anda langkah apa yang harus diambil, tetapi penting untuk mencari perhatian medis.
Tujuannya adalah untuk meningkatkan perawatan Anda dan mengatasi masalah sebelum Anda perlu pergi ke kantor dokter atau ruang gawat darurat. Warna merah, kuning, dan hijau dari lampu lalu lintas diketahui oleh semua orang dan dikaitkan dengan mentalitas keselamatan. Mengkategorikan asma dengan cara ini memudahkan orang tua dan pasien untuk memahami apa yang perlu mereka lakukan dan keseriusan dari apa yang sedang terjadi.
Dengan melakukan tes secara teratur, Anda akan menentukan pengukuran terbaik pribadi Anda dan apa yang normal bagi Anda. Upaya terbaik Anda pada akhirnya akan digunakan untuk menentukan pengobatan daripada perbandingan ketat dengan norma berdasarkan tinggi dan berat badan Anda.
Kapan pun tingkat PEF Anda turun di bawah tingkat yang diharapkan yang ditetapkan dalam rencana tindakan asma Anda, Anda harus mengikuti petunjuk dan segera menghubungi profesional medis. Mengatasi asma tepat waktu adalah kunci untuk mengobati kondisi tersebut dengan sukses.
.jpg)
